康熙皇帝教育皇子留下了許多訓(xùn)言，收錄在《庭訓(xùn)格言》中，其中包括君子“三戒”，“訓(xùn)曰：孔子云：‘君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；及其老也，血?dú)饧人?，戒之在得?！藿衲旮?，戒色、戒斗之時(shí)已過，惟或貪得，是所當(dāng)戒?！?/p>

君子三戒出自《論語·季氏第十六》，大意是說，年少時(shí)，血?dú)膺€不成熟，要戒色欲；等到壯年時(shí)，此時(shí)血?dú)夥絼?，要戒與人爭斗；到步入老邁，血?dú)庖呀?jīng)衰弱，這時(shí)要戒貪欲。

少年戒色

《壽康寶鑒》有句格言：“色是少年第一關(guān)。此關(guān)打不過。任他高才絕學(xué)。都無受用?！?/p>

明朝時(shí)期，有一奇才名叫陸仲錫。十七歲那年，他隨老師邱某住在京城。對門有一少女長得非常漂亮，他色心大動(dòng)，常常找機(jī)會(huì)去窺視。邱某非但沒有阻止，反而還告訴他：“城里的城隍最靈，你該去祝禱一下，或許城隍能成全你們?！敝馘a隨即前往祝禱。

當(dāng)天夜里，陸仲錫在睡夢中狂哭。眾人驚訝地問他，原來他夢到城隍追拿他們師徒倆。城隍命差吏查閱他們的福祿，但見陸仲錫的名字下寫道“于甲戌年高中狀元”，而邱某名下什么也沒有寫。神明查出他們德行有虧，奏報(bào)上帝，削除陸仲錫的祿籍，并以“抽腸”之刑處罰邱某。 這時(shí)，館童敲門來報(bào)，說邱某突然腸子絞痛，暴亡了。后來，陸仲錫終身不第，一生過著貧窮卑賤的生活。

色心一動(dòng)，其它惡念也會(huì)隨之蜂涌。現(xiàn)代人提倡正能量，殊不知色心會(huì)帶來更多負(fù)能量。見到美色，因沒有和合的因緣，就會(huì)產(chǎn)生諸多幻想妄念，或意圖勾引對方，卻又無計(jì)可施，以致于大動(dòng)心機(jī)，沉湎色欲，產(chǎn)生種種貪戀癡心?？傊?，色心一動(dòng)，許多善念會(huì)消失殆盡，并招來更多不好的東西。

對于沉湎色欲所帶來的后果，有人根據(jù)歷朝歷代記載，總結(jié)出幾點(diǎn)，即令人“折、削、損、斬”。折，折掉福份，祖上留下的蔭福無福消受，錢財(cái)損失極快，無法聚財(cái)，致使一生窮困潦倒。削，削減功名利祿。一些聰明學(xué)子原本有望考上，卻在考場發(fā)揮失常，名落孫山。損，損減壽數(shù)，因常常消耗精氣，導(dǎo)致身體百病滋生。由于骨髓腦髓時(shí)常損耗，精髓不充盈，也容易導(dǎo)致骨折。斬，斬?cái)嘧铀?。沉溺色欲，過度消耗腎精，等結(jié)婚后，會(huì)出現(xiàn)不孕不育，缺乏子嗣。

沉溺色淫之人，盡管還年少，臉上自帶一股猥瑣之色，缺少正氣，并且缺乏自信和決斷力，讓人輕賤之?！恫豢稍姟酚芯湓挘骸?你若犯邪淫，易得黑死病，黑死病難救，得病哭啼啼。 ”

中國古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“一滴精十滴血”，是有科學(xué)根據(jù)的。一些現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家經(jīng)研究得出，精液中含有大量人體所需的鋅及其他微量元素，這些元素對于人的神經(jīng)系統(tǒng)起著重要作用。耗費(fèi)精液就等于白白浪費(fèi)了這些寶貴的生命物質(zhì)，而且這種耗費(fèi)不是短時(shí)間就能通過食物彌補(bǔ)的

