第二周所需要材料清單

第八天:黃橋燒餅+豆?jié){

中筋面粉,肉糜,豬油,雞蛋,芝麻,蔥花,麻油,肉松,豆?jié){


第九天:French toast+奶茶+獼猴桃

原材料:吐司面包,花生醬,黃油,牛奶,雞蛋,獼猴桃,蜂蜜,茶包

搭配飲品:奶茶

水果:獼猴桃

第十天:香蕉餅+莓果麥片粥

原材料:餛飩皮,香蕉,莓果,牛奶,麥片

飲料:麥片粥

水果:混合莓果

第十一天:愛(ài)心吐司+火龍果+咖啡

原材料:吐司面包,黃油,蒜,沙拉菜,石榴,芝士片,小番茄,Ham

飲品:手沖咖啡

水果:火龍果

第十二天:菜肉小餛飩+老酸奶

原材料:肉糜,餛飩皮,菠菜,雞蛋

飲料:酸奶

水果:香蕉

第十三天:牛油果燉蛋+mini 面包片pizza + 雙果燕麥奶昔

原材料:吐司面包,黃油,蒜,胡椒,鹽,沙拉菜,芝士/或者Pizza芝士,彩椒,小番茄,牛油果,奇異果,牛奶


第十四天:司康+香蕉奶昔+香蕉

原材料:面粉,黃油,蔓越莓干,香蕉,牛奶,

飲品:香蕉奶昔

水果:香蕉

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