每天學(xué)習(xí)很多知識(shí)，學(xué)習(xí)的同時(shí)還要思考，思傷脾，久而久之，身體習(xí)慣性地虛弱無(wú)力，而學(xué)習(xí)的東西未必都能吸收，甚至更加混亂。所以要時(shí)不時(shí)地放松自己，放空思緒，站樁也好，打坐也好，集中精力地去做一件事也好，比如打掃衛(wèi)生，和同事交流，散步，游玩……從前有專(zhuān)門(mén)抽出時(shí)間散步的習(xí)慣，現(xiàn)在似乎很少了……而在這些空洞中，有些東西會(huì)慢慢地理解、吸收，更能感受到一種淡淡地喜悅。

吃飯也一樣，吃完?yáng)|西，要給胃留出一點(diǎn)空間來(lái)消化，這樣才得以更好的運(yùn)化吸收。每天腸胃的積累，如果能有機(jī)會(huì)每隔一段時(shí)間徹底地放空，對(duì)健康也是很有利的。

但是已經(jīng)很久沒(méi)有放空自己了。