? ? ? ? 每天進步一點點，堅持帶來大改變！

圖片發(fā)自簡書App

從7月20日開始決定寫晨讀感悟。

20號—27號

每天處于焦慮之中：打算寫晨讀感悟時，一會兒小孩有事，一會兒微信、QQ有人找、一會兒電話進來......眼見規(guī)定的時間快到，卻交不出感悟，心里一百只貓在撓，極度焦躁。

28號和29號

排除一切外在干擾因素：一人獨處，所有信息暫時不理，準(zhǔn)備好紙筆，電話進來就事論事幾句話解決。如此用了1個半小時有效的完成晨讀感悟，一天心情輕松、舒暢！

30號

又回到被干擾狀態(tài)，感悟沒寫完整，31號才發(fā)送晨讀感悟。

從十天寫晨讀感悟的過程得如下總結(jié)：

01 寫晨讀感悟?qū)ξ襾碚f是深度工作

02 如果能抵御外界干擾，能有效完成晨讀感悟，如不能排除，很難完成任務(wù)，影響心情。

03 能完成晨讀感悟的任務(wù)，但質(zhì)量欠佳和寫作技巧欠缺。

如何增強自己的深度工作能力？

如何把深度工作的能力內(nèi)化成為工作和日程生活的核心技能？

這算是對7月寫晨讀感悟的復(fù)盤和留給自己8月的任務(wù)！