今天你有朝著3年后的目標奮斗嗎（演講、管理、人格魅力）？
? 持續(xù)行動：做好持續(xù)行動的長期準備，要比堅持一段時間熬結(jié)果，具有更長遠的意義，少說堅持，多說持續(xù)行動。
高效人士第一個習(xí)慣：積極主動
1·在心態(tài)上，讓我們從內(nèi)向外改變。不去抱怨環(huán)境，而是選擇從自己開始改變……
2·在行動上，讓我們所有著眼在于我們能夠控制的事情，去行動、去改變它，從而逐漸擴大自己的影響圈。
天氣：晴
起床：05:00 就寢：22:30
?禪修筆記：
1.周末，在深圳共修中心靜坐一天，禪定五小時未動，突破了以往我任何時段精進的成果， 內(nèi)心充滿了成就感。
好朋友也達到了三個小時，兩個人從內(nèi)到外都散發(fā)著一種喜悅。
在這個功利浮躁的時代，充滿了各種困惑焦慮，惶恐，聽了再多的課程，看了再多的書，哪怕是最好吃喝玩樂，只能讓你暫時的快樂！
依然不能解決這些困惑，因為你所改變的只是浮現(xiàn)在表面的東西，潛意識的痛還在那里，所以，不斷重復(fù)那些痛苦的事情，已經(jīng)發(fā)生多少遍啦！
在經(jīng)歷過無數(shù)的體驗后，發(fā)現(xiàn)內(nèi)觀禪修是這里面最好的修煉方法，能夠讓你感受到心平氣和那種喜悅，而且能夠加持你在未來路上走的越來越遠！
具體怎么做自己內(nèi)觀體驗，想再多的方法你不體驗，都是一些沒有用的“廢話”！
清晨自問:（此部分不需寫，心中自問）
1.你今天的目標是什么？
2.你的終極人生目標是什么？（演講家+企業(yè)管理家+慈善家 ）
3.今天最重要的一件事是什么？
4.你今天如何與周圍的人相處？（平靜 溫和 友善）
5.你今天要學(xué)哪些新知識？
6.你今天要有怎樣的心情？
7.你今天怎樣比昨天做的更好？（反思筆記）
叫我起床的不是鬧鐘是夢想啊···········
A·今日三只龍蝦/榴蓮
①拆書筆記
②組織管理迷你社群
③世界管理大師資料收集
B·【第一個100天目標】
1·冥想和晨跑15分&60天
2·拆書20分鐘&6次
3·閱讀6本書籍&輸出筆記
C·【昨日收獲】
?行動感悟：
1.最好的學(xué)習(xí)是發(fā)生在行動之后沒有行動，聽再多的大道理都是浮在空中的閣樓，所以我相信持續(xù)行動的力量，因為確實能夠讓你看到質(zhì)的改變。
2.教是最好的學(xué)習(xí)：午餐時候~和朋友談?wù)?時間管理，非暴力溝通，關(guān)系攻略，這幾個方面我學(xué)得都很一般，但是跟她溝通交流之前，稍微看了一下文字，自己梳理了一遍整個結(jié)構(gòu)，在交流的時候自己收入體驗更深，也知道下一步計劃該怎么做！
而且發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡好為人師，這種分享能帶來一種非常好的成就感，以后采取這種方式跟大家做分享，祝大家成長，自己也會很快成長。
3.時間管理的核心精髓：聚焦所有的注意力，做高價值高效率的事情！
這就是時間管理中最重要的精髓，別無其他。市面上很多人增加一點心靈雞湯的故事，就可以拼湊成一個課程，現(xiàn)在看來真是浮躁的不得了。
?最開心的事：
1.發(fā)現(xiàn)一個非常好的學(xué)習(xí)方式，帶著的問題聽課程，然后用拆書的理念把課程拆解出來，這樣聚焦幾個人的思想，將產(chǎn)生非常大的學(xué)習(xí)效果。
栗子：【非暴力溝通】
首先，讓大家清楚的知道我們?yōu)槭裁丛趺磳W(xué)習(xí)非暴力溝通，什么是非暴力溝通，怎樣解決非暴力溝通的問題并應(yīng)用到生活中（黃金圈思考法則）
其次，讓大家在聽錄音的過程中，把最重要的核心點感興趣點記錄下來！
然后，讓小伙伴們進行互相交流，你收獲到最大的點是什么，用自己的語言復(fù)述一次，進行一個思想的碰撞，讓大家跟自己的過往做一個很有效的鏈接，講講自己的故事。
你會發(fā)現(xiàn)所有的知識，一定是建立在過往的經(jīng)驗之上成長出來，它不會憑空出現(xiàn)，這樣不斷的思考碰撞之后。，你的知識體系就慢慢的成長起來！
最后讓大家。談一談學(xué)會了非暴力溝通。
如何跟伴侶/工作伙伴及父母溝通？
可能會遇到些什么問題？
它的適用邊界在哪里？
在實踐的過程中我們就會發(fā)現(xiàn)，繼續(xù)行動吧，你會發(fā)現(xiàn)這種魅力的無窮。
D·昨日反思筆記~記錄一件需要完善的事情？
①這個星期怎么變懶了？
允許自己偷懶了吧，接受自己的不完美，然后持續(xù)行動改善吧~
關(guān)系攻略：對不起 請原諒 謝謝你 我愛你！?。?/p>
E、昨日好習(xí)慣打卡
①早起
②閱讀
③筆記
④溝通
⑤冥想
⑥整理
⑦檢視
⑧早睡
F·感恩分享：
1.感恩深圳共修中心提供正版的場地，讓我們精進一天，釋放心靈加持成長……
怎樣才能更好 、更快的實現(xiàn)我的
