原文：9 Ways To Stay Mentally Strong In Your Busy Life
來(lái)源：Lifehack
翻譯：叫我NANA就好了
1.把一天中令你感到愉快的3件事記下來(lái)。
2.永遠(yuǎn)不要跟陌生人爭(zhēng)吵。
3.為你取得的成就慶祝。
4.關(guān)注你自己而不是一心與別人攀比。
5.允許自己是有弱點(diǎn)的。
6.整理生活。把長(zhǎng)時(shí)間不用的東西扔掉。
7.多使用一些積極的詞語(yǔ)。
8.當(dāng)你真的很難過(guò)的時(shí)候就大聲哭出來(lái)吧。
9.定期給自己一個(gè)獨(dú)處思考的空間。
生活中不如意之事十之八九，經(jīng)歷多了，韌性就強(qiáng)了。
要相信，最好的心理醫(yī)生是自己！
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