據(jù)美國方面一個(gè)調(diào)查，有20萬美國人被官方診斷為色情成癮， 84%的18-49歲的人會(huì)以一定頻率觀看色情片。（沒辦法，只有美國才做這樣的調(diào)查研究，國內(nèi)實(shí)在找不到，暫且參考下吧。）

毫無疑問，智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展加劇了這個(gè)問題——90年代可能需要偷偷溜進(jìn)某個(gè)小電影室的日子一去不復(fù)返了。

現(xiàn)在只需要在電腦上，簡單地點(diǎn)擊一個(gè)按鈕就可以，還是免費(fèi)的;事實(shí)上，據(jù)統(tǒng)計(jì)，它占了互聯(lián)網(wǎng)上所有網(wǎng)頁的12%。

就像大多數(shù)上癮一樣，沉迷色情和人的大腦是相互影響的。

過度觀看色情作品會(huì)改變?nèi)说拇竽X midbrain——大腦的愉悅中樞，這意味著什么呢？

現(xiàn)在有很多20多歲的年輕人對色情上癮，需要定期服用某些藥物，因?yàn)樗麄兊闹心X化學(xué)失調(diào)，影響了他們喚起性欲的能力。

我們的大腦是如同一個(gè)整體在運(yùn)作的。它

的可塑程度是整體性的。意思也就是說，大腦中一個(gè)部分的改變，往往會(huì)直接影響其他的部分。過度接觸色情信息的直接結(jié)果就是我們大腦神經(jīng)全部重新連接。而這些信息對我們大腦其他部分所造成的傷害也需要進(jìn)行仔細(xì)研究。

神經(jīng)學(xué)給那些已經(jīng)被色情影響的人們刻畫了一幅非?？膳碌膱D景，但是，其中并不全是不好的消息。盡管瀏覽色情內(nèi)容導(dǎo)致的成癮機(jī)制和引起可卡因上癮的機(jī)制相同，然而它們影響的物質(zhì)是不一樣的?？煽ㄒ虻某砂a機(jī)制一定會(huì)經(jīng)歷一個(gè)受管制的過程，從而讓自己從中脫身；否則，他就會(huì)將他的生命置于危險(xiǎn)之中。換句話說，對于那些已經(jīng)深深理解色情危害的男性們，擺脫色情的控制是快速以及容易的。他們不需要經(jīng)歷那樣一個(gè)痛苦的生理過程，也可以少經(jīng)受很多來自大腦神經(jīng)產(chǎn)生的痛苦。

當(dāng)然，這確實(shí)需要很強(qiáng)的意志力。并且，這需要人們努力讓自己被其他健康的活動(dòng)所充實(shí)。最初，在戒色的前幾個(gè)星期或幾個(gè)月，看過的那些色情視頻都會(huì)在你的腦海中不斷回放。這是一個(gè)非常掙扎和痛苦的過程，但是這也激勵(lì)著你去更努力地?cái)[脫它的控制。很幸運(yùn)，即使大腦可能已經(jīng)被色情所影響，但是經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整之后，它還是可以再次改變的。我們的大腦是一個(gè)非常高效率的器官：它可以非常高效地摒棄所有無用的神經(jīng)回路。這也就意味著，一個(gè)人越能夠讓自己的大腦長時(shí)間地不去接觸色情信息，他的大腦就越容易擺脫色情信息的侵蝕。

因?yàn)楫?dāng)你的大腦接觸越多正能量的東西時(shí)候，大腦一定會(huì)迫使自己去刪除掉那些無用的東西（即色情信息）。大腦需要時(shí)間去完成這樣的工作，并且你需要給它這樣的選擇。也就是說，對于那些沉迷于色情的人們，進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，讀讀書等等，都將是在擺脫色情路上所作出的正確選擇。