今天早起讀書(shū)，沒(méi)有像以前那么地能專注。

內(nèi)省了一下原因，有以下幾點(diǎn)；

1:想得太多。(例如:A客戶和B客戶預(yù)約的時(shí)間重疊或交叉，量尺師傅又不愿意反回來(lái)再跑一趟的情況下，我就會(huì)內(nèi)耗心焦。其實(shí)只要和客戶溝通，說(shuō)明原因，客戶并沒(méi)有想象中的那么難纏)

2:APP太多，影響注意力。

3:三心二意

4:焦慮(以為忙到?jīng)]時(shí)間睡覺(jué)，事實(shí)卻是偷懶去美容院，一躺就是一下午[失望])

需要應(yīng)對(duì)的策略是；

1:卸載一切覺(jué)得要用的APP。

2:減少去美容院的頻次。

3:多健身(一星期最少5次。時(shí)長(zhǎng)不限。可以每次由幾分鐘開(kāi)始，為的是養(yǎng)成健身的好習(xí)慣)

4:做一件事情的時(shí)候，摒棄一切與之相關(guān)的信息。(例如:看書(shū)的時(shí)候，定一下時(shí)間。在這個(gè)時(shí)間段絕不看手機(jī)，也不去想，我要及時(shí)地接到客戶給我的電話和留言信息。保護(hù)自己的注意力也非常重要!)

自己立下的flag不會(huì)變成詛咒吧？