今年來(lái)，雖然有個(gè)想法就是養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。可是實(shí)際情況呢？還是常常磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，又是近12點(diǎn)鐘了。一方面需要合理安排好時(shí)間，另外一個(gè)就是從遠(yuǎn)離手機(jī)開(kāi)始。

經(jīng)常看到一句話就是自由先自律。自律就是戒掉壞習(xí)慣，重新形成新習(xí)慣。我的自律先從遠(yuǎn)離手機(jī)開(kāi)始，看似沒(méi)有關(guān)系，實(shí)則因?yàn)樗€是浪費(fèi)很多時(shí)間。不曉得你是否有類似的經(jīng)歷？

當(dāng)我準(zhǔn)備好上床睡覺(jué)了，可是一看手機(jī)，各種群的信息，各種公眾號(hào)信息又撲面而來(lái)，讓我不能自己。當(dāng)回過(guò)神來(lái)，哎呀，又近12點(diǎn)鐘了。

當(dāng)我醒來(lái)準(zhǔn)備起床，手機(jī)一摸一看，刷下朋友圈看下微博，又是一個(gè)小時(shí)過(guò)去了。

當(dāng)我準(zhǔn)備看書(shū)或者鍛煉個(gè)身體，信息一看，再回個(gè)信息，一晃又是幾十分鐘過(guò)去了。

目前對(duì)策就是睡前就不要把手機(jī)放床上。平常盡量少用手機(jī)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

日記星球?qū)懽魍懽冎?，?54篇，我感恩自己每天的選擇，我相信滴水穿石的力量。