閉上眼晴
我看見
一個(gè)小女孩躲在陰暗的角落
沒有人陪她玩
孤單落寞
我走近她
牽著她的小手
帶她走到陽光燦爛的地方
我們跳皮筋
我們相視而笑
似乎聽到小女孩銀鈴般的笑聲
你真可愛
你是可愛的
你是可愛的
我會永遠(yuǎn)陪你玩
你不會再孤單……
此時(shí)，我的淚水已緩緩滑落
圖片發(fā)自簡書App
（做這樣的冥想練習(xí)，是為了彌補(bǔ)曾經(jīng)缺失的愛和陪伴，童年時(shí)感受過的孤立、沒有人關(guān)注、感覺自己不可愛等負(fù)面感受，都會有些療愈作用，上次練習(xí)是成年的自己擁抱童年的自己，而這次是陪伴自己玩耍，好像沒有刻意去這么想象，當(dāng)閉上眼晴后可以跟著感覺走，總之是讓自己能看到自己，接納自己）
