2017年10月26日感恩分享第413天：
【座右銘】
“我是一切的源頭！”
“相信就有奇跡！”
健康拍打第129天：午休時間繼續(xù)為同事拍打。回饋昨天拍打完后感覺很疲累，晚上睡得比以前好。左臂於堵處在慢慢散去，但還是感覺疼。今天重點拍打左側(cè)乳房於堵的部位（重災(zāi)區(qū)）。力道很重，但是對方?jīng)]有感覺到太多的疼痛（按壓結(jié)節(jié)處已不再疼痛），胃部也沒有感覺到明顯的難受。當拍到右側(cè)胸上部時，疼痛難忍，震的胃部、心口很不舒服（膻中穴依然於堵），同時又感覺上半部身子渾身發(fā)涼（在寒氣外溢）。拍打數(shù)下之后慢慢能夠承受這個力道，在拍打右側(cè)乳房時，明顯感覺到?jīng)鰵庠诤艉敉饷?，撲面而來。慢慢適應(yīng)之后，乳房四周拍打明顯好轉(zhuǎn)。最后加大力度再拍胃部，沒有昨天那么疼了。拍完之后，整個人輕松了許多。
《非暴力溝通》（9）-愛自己
非暴力溝通，最重要的應(yīng)用，也許在于培育對自己的愛。當我們的表現(xiàn)不完美時，我們可以通過體會憂傷和自我寬恕，來看其個人成長的方向，以及避免自我懲罰。評價自己的行為時，我們專注于尚未滿足的需要，我們就不再依賴羞愧就惱怒和沮喪的心里來尋求改變，而讓愛阻擋我們的學習和成長。
同時在日常生活中，我們主動根據(jù)需要和價值觀，來選擇生活，我們的行動不在為了履行職責，獲得回報，逃避懲罰和回避感到內(nèi)疚和羞愧，不過深入理解我們行動的動機，并用選擇做來取代，不得不，我們的生活將變得和諧，并充滿歡樂。
生活感悟：有相當長的一段時間做事情總喜歡拖延，吃完晚飯后就決定治治自己的拖延癥。廚房用具洗完了，晾在陽臺上的衣服收了、疊好（還按照最新的整理方法疊的，省空間）。同時還繼續(xù)斷舍離，收拾我和先生的內(nèi)衣和襪子。看著整潔、有序的衣柜，好開心。連續(xù)一個星期都在斷斷續(xù)續(xù)地斷舍離。打開衣柜，頓時覺得眼前一亮，清爽了很多。同時感覺到能量在屋子里邊，能夠自由地穿梭。這個周末，繼續(xù)斷舍離。
零極限清理：清理對金錢的恐懼。
昨天和先生談起了投資遇到障礙。今早起來，打坐冥想開始清理。剛看到這個事件發(fā)生時，胃部極度得不舒服，有委屈有悲傷（又開始了打嗝）、還有一些自責。于是追溯到兒時的一個畫面。小時候過年以后，媽媽總是把她攢著的糖，等到快變味了或要壞了才拿出來分給我們吃。每次迫不及待地拿到的時候，又有些沮喪、有些悲哀，還有些自責，都一股腦涌上心來。多次大聲說了零極限那四句話之后，慢慢地，那內(nèi)在小孩兒也不在哭訴、吵鬧，于是安安靜靜地聽我說話。當現(xiàn)在的我走上前去擁抱她時，一遍一遍向他訴說時，他才停止了悲傷和哭泣。整個過程中，在始終不斷地打嗝，人也輕松了不少，（因為沒有音頻。思想也會偶爾開小差。）清理結(jié)束。
感恩天地國家！感恩宇宙萬物！感恩父母師長及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關(guān)的所有善惡因緣
