今天瀏覽朋友圈，看到研究院資深中級導(dǎo)師蘇小玲老師發(fā)了一篇思想日記，覺得非常好，很符合我最近的感受！
20170720分享：在所以的承諾里面，對自己的承諾最重要。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 或許我們一直以來都特別看重承諾的價(jià)值，所以我們答應(yīng)比別人的事，都會想盡千方百計(jì)做到。因?yàn)槲覀兊男拍罾?，說到做到是一種美好的品德，甚至是一樣信仰。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 因?yàn)槟銓Τ兄Z的重視，或許你在人群中真的有非常不錯(cuò)的口碑。但是其實(shí)我們常常會忽略對一個(gè)人的承諾。這個(gè)人就是我們自己。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 或許我們也曾答應(yīng)自己，要對自己好一點(diǎn)，要好好吃飯，好好休息，好好工作，好好提升自己，好好享受每一天?？墒?，我們做到了多少呢？當(dāng)我們沒有做到的時(shí)候，我們又為自己找了什么樣的理由和借口呢？? ? ? ? “我”很重要，對于“我”的世界來說，我是最重要的，因?yàn)?，我是一切的根源?？墒?，為什么我們很重視對別人的承諾，而往往忽視對自己的承諾呢。其實(shí)，真相是我們太在意別人怎么看我，我們往往把自己的價(jià)值交付到別人的認(rèn)知里。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)會愛自己，這并不是一件容易的事，也絕不是自私的表現(xiàn)。這是一種能力，會愛自己的人，才會真正的愛他人愛眾生。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所以的承諾里面，對自己的承諾最重要。你還記得對自己的承諾嗎？
就像小玲姐姐說的，對于他人的承諾，我們往往盡量恪守，絞盡腦汁達(dá)成，可是對于我們自己呢？有時(shí)會拖拉、懈怠、放棄、給自己無數(shù)理由寬慰自己！
我就是一個(gè)這樣的人，答應(yīng)別人的事情大多能做到，可是，承諾自己的事，卻大多數(shù)是做不到的。
Peter老師總是推薦我們寫思想日記，去沉淀自己，在現(xiàn)實(shí)生活中體驗(yàn)"人事處"，我也只是堅(jiān)持了一段時(shí)間就放棄了，美其名曰"孩子睡得時(shí)候我也睡了，木有時(shí)間寫，太累！"～借口而已！
"我要減肥"是我的口頭禪，還經(jīng)常和學(xué)生們打賭要減……斤，可是當(dāng)美食當(dāng)前時(shí)，擁有一句話"吃完這一頓再減"！現(xiàn)在只要我一說減肥，孩子們就回答"老師，你說了好多遍了！"唉，真心慚愧！
"我要運(yùn)動(dòng)，我要做瑜伽，我要治療我的頸椎病"，是的，每個(gè)人都知道適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對身體很是必須的，可是往往覺得累了、困了，就會拖拉、放棄，當(dāng)身體出現(xiàn)問題時(shí)，又后悔莫及！
類似這樣的事情還有很多很多！
Peter老師說：判斷一件事情是否正確的標(biāo)準(zhǔn)是"你希望你的孩子如何？"
其實(shí)，每每做不到一件事，尤其是做不到對自己的承諾，內(nèi)心都有一種深深的"無力感"，總會問自己"我怎么又沒做到呢？我怎么那么沒有用呢？"于是，漸漸開始不在努力，開始認(rèn)同自己"我是做不到的"，對自己失去信心了，不是嗎？
其實(shí)，孩子也是一樣的！當(dāng)家長給孩子設(shè)定的目標(biāo)太高，孩子覺得無論如何都無法發(fā)到家長的預(yù)期時(shí)，當(dāng)他怎么做都無法成功時(shí)，孩子就有深深的"無力感"，就會變成"習(xí)得性無助"，導(dǎo)致對自己放棄！
我們期待孩子能夠做到的，我們首先自己要做到！
所以今年開始，我給自己種了一顆心錨"我只要決定的事情就一定能夠做到"，我要去除那種深深的無力感，去修自己的堅(jiān)持，去修自己的堅(jiān)定！
目前正在實(shí)施階段的"承諾"有：
一、吃素，已有兩月余?。ǜ卸髯屛页运氐哪菞l魚）
二、每天一篇思想日記和"簡書"的覺察日記。
三、堅(jiān)持每天早晚運(yùn)動(dòng)。
我的誠信我做主，我的決定我做主！加油，對自己"溫柔而堅(jiān)持"！
