感恩今天，感恩生命中的一切都來得輕松愉快并充滿榮耀。
我是金錢，我是力量，我是創(chuàng)造，我是覺知我是控制。
yesterday is history
tomorrow is a mystery
only today is a gift
that's why we call it the present
cherish the present。

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水晶的白巫師

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今日覺察

• 昨日早早入睡
  原以為早已失效的咖啡
  卻在這個時候發(fā)揮了極強的作用
  直到一點突然的收音機沒電聲響起都沒睡著
  還是不習慣天冷的時候睡別人家
  特別蓋的少的
  還好昨天也做夢
  否則自己都不相信昨晚是否睡著了
  好困啊
  又得起床了

• 吃了路邊老伯的餅子和粥竟然五元
  這物價上漲也真是頗快
  突然通過這兩件事思考
  咖啡作用延遲并不代表沒有作用
  而這不也體現(xiàn)有時候我們
  準備了或者學習了或者做的一些看似無用功的事嗎

老伯七點起床
為了生計
老爸五點起床為了鍛煉
名人五點起床為了更多時間鍛煉讀書
提高一天工作效率
很多父母很早起床為了給孩子準備早餐
送孩子上學
可我自己呢
已經(jīng)好久不早起
因為天氣冷就睡到八點
根本原因就是沒有定明確的目標

• 今天的聲音語音語調(diào)
  還有表演的練習學習
  條理公式和拓展訓練
  發(fā)現(xiàn)了自己聯(lián)想能力
  猜詞能力確實比較詞窮
  講故事不夠生動形象有趣
  干巴巴的，表演也還是不夠開放
  不過還有怎樣的可能性
  已經(jīng)很好了
  還是很開放了
  就是還是得與舞臺增強鏈接

這模擬訓練也是老搞笑了
下午朗讀聲音又撕裂感

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• 晚上竟然提早下課
  正好抽時間洗了個頭
  正好又吃飯看阿米爾汗新電影
  還有怎樣的可能性
  這次跨年還真是特別

• 竟然和朋友的男朋友一起看了跨年電影
  還真是特別送別2018迎來2019
  

  感恩感恩感恩
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明天還得繼續(xù)早起