來，先讓我來靈魂拷問一下你。
睜開眼第一件事是什么？
拿起手機多久才能放下？
經(jīng)常下決心不玩后又打臉嗎？
如果你的答案和圖片中的人相似。
恭喜你！你和前臉書（Facebook）總監(jiān)、圖釘網(wǎng)（Pinterest）前總裁、推特（Twitter）工程副總裁，這些洞悉科技的互聯(lián)網(wǎng)公司大咖是一！樣！的！
如果我再問你，你沉迷手機的原因是什么？
若你回答“我的意志力不行”，“我自控力太差了”。
那再恭喜你！你和這世上99%的答案一樣。
還剩下1%，鮮少人知的答案，將在此文中揭曉！
#你看你多綠啊
首先請大家想一個問題，我們所使用的APP，下載時不收費，使用它的服務(wù)也不收費，那他們怎么盈利？
臉書“點贊”按鈕設(shè)計師道出，“廣告商在為這些APP付錢。”
廣告商付錢買的是什么？或者說這些APP提供什么產(chǎn)品給廣告商？
你察覺了嗎？
是我們。我們，就是賣給廣告商的產(chǎn)品。直白地說，我們就是被割的韭菜。
每一個正在低下頭刷著這些APP的人，都是為這些APP掙錢的產(chǎn)品。廣告商付錢，買下了我們的注意力，向我們展示他想展示的東西。
早在1997年，「注意力經(jīng)濟」這一概念就被邁克爾·戈德海伯（Michael H．Goldhaber）正式提出。
注意力經(jīng)濟是指最大限度的吸引用戶或消費者的注意力，通過培養(yǎng)潛在的消費群體，以期獲得最大的未來商業(yè)利益的經(jīng)濟模式。
他認為，當(dāng)今社會是一個信息極大豐富甚至泛濫的社會，而互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)，加快了這一進程，信息非但不是稀缺資源，相反是過剩的。而相對于過剩的信息，只有一種資源是稀缺的，那就是人們的注意力。
所以目前互聯(lián)網(wǎng)軟件的運營，就是在這“APP多，注意力少”的環(huán)境下，想盡辦法去奪取用戶的注意力。并且溫水煮青蛙式的改變我們做的事，我們的思維方式，逐漸改變每一個人。當(dāng)我們交出更多時間、交出更多生活點滴，他們將有更多錢進賬。
看組數(shù)據(jù)
以微博為例，2019年9月平均日活躍用戶數(shù)為2.16億，較上年同期凈增約2100萬，凈營收同比增長2%。2019年全年凈營收17.7億美元，全年廣告和營銷營收15.3億美元，高達微博營業(yè)收入總額的86.6%。
微博首席執(zhí)行官王高飛表示，“憑借差異化的廣告產(chǎn)品和平臺頭部用戶的社交影響力，進一步獲取了更多客戶的廣告預(yù)算份額。”
你在微博刷到的廣告，不是廣告，是微博金光閃閃的現(xiàn)金流！是綠油油的你被割的痕跡！
當(dāng)你明白了你的注意力是在為他們掙錢的時候，接下來就應(yīng)該思考，我的注意力怎么會被他們輕而易舉的帶跑了？
#給你下套
許多互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)大咖都在斯坦福里上過一門「勸服性技術(shù)」課程，這門課能夠教會他們用什么東西去勸服人們，如何以最快速度操縱人們，讓人們心甘情愿去做一些事情。
刷抖音為什么總是停不下來？
其實和工程師設(shè)置的「上拉刷新」機制有關(guān)，當(dāng)你上拉時，你會刷到內(nèi)容，因為一切都是未知且新鮮的，這種刺激性的結(jié)果誘發(fā)了你不斷刷新的欲望，在心理學(xué)上稱做「正強化」。一旦形成這樣的行為，就會不斷再加固加深，讓你的有意識行為變成無意識行為，就會無休止的刷下去。
除此之外，你常常也掉進這些設(shè)計好的“陷阱”里。
「對方正在輸入...」——讓你不要離開界面。
