尊敬的劉導(dǎo)師、宋老師早上好，親愛的師兄師姐們大家早上好！

當(dāng)你不能接納什么來到身邊的就會是什么，直到你接納它的存在，你才會自在些，導(dǎo)師所說:接納他人就是接納自己。

今年是我和愛人結(jié)婚第七個年頭，昨天我和女兒在家做好飯等愛人回來吃飯，愛人的做法還是不變，有時候會不告訴我們他在外面有應(yīng)酬，我陪女兒看繪本，畫畫等著她爸爸回來，而我們玩的太開心了忘記時間，一看時間八點半了，問女兒餓不餓，我去做吃的，我們做好吃的不見愛人回來，也沒個電話說明一下，我心里就不太舒服，吃飯時撥通爸爸電話，我把電話給女兒，女兒說:不想說。這時我心里是有小情緒的，我告訴自己接納他的現(xiàn)在，接納他現(xiàn)在的樣子就是接納自己，我也不說話。愛人喂了一會，我和女兒都沒理他。

若是以前我會不管他有天大的事，總得提前給家人說一聲，只要愛人偶爾有這個行為，我就會聯(lián)想到他不愛家，沒有把家人放在心里。這個聯(lián)想讓我反思我為什么每次都會這樣想呢？第一個反思:我的爸爸就是從來不跟家人說:今天有事回不來，也不主動電話通知家人，所以從骨子里我很反感這個行為，然而我的愛人偶爾有這個行為我就不舒服。說明我沒接納我爸爸這個行為，我遇到的愛人也會有這個行為（你討厭什么，就來什么），反思從接納他這個行為開始，唯有接納對方才能讓自己釋懷，才到接納自己。第二個反思:我的爸爸不喜歡回家吃飯，家里沒有家的感覺。覺察自己，一家之中女人是家中靈魂，今天理解了，女人在家中的角色是多么重要，男人在外風(fēng)風(fēng)雨雨，回到家中是溫暖的港灣即可，男人的需求真的是很低很低了。

針對這個事情早上我和愛人聊了下，用繪本《我不敢說，我怕被罵》，說明這個事情從原生家庭帶出來的原有思維，我們都需要改變。而我說明為什么我不能接納這個行為，若我們真的把對方當(dāng)一家人，無能發(fā)生如何事情都應(yīng)該把尊重給到對方。最后引導(dǎo)愛人，那這個事以后怎么做會更好呢？愛人說“真誠相待”，我相信經(jīng)過這次我們這幾年的這個困惑得以有效解決。

感恩劉導(dǎo)師、宋老師的智慧，才能從每一個發(fā)生有所收獲及改變，感恩您們！愛您們！

感恩閱讀與指正！云南昆明弟子:方麗琴

2019年4月17日，第八日分享