? ? 如何合理掌控自己的情緒，過度的正面和負(fù)面情緒都會(huì)影響自己和他人的身體健康，破壞人際關(guān)系，干擾孩子成績(jī)，影響家庭財(cái)富。我們一起來實(shí)踐游戲體驗(yàn)，感悟如何抒發(fā)情緒的好途徑和好方法。我們通過了解什么是情緒了解了情緒的動(dòng)態(tài) 喜怒哀樂悲傷都是我們的情緒我們?cè)试S自己有這樣的情緒，我們又了解了什么是荷爾蒙什么是復(fù)雜的神經(jīng)遞質(zhì)。通過扎氣球游戲 我們把所有的 負(fù)向情緒都寫在了氣球上?；ハ嘟粨Q念出彼此的互相情緒用錐子快速的 扎碎氣球上面寫的負(fù)向情緒。發(fā)現(xiàn)負(fù)向情緒快速在自己的大腦和身體消失。發(fā)現(xiàn)你在反擊別人的時(shí)候就會(huì)發(fā)生對(duì)立人是高級(jí)動(dòng)物動(dòng)物就會(huì)有攻擊性多理解和幫助他人做情緒的主人不做情緒的奴隸

通過角色扮演讓我們更理解了孩子在學(xué)校一天的不容易。我們做父母的花盡心思絞盡腦汁斗智斗勇和孩子不會(huì)相處不會(huì)溝通常常暴跳如雷心急如焚，通過角色扮演讓我們長(zhǎng)了智慧理解了孩子，再一次的重溫上節(jié)課的內(nèi)容感謝孩子來到我們的身邊愿你健康快樂成長(zhǎng)給你正確的引導(dǎo)。感謝孫老師創(chuàng)辦這樣的課堂讓我們?cè)谶@樣的課堂上感受到了像親兄弟姐妹一樣互相幫助互相鼓勵(lì)互相支持我們可以哭泣我們可以擦眼淚 我們做家長(zhǎng)的有了出口特別的開心感覺自己回到了童年，比童年還要精彩展現(xiàn)自我。

通過釘釘子游戲我發(fā)現(xiàn)我的木頭很硬怎么都定不進(jìn)去我說是木頭的原因的木頭太硬了我定不進(jìn)去，當(dāng)時(shí)孫老師接納了我的情緒啊是木頭的原因，后來我發(fā)現(xiàn)我們常常會(huì)去找外在的原因從自醒找自己的原因，我雖然沒有 定的那么好。我發(fā)現(xiàn)起釘子還是很容易的

張晶老師講的講的佛教起源古代人也很殘忍再別康橋感受到了徐志摩的浪漫感情，也讓我陷入了詩(shī)的境界里讓我聯(lián)想到了 我站在松花江上來了一首詩(shī)輕輕的我走了，正如我輕輕的來，我輕輕的揮手，作別西天的云彩 ，那河畔的楊樹是夕陽(yáng)中的新娘波光里的艷影在我心頭蕩漾...非常的開心

期待下一次精彩課堂