67 紅玉 周檢視0723-0728

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20180723-20180728 周檢視30

本周收獲

1.覺(jué)察內(nèi)在情緒與大自然的關(guān)系,內(nèi)心無(wú)比安寧,拍了很多自己很喜歡的鄉(xiāng)村照片

2.開(kāi)始重讀金庸,并開(kāi)始寫(xiě)公眾號(hào)文章,這是我喜歡的事情

3.再次經(jīng)歷與無(wú)賴(lài)的pk,發(fā)現(xiàn)妝容是女人的戰(zhàn)袍,當(dāng)一個(gè)人心存正氣,不懼邪惡時(shí),內(nèi)心充滿(mǎn)力量

4.大山的早晨無(wú)比空靈,在晨曦里,在樓頂去瑜伽是夢(mèng)寐以求的愿望,從今以后,無(wú)論走到哪里,都跟我的瑜伽長(zhǎng)相守

5.盡管在農(nóng)村,但經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期的調(diào)整,工作漸漸進(jìn)入有序狀態(tài),至少有三天番茄鐘運(yùn)用非常棒

6.接下來(lái)繼續(xù)在暑假狀態(tài)中回歸高效率狀態(tài),高效率,慢生活。


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《如何閱讀》

最近對(duì)這本書(shū)的學(xué)習(xí)進(jìn)入練習(xí)和實(shí)踐階段。

昨天讀金庸用的是空白卡片法,用空白卡片擋住已經(jīng)閱讀過(guò)的內(nèi)容,推著視線(xiàn)快速往下移動(dòng)。

還有一個(gè)方法是左右拇指并用,訓(xùn)練視線(xiàn)寬度,提高閱讀速度。

對(duì)文學(xué)作品的解讀,雖然明知應(yīng)該不帶評(píng)判,但考慮自己也就這點(diǎn)樂(lè)趣了,先按喜好讀一遍再說(shuō),這叫察覺(jué)、接納。


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