? ? ? 喜歡瑜伽已經(jīng)很久了，差不多有十年了。
? ? ? 十年前，學(xué)校給每人發(fā)了一張健身卡，健身房就在學(xué)校附近。拿著那張健身卡，我忽略了很多很多的健身器械區(qū)、動(dòng)感單車房，直接走進(jìn)了瑜伽室。
? ? ? ? 那個(gè)時(shí)候，還不知道瑜伽是什么，只是因?yàn)椴幌矚g那種大汗淋漓的感覺，所以選擇了看似安靜的瑜伽課程。長期的伏案學(xué)習(xí)、工作讓我的身體異常的僵硬，很多體式都做不到位。記得我的第一位瑜伽老師是個(gè)中等個(gè)子的氧氣美女。美中不足的是，瑜伽環(huán)境并不好，常常在冥想時(shí)，耳畔會(huì)傳來動(dòng)感單車房傳過來的極具動(dòng)感的很嗨的音樂?，F(xiàn)在想起來，還挺有喜感的。
? ? ? 兩年后，那家“清波健身中心”撤了?，F(xiàn)在已經(jīng)想不起來，當(dāng)時(shí)自己是因?yàn)槭裁磿?huì)堅(jiān)持下來。好像是，瑜伽緩解了我的肩頸疼痛，尤其是常年困擾我的嚴(yán)重的頸椎病癥減輕了很多。
? ? ? 因?yàn)閷げ坏骄毩?xí)瑜伽的地方，所以，我停止了瑜伽的練習(xí)。即使陸陸續(xù)續(xù)在某些地方上過幾節(jié)瑜伽課，像打游擊戰(zhàn)似的，但是因?yàn)椴粚β窋?shù)，最終都不了了之。
? ? ? ? 后來，經(jīng)過同事的推薦，又到了“紫*”瑜伽會(huì)所。這是一家坐落于居民小區(qū)的瑜伽專業(yè)會(huì)所。第一次，我知道，原來瑜伽課程會(huì)有這么多的五花八門的名目，雖然它的主要流派其實(shí)就那么幾個(gè)。在這里進(jìn)行瑜伽練習(xí)，我堅(jiān)持了很久，久到這家會(huì)所在同一個(gè)小區(qū)里搬了三次家，久到推薦我來上課的同事都不見了蹤影，終于，我開始慢慢有了自己的瑜伽體會(huì)。
? ? ? 瑜伽，其實(shí)并不像它表面上看起來的那么“安靜”，瑜伽仍然是一種運(yùn)動(dòng)，仍然會(huì)流汗，但我喜歡這種“安靜的運(yùn)動(dòng)、安靜的流汗”的感覺。對，我喜歡稱呼瑜伽為“安靜的運(yùn)動(dòng)”。也許沒有快速奔跑，也許沒有高低跳躍，但是仍然有心臟的加速跳動(dòng)，仍然會(huì)讓你大口喘氣才能平復(fù)心跳。
? ? ? 瑜伽老師在課上最愛說的一句話就是，“不要和別人攀比，關(guān)注當(dāng)下，做到你自己舒適的位置即可”。一呼一吸，在自己所站立的幾個(gè)小小平米的區(qū)域里，只是我自己的世界。平衡也罷，扭轉(zhuǎn)也罷，前驅(qū)也罷，側(cè)伸展也罷，“只和自己的昨天作比較”。
? ? ? ? 每個(gè)人的身體條件不同，每個(gè)人對瑜伽的練習(xí)程度也不同，所以每個(gè)人所能完成或擅長的體式也不盡相同。在今天，也許一個(gè)單腿站立伸展都做不好，也許從今往后很長時(shí)間我都不會(huì)專門去練這個(gè)體式，但是只要我認(rèn)真處理好瑜伽的每一個(gè)體式，很有可能在將來的某一天，我回頭再來做單腿站立伸展的時(shí)候，我能夠非常出色的完成它。瑜伽帶給我們的，不是一個(gè)又一個(gè)體式的完成，而是一種身體的改變！
? ? ? 當(dāng)我第一次在瑜伽課堂上感受到自己的進(jìn)步時(shí)，是一種發(fā)自內(nèi)心的欣喜，讓我相信了瑜伽，喜歡上了瑜伽。
? ? ? 瑜伽，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持！
? ? ? 瑜伽，讓我相信堅(jiān)持會(huì)帶來良好的改變！
? ? ? 瑜伽，讓我更關(guān)注自己的內(nèi)心，堅(jiān)守內(nèi)心的平靜，將外界的紛紛擾擾推遠(yuǎn)身邊！
? ? ? 瑜伽，讓我期待未來的小小驚喜！
? ? ? 現(xiàn)在，我已經(jīng)是在第三家瑜伽會(huì)所上課了，因?yàn)殡x上班的單位特別近。每天在瑜伽房里靈魂安寧的一個(gè)小時(shí)，能讓我遠(yuǎn)離塵囂！
? ? ? 接觸瑜伽已經(jīng)快十年，我還不敢大言不慚的說“熱愛”，可我喜愛它。因?yàn)橄矏?，所以我從未真正放棄，在和它遠(yuǎn)離的那段日子里，我仍然在尋找著它的存在。
? ? ? 隨著練習(xí)時(shí)間越來越長，我能夠更清晰的感受到自己和三年前、五年前，甚至十年前的自己的不同。是的，就像很多提及瑜伽的網(wǎng)文中所提到的那樣，瑜伽讓我們遇見最好的自己！同時(shí)，我仍然清晰的認(rèn)識(shí)到的自己的不足，然，我不焦慮不急躁，我努力著，期待著美好的蛻變。
? ? ? 瑜伽，在讓我們遇見最好的自己的同時(shí)也學(xué)會(huì)了接納不那么完美的自己！
