1.專注的做事，保護(hù)他人的專注度。

每天中午孩子奶奶午睡的時(shí)間，都是我看孩子的時(shí)間。老大說(shuō)話聲音稍微大些，及時(shí)的提醒他小聲說(shuō)話，別打擾到奶奶休息。

2.減少無(wú)意義看手機(jī)的次數(shù)，給自己留出更多的時(shí)間。

今天無(wú)意義看手機(jī)兩次，有意識(shí)的控制看手機(jī)的次數(shù)。為自己留出更多的時(shí)間做其他的事情。

3.兌現(xiàn)一個(gè)月前答應(yīng)孩子的事，請(qǐng)孩子和同學(xué)吃飯。

陪孩子同學(xué)媽媽和孩子們度過(guò)一個(gè)愉快的晚上，兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間拉進(jìn)了彼此的感情，孩子也跟我親近了很多。同時(shí)也為自己種下了遵守承諾的好種子。

感恩婆婆辛苦照看孩子，每天給家人做可口的飯菜！

感恩馮哥每天帶領(lǐng)我們練習(xí)瑜伽！

感恩同修們每天的相互陪伴！