早課

我在心中繪制美好的愿景。，我在心中繪繪制美好的愿景，我把我的愿景繪成一幅幅美麗的圖畫，傳導(dǎo)在我的心目當(dāng)中。愿景越來越清晰的浮現(xiàn)在我的腦海中。希望我越來越有錢，實(shí)現(xiàn)財(cái)富的自由，我希望女兒能進(jìn)哈佛讀書，考入理想的高中，我希望兒子越來越自律，學(xué)習(xí)生活玩都安排的好好的，我希望家里的人身體都健康，我希望這個(gè)世界越來越和諧美好，我希望身邊的人都能夠幸福美好。

晚課

幸福城鎮(zhèn)的故事，這里所有的人都是完美無瑕的，這里每個(gè)人對(duì)每一件事物都會(huì)說感恩感謝，謝謝你，我愛你。對(duì)每次發(fā)生不好的記憶都會(huì)進(jìn)行清理。清理他們不好的記憶，這里所有的東西都是有靈性的，自己對(duì)身邊所有的事物，所有的人都表示感恩與感謝，整個(gè)城市都彌漫著幸福的味道，他們確信成功不是幸福的鑰匙，幸福才是成功的鑰匙。

非常感謝玉明米老師，創(chuàng)辦的這個(gè)實(shí)修營，讓我們?cè)谶@個(gè)實(shí)修的小群就像幸福城鎮(zhèn)一樣，每天清理，不斷踐行。充滿著幸福。

好事冥想

今天一大早跟鄰居阿姨熱情的打招呼

幫同事殘疾證進(jìn)行年檢

在群里熱情的回復(fù)其他同事工作的問題

熱心的跟其他的朋友推薦好的英語補(bǔ)課老師

幫助身患癌癥的小朋友的父親購買日用品

感恩日記

感恩coolsea今天晚上的幫助我們進(jìn)行咖啡冥想，我充滿了感恩與感動(dòng)，感恩玉米老師，紫蓮姐姐，維梅，朵兒，群里面其他的小伙伴們，大家一起學(xué)習(xí)，精進(jìn)自己。通過學(xué)習(xí)，通過感恩，通過清理，我覺得自己的內(nèi)心越來越柔軟了，我離我的目標(biāo)越來越近了，我每天都充滿幸福感的醒來，帶著喜悅感受這愛的世界。從原來每天做功課是為了完成任務(wù)，到現(xiàn)在我每天非常欣喜的認(rèn)真的聽玉米老師發(fā)布的每一件課程。我的內(nèi)心帶著感動(dòng)，帶著感恩，帶著喜悅，帶著平和。感恩自己擁有這美好的一切。