【1】

有人說，這個世界上是沒有公平的；有人說，這個世界上是有公平的。

但是，我要說，這個世界上，上帝還是公平的！

無論你是身無分文，還是家財萬貫；無論你是高官顯貴，還是平民百姓；無論你是滿腹經綸，還是目不識丁。

這個世界就是很公平的！無論你怎么牛逼，最后的歸宿都是一死；無論你是多么地落魄，墳墓也是最后的家。

或許，有人來給我說，人與人，活著的意義不一樣的，對外界的貢獻是不一樣的。好吧，我承認我輸了。

【2】

今天的話題，扯得遠了哦。

咱們繼續(xù)說下瘦身減肥的問題。其實在我們甩掉脂肪的時候，這個能量守恒的定律還是成立的。

我們都知道減肥就是把身體的肉肉和脂肪甩掉。

但是，減肥瘦身并不是我們想瘦哪里就可以瘦那里的，我們都是整體瘦的！

我們跑步的時候，運動的是腿，脂肪燃燒的時候，就只燃燒我們的大腿，不燃燒我們的腰部。

也不是我們腿瘦了，腰就不瘦！

這個減肥就是減體積，而不是減體重；我們瘦身，瘦的身材，而不是重量。

【3】

好多寶寶都來問我：

1，我就是想要快速的減肥，怎么辦呢？

2，我就是想要不吃苦，不過多的運動，怎么辦呢？

3，我就是想要不想花太多的錢去減肥，怎么辦呢？

4，我就是想要省時間，省力氣，少花錢，還要效果好，怎么辦？

其實，在這減肥瘦身方面，我再說上帝是公平的，估計就不會有人來拍磚了吧！

【4】

我們減肥的路上，大多數都是痛苦的過程。

內心對減肥瘦身，這個過程可持續(xù)性的感受，就是我們內心的最真實的體驗。

減肥瘦身的道理其實非常簡單：減脂過程越痛苦，能持續(xù)或者叫做“堅持”的時間就越短；減脂過程越輕松，能持續(xù)的時間就越長。

也就是說，我們把減肥瘦身的體驗過程，放在一個月里，那么就要多吃苦，才可以享受快速瘦身的效果。

如果想減肥過程很輕松，那么就需要把我們的減肥瘦身的戰(zhàn)線拉長。

當然了，世界上還有一個規(guī)律，那就是來得越快的事物，去得越快。

正所謂是：來也匆匆，去也匆匆！

而我們把減肥瘦身的戰(zhàn)線拉長后，那么我們的生活習慣就會養(yǎng)成了。無論是我們的飲食習慣，還是我們的運動習慣，都會走向良性的循環(huán)。

這也是不易反彈的習慣了。

當我們可以控制自己的肥胖和體重的時候，我們才會真正的控制自己的人生！

【5】

我們減肥瘦身的時候，想要省力氣，就必須要廢時間；想要省時間，就必須要費力氣。

如果內心一直想著，既可以省力氣，又可以省時間，還要少花錢，這個我只能說，上帝都是不會答應的。

還是自己繼續(xù)胖著吧，上帝都救不了你的。

如果說，我們非要在“省力氣，費時間；和省時間，費力氣”中間去選擇的話，我們還是選擇省力氣，費時間的好。

因為這樣的生活節(jié)奏，就是每天付出一點點，很輕松，還很快樂的就瘦下來了，并且還是養(yǎng)成了生活習慣，就不反彈了。

所以，上帝在幫我們減肥瘦身的時候，才是最公平的。

當然了，有沒有省力氣，不費勁，很輕松，不花錢的方法呢？

答案是肯定的，明天我們繼續(xù)分享減肥瘦身的那些事！