? ? 既然我們把通過食物的方式稱為調(diào)理飲食，那么呼吸的方式則可稱為調(diào)理呼吸。

? ? 在調(diào)理飲食已成為健康養(yǎng)生的主流的今天，調(diào)理呼吸仍有神秘科學(xué)之嫌，我思來想去，只能將其歸之為人的惰性。

? ? 為什么這樣說，可以將呼吸調(diào)理喻為一種新技術(shù)，譬如太極，一套新拳總要靜下心來練上些時日，才能慢慢找到感覺，當(dāng)今快節(jié)奏生活頻率下，人心難免浮躁，難覓慢學(xué)心境。而食療不同，譬如生火做飯是一家子的必備技術(shù)，至于哪些菜好吃，哪些品種對身體有益，則可臨時起意，也不必太在意水準(zhǔn)。

? ? 人的惰性多于此，大都不愿花時間去學(xué)新技術(shù)，只想在原有水平上速效（當(dāng)然也包括我自己）。

? ? 也有客觀的原因，譬如中藥調(diào)理不必花太多心思，見效更快，于是冬蟲草一時漫天要價。還有就是呼吸調(diào)理不比食療規(guī)范，該怎樣練習(xí)則是各派各法，不一而足，讓人無所適從。