001
人類大腦每秒鐘能接收1千萬比特的信息量，但其中只有50比特是在有意識的狀態(tài)下處理的，其它99.99%的思維都是無意識的。
002
這意味著，人類很大一部分的行動都是大腦在潛意識狀態(tài)下完成的，我們根本意識不到，也解決不了。
003
換句話說，很多時候，錯誤的選擇并不一定是因?yàn)樵愀獾南敕Q定的，相反，大多數(shù)人在潛意識里都有良好的意愿，我們要做的就是激發(fā)這些良好的意愿，并把它們轉(zhuǎn)變成積極的行為。
004
幫助人們調(diào)動 “50比特思維”，讓他們認(rèn)真思考一下自己的真實(shí)需求和想法，就能有效彌補(bǔ)他們的真實(shí)需求和實(shí)際行為之間的差距。
005
舉個例子：比如把糖果放在觸手可及的地方，就可能會導(dǎo)致更加盲目地食用，如果放得遠(yuǎn)一些，就能有效減少食用的數(shù)量。因?yàn)樘枪谑诌?，吃糖就變成了一個下意識的行為，把糖果拿遠(yuǎn)之后，要不要走過去拿糖果，就是一個需要動用“50比特思維”去思考一下的事情，這種簡單的改變就可以幫我們更有效地管理體重。
006
讓人們在當(dāng)前做出某些決定，來弱化未來某些行為的吸引力，或者讓它變得完全不可能實(shí)現(xiàn)。如果你覺得看電視很浪費(fèi)時間，但是很難控制自己。那么，你可以搬走電視，或把它放到不能舒適觀看的地方。
007
用線索或提醒的方式，吸引人們的“50比特思維”。
008
比如，洗衣機(jī)工作完畢后的提示音、在天然氣里加入刺激性氣體來提醒人們注意泄露，這些都是在用各種線索來吸引人們的注意力，獲得更多的關(guān)注。
009
能夠廣泛應(yīng)用的超級策略。概括起來，就是讓正確的選項(xiàng)更簡單、更容易，讓錯誤的選項(xiàng)更復(fù)雜、更困難。
010
如果一個藥品的名字比較難讀，那么這種藥品的受歡迎程度，就會低于同類的名字容易讀的藥品。
