今晚把自己最近的疑惑，負面情緒都告訴了自己的師傅，這些情緒和不滿困惑我太久了，包括自己近期寫的日記滿滿都是工作上負能量的堆肥，對師傅說完后整個人都放松了。
但是自己都意識了自己存在的問題，想的太多，都憋著憋著，不敢表達，才把負面的情緒放的更大，經(jīng)常缺乏溝通，沒有和師傅溝通自己的情緒和疑惑，本來應該拒絕做的事，沒有拒絕，又導致情緒放大了。自己問題占比大，沒有做好及時的反饋和溝通，才一直負能量堆肥。感謝今晚師傅的聆聽和給我的意見，溝通很重要！反饋也很重要！
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