與內(nèi)在對(duì)話

我又遇到了解不開的漩渦題,我被深困其中,我開始向它求助。

其實(shí)自第一次有了成功的收獲后,我開始每當(dāng)我遇到解不開的困惑時(shí),我就會(huì)請(qǐng)它幫我一起去尋找真相。

我一般以靜坐冥想的方式開始,我邊調(diào)整自己的呼吸,邊等待它過(guò)來(lái)和我說(shuō)話。這次過(guò)了比較久。

它:“恩,我們先來(lái)等一等,讓它們慢慢呈現(xiàn)出來(lái)。”

我于是重新調(diào)整了呼吸,聽(tīng)從教導(dǎo):慢慢來(lái)。

它:“你能把它拿出來(lái)給我看看嗎?”

我嘗試這樣去做,但我發(fā)現(xiàn)落空。我不舒服的感覺(jué)只是一股氣流,它所在的位置比周圍暖一些。但當(dāng)我集中力準(zhǔn)備去把它提取起來(lái)時(shí),發(fā)現(xiàn)它很快又消失了。

再試,還是如此,于是我終于確信但又失望的回復(fù)它:“我辦不到。”

又過(guò)了好一會(huì),它才又接著問(wèn)我:“是什么呢?是因?yàn)榻裉斓氖聠幔俊?/p>

我:“恩?!保^腦里浮現(xiàn)出剛才在地鐵上我向L傾訴心事的畫面)

它:“這件事對(duì)L有什么區(qū)別嗎?”

我:“恩,有(區(qū)別)?!?/p>

它:“比如呢?”

我:“這件事并沒(méi)有影響到他。”

它:“你不是把這件事指給他看了嗎?”

我:“恩?!?/p>

它:“這件事對(duì)于L來(lái)說(shuō)有什么不同呢?”

它:“你因?yàn)橥蝗幌肫饋?lái)了,所以就對(duì)你有了影響。但是在你沒(méi)有想起來(lái)以前,事情不一樣也存在嗎?但是那時(shí)候卻對(duì)你沒(méi)有影響,你覺(jué)得這是為什么呢?”

我:“恩,是啊,為什么呢?”它:“因?yàn)椤@件事’本來(lái)也是空的啊!你用空的東西怎么去傷害他(L)呢?”

它:“我不能幫你讓它(困惑)消失?!?,“你還記得在湖北,你對(duì)童童的爸爸媽媽說(shuō)起‘童童和那個(gè)小男孩E有很多的不為父母所知的事情’?你現(xiàn)在還會(huì)說(shuō)那些話嗎?

我:“不會(huì)了?!彼骸盀槭裁茨兀俊?/p>

我沉默……

它:“因?yàn)槟切┦乱呀?jīng)過(guò)去了,而你已經(jīng)明白了事情的另外處理方式,正如你所想,你知道現(xiàn)在的你知道該怎么去做了。”

我:“恩。”它:“這件事也一樣,以后再回過(guò)頭一樣也知道怎么做?!?/p>

它:“你會(huì)怪你以前的樣子嗎?”

我:“不會(huì)?!?/p>

它:“恩,你不會(huì)去怪你曾經(jīng)任何一個(gè)時(shí)候的樣子?!?/p>

它:“他們可以幫助你沉淀為你最需要的基礎(chǔ)。”

它:“我不能幫你去撫平他們,這湖面上的水波平了還會(huì)有。”

(我的腦海里突然浮現(xiàn)起L疼愛(ài)我的畫面)

它:“恩,但是愛(ài)可以辦到?!?/p>

我又試著帶著愛(ài)的感覺(jué)去調(diào)整了幾下呼吸,我感覺(jué)到能提出那股熱熱的氣息了,慢慢的可以更好的去安住他們,而不再是一下又揮散開。

它:“你有什么煩惱嗎?”

我:“恩,有?!?/p>

它:“是今天的事嗎?”

我:“恩?!?/p>

它:“你擔(dān)心的是什么呢?在乎他們對(duì)你的看法嗎?”

我:“我擔(dān)心尷尬,我擔(dān)心以后見(jiàn)面他們笑話我?!?/p>

它:“哦?是嗎?”

我:“恩?!?/p>

它:“那你現(xiàn)在對(duì)W(W是我一個(gè)長(zhǎng)輩)的看法他知道嗎?”

我:“(他)不知道。”

它:“那你現(xiàn)在,在這里這樣想的時(shí)候,他知道嗎,給他造成了什么影響嗎?”

我:“沒(méi)有,也不能對(duì)他造成什么影響。”

它:“恩,因?yàn)檫@些對(duì)他來(lái)說(shuō)都是空的呀!你怎么能用頭腦里面的想法去傷害不在這里的人呢?”

它:“我不能幫你去改變這一切,但我知道,冥想和打坐可以幫助到你?!?/p>

當(dāng)我遇到解不開的困惑時(shí),我會(huì)盤腿坐下來(lái),安靜的坐一會(huì),慢慢的閉上眼睛去感受自己的呼吸。

呼——吸——呼——吸……

然后就在這個(gè)過(guò)程中,開始慢慢的去與自己內(nèi)在對(duì)話,我相信我所聽(tīng)到的那個(gè)聲音來(lái)自于比我更高的意識(shí),它所擁有的智慧直接與宇宙連通,我們通過(guò)它與宇宙保持對(duì)話。

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