鏡子

今天和一位同學(xué)聊天時，覺察到自己又有些求認(rèn)同的模式，對方?jīng)]有主動找我，我是主動是聯(lián)系對方的，這個想法背后的聲音是什么――我能幫到你，我可以陪伴你，我是有能力的?，F(xiàn)實的情況是我并不情況狀況，而是根據(jù)自己的體驗去下結(jié)論，去判斷分析問題，并沒有去同理她的感受，反思中，今后注意自己的念頭。

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