時(shí)間：2023年？

前兩天做過(guò)的睡前瑜伽很不錯(cuò) 但我不滿足

玉珠鉉的減肥瑜伽 對(duì)我很有效 但我也不打開(kāi)

我要找新的 能夠幫助我的指導(dǎo)視頻

所以 我在運(yùn)動(dòng)拉伸消除疲勞上注入了更多的期望：

要獲得更多的方法

要得到更好的指導(dǎo)視頻

精益求精沒(méi)什么錯(cuò) 如果總想獲得更好的下一個(gè) 那么必然會(huì)忽視已獲得的

邏輯是這個(gè)邏輯 現(xiàn)在已獲得的 是當(dāng)時(shí)新探索出來(lái)的沒(méi)錯(cuò)

但是除了新探索和新挖掘

還要有重復(fù) 重復(fù)的耐心 以加深體會(huì) 加深了解

以便將新知識(shí) 新動(dòng)作 變成自己的東西

而不是隨后慢慢消逝了

一口吃不成胖子 我不可能天天發(fā)現(xiàn)新的適合我的教練視頻

開(kāi)卷有益沒(méi)錯(cuò) 學(xué)海無(wú)涯沒(méi)錯(cuò)

不能一心往前沖 沒(méi)有沉淀 沒(méi)有回顧

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20250516

最近堅(jiān)持了一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)，是每天早上提前一個(gè)小時(shí)到單位，鍛煉40分鐘。當(dāng)天如果運(yùn)動(dòng)，一天都很開(kāi)心，有掌握自己的安全感。不幸的是，最近生病了，沒(méi)有力氣運(yùn)動(dòng)。

今天中午休息了，卻沒(méi)休息好。下午到晚上很困。

聽(tīng)著史鐵生的《我與地壇》，聽(tīng)著他的死亡思考、他的寫作之路，終于，我像攢夠了力氣似的，打開(kāi)簡(jiǎn)書，決定繼續(xù)書寫，繼續(xù)日記，繼續(xù)系統(tǒng)性輸出。唯有寫作，才能救贖我自己。唯有記錄，才是真實(shí)的活過(guò)。

每每想起過(guò)去散落在各個(gè)筆記本上、各個(gè)軟件、各個(gè)平臺(tái)上的文字記錄，我就心痛不已，為什么有些就那么散落了，再也找不到了，心痛地我賭氣現(xiàn)在也不寫了，反正寫了也避免不了散落地悲劇命運(yùn)，我還寫啥。我還做無(wú)用功干啥。既然結(jié)局不能改變，我至少要改變悲劇地過(guò)程，和悲劇地過(guò)程中存著可憐的希望的可憐狀，至少要表現(xiàn)反抗。敏于行、訥于言，我要。

只是，實(shí)施的過(guò)程中出了點(diǎn)差錯(cuò)。我們先“訥于言”并不對(duì)“敏于行”有益處。

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要是簡(jiǎn)書能夠不斷在原來(lái)寫過(guò)的文章上，進(jìn)行有顏色標(biāo)注的修改或注釋或討論就好了，就像在紙質(zhì)版筆記一樣。我喜歡批注自己的筆記，感覺(jué)就像跟過(guò)去的自己對(duì)話。而留待將來(lái)的自己看到了，總會(huì)心生共鳴：是的、就是這種想法，那么精確的表達(dá)了，我心里想說(shuō)的話！看到紙面上，時(shí)間以不同的顏色，展示我的成長(zhǎng)，展示我的執(zhí)拗，仿佛使“存在”這件事，在那時(shí)那刻，顯得那么實(shí)在安穩(wěn)，那么和諧溫馨。