1.焦慮是什么？

（1）定義一：焦慮是對未來可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)的一種情緒反應(yīng)。

? ? ? ? 在應(yīng)激面前，適度的焦慮具有積極的意義，可以充分調(diào)動身體各臟器的機(jī)能，適度提高大腦的反應(yīng)速度和警覺性。只有具備某些病理性特征，同時對正常社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。

定義二：

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2.習(xí)慣性焦慮可能是：

1）焦慮障礙? ?

? ? ? ? 廣泛性焦慮障礙（GAD）：是以情緒的寫作的緊張不安，伴有植物神經(jīng)功能興奮和過分警覺為特征的一種慢性（>6個月）焦慮障礙（GAD）。

? ? ? ? GAD的突出表現(xiàn)：①精神性焦慮

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? ? ②軀體性焦慮

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? ? ? ? 廣泛焦慮障礙與日常焦慮的區(qū)別：（社會心理功能：一個心理健康的人必須具備的，能夠自我照顧（自理生活能力）、能夠遵從社會規(guī)范、能夠進(jìn)行正常的社會交往能力

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2）焦慮人格

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? 3.你可能不知道的一一焦慮的其他表現(xiàn)

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4.焦慮的原因

1）遺傳因素? ? 焦慮有家族聚集性。（通常容易焦慮的人也容易成功，哈哈）

2）性別因素? ? 女性是男性的兩倍。

3.社會心理因素

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4）生物學(xué)機(jī)制? ? 一些神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)紊亂的時候，吃藥有效）。

5）心理學(xué)機(jī)制

? ? ? ?

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