一、及時去掉心理包袱，讓孩子輕松前行

成功與失敗只在一線之間，而這條線，就是人的心態(tài)。

孩子比大人擁有更敏感更脆弱的心靈，這在孩子青春期體現(xiàn)得尤其明顯。

因為這個時期孩子的心理還沒發(fā)育健全，還沒有足夠的應對能力，所以在面臨挫折或是突發(fā)意外時，往往會有比較大的情緒浮動，表現(xiàn)為叛逆心理、易煩躁、情緒多變等。

父母是孩子最好的呵護者，也應是孩子最好的心理治療師。

當孩子出現(xiàn)負面情緒時，對父母的建議：

（1）要站在孩子的角度分析他的顧慮，及時幫他厘清自己的情緒，去掉心理包袱，讓孩步履輕盈地走過成長之路。

（2）家長不能自亂陣腳，要時刻保持冷靜，理性地和孩子一起去面對事物的利與弊，引導孩子回到正常狀態(tài)上來。

（3）可以幫助孩子發(fā)現(xiàn)有趣的事物以轉(zhuǎn)移他的注意力。

（4）要告訴孩子無論如何你都在他的身旁，讓他感到自己不是孤立無援的，“沒有什么問題解決不了”“開心面對每一天”。

（5）多鼓勵、多傾聽，讓孩子用自己的方法減輕壓力，比如大哭一場，或是通過運動來排解不良情緒。

二、理解孩子，小孩兒也會“心累”

學習上的疲勞分為兩種，一種是生理性疲勞，通過短暫的休息就能得到消除；另一種是心靈上的疲勞，這種疲勞單靠休息是不行的。

一般情況下，心理疲勞表現(xiàn)為無精打采，對曾經(jīng)愛好的事物也提不起興趣。

這種心理上的疲勞一般都不是突然發(fā)生的，而是長時間的壓力過大導致精神緊張所造成的。

對孩子過高的期望也會給予他沉重的壓力，進而造成心理疲勞。

對父母的建議：

（1）保持積極的心態(tài)，對所做的事情充滿喜愛之情，是避免心理疲勞的最有效辦法。

（2）讓孩子感受到來自父母的關(guān)心、理解和關(guān)愛，這是解除他心理疲勞最有效的辦法。

三、開心的父母才有快樂的孩子

美國作家杜利奧曾說過，只有開心的父母，才有快樂的孩子。

孩子的情緒很容易受到大人的影響。做一個快樂的媽媽，比做一個為了孩子而放棄了自己的快樂的媽媽，為孩子帶來的幸福要更加長久。

只有自己先感到快樂，才能帶給別人快樂。

四、愛能讓孩子從沮喪中重生

心理學研究表明，當一個人長期處于挫折和失敗所帶來的不良情緒時，會產(chǎn)生絕望的感受從而對人生失去信心。

缺少表揚的孩子會對自己缺乏信心，從而對自己能做到的事產(chǎn)生畏懼心理，然后退縮，變得不再主動地做一件事，長此以往甚至會產(chǎn)生一種對一切都漠不關(guān)心的態(tài)度，對自己失去信心，對生活失去斗志。

漠視和責備可以讓孩子在沮喪中沉淪，而愛則能讓孩子從沮喪中重生。

創(chuàng)立一個輕松自在的環(huán)境，善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，對孩子進行積極的評價，讓孩子在充滿愛的環(huán)境中自如發(fā)展，這是每個稱職的父母都應該做到的事情。