「點贊」按鈕——讓你再點開應(yīng)用查看是誰。
「某人@了你」——讓你點開應(yīng)用查看是誰。
「輸入語提示」——減輕你聊天的負擔(dān)，增加互動，留在揭秘你更長時間。
「猜你喜歡」——免去搜索同類產(chǎn)品的麻煩，讓你多停留軟件中。
所以停不下刷手機，因為真的很難與人類自身心理去做抗?fàn)?。雖然我們意志力在努力，但獸性常常在做另一種努力。
不但如此，AI推薦算法也加劇了我們“刷得停不下來”的行為。
不知大家是否有過在某平臺搜索過后，在另一個平臺就會出現(xiàn)相關(guān)推薦內(nèi)容的經(jīng)歷。因為AI推薦算法背后都有預(yù)測模型，它把我們所做過的所有的事情，點擊過的每一個鏈接，看過的每一個的視頻，點贊過的所有內(nèi)容，通通將數(shù)據(jù)收集，以用來建立一個愈發(fā)精準的預(yù)測模型，來預(yù)判我們未來的行動。所以它會知道你喜歡什么，你將會要做什么，我們不斷陷入其中，無法自拔。而且令人毛骨悚然的是：它對我無所不知，而我對它一無所知。
#奪取更多
各大APP不但奪取我們的注意力，還在默默地奪取更多東西。
自移動互聯(lián)網(wǎng)及社交媒體的興起，「社交媒體抑郁癥」的病患愈發(fā)在人群中多了起來。人們總是不由自主地拿自己的生活和別人所展示的「最好的一面」做比較，看到偌大差距后，對自身對生活感到不滿足，變得悲觀、抑郁、焦慮。
Facebook 點贊按鈕的設(shè)計者說“當(dāng)我們設(shè)計點贊（Like）這個按鈕的時候，我們?nèi)康膭訖C是在社會中傳播積極和愛。但現(xiàn)在，青少年會因為沒有足夠多的點贊而抑郁?！?/p>
當(dāng)前越來越多人把自我認同感建立在社交媒體中的“粉絲量”“點贊數(shù)”“評論數(shù)”中，得不到別人的關(guān)注會感到失落，并會產(chǎn)生自我懷疑，慢慢模糊了自己的價值。但這種社交認可，真的是我們的必需品嗎？
精準的算法讓你看到你想看的，所有的視頻和內(nèi)容都是你感興趣的、都和你觀點一致的，我們被困進一個又一個的信息繭房里，一元思想的偏狹會讓我們產(chǎn)生越來越多的誤會和偏見，看到的事情越來越局限和片面，拒斥其他合理性的觀點侵入，慢慢落入“小小一方天地”之中。
#主動奪權(quán)
當(dāng)我們透過屏幕、通過應(yīng)用程序感知世界時，獲得的每條信息都不可思議地便利，讓人驚嘆地全面。我們因為互聯(lián)網(wǎng)這張大網(wǎng)緊緊聯(lián)系在一起，擁有與未曾謀面之人談天說地的機會，擁有見識千里之外不同風(fēng)景的權(quán)利，世界的寬廣無邊在互聯(lián)網(wǎng)上可以不費吹灰之力去親近。我們的“硬盤”在源源不斷地填充中豐盈，存滿了互聯(lián)網(wǎng)賦予我們的記憶。
但慢慢地這個過程變得越來越虛幻、遙遠、雙重維度且難以描述。在互聯(lián)網(wǎng)信息的洪流中，各式各樣的信息漸漸失去最原本的輪廓，那些質(zhì)樸的純粹的，好似被更多復(fù)雜的利益裹挾。一切變得不那么真實，我們也好似不那么real，我們變得機械、敏感、脆弱，時?？癜令U指氣使又時常卑微低到塵土，都不太對勁。
一邊抵抗，一邊沉迷，一邊幡然醒悟，一邊沉沉睡去。
我們正是在這兩難的困境，站在這現(xiàn)在還未能打得贏的一仗中，我們還可以如何做出攻擊？
●關(guān)掉或減少各種“通知”，別讓他們打斷你。
●自主選擇，少看推薦內(nèi)容。
●打開耳朵，多聽聽相左的意見。
●核實信息的真實性，切勿被情緒利用。
●用力感觸線下生活，感受線下真實世界帶給你的真實體驗。
或許未來也不一定能擺脫這樣的困境，但我們需要這樣做。
因為這無關(guān)他人，你在為未來的你做著選擇。
