復(fù)盤

關(guān)于復(fù)盤我發(fā)現(xiàn)很多人可能對復(fù)盤有誤解

復(fù)盤不是一味的把學(xué)過的東西照搬不誤，不是原文摘抄

復(fù)盤最重要的一點是對自己大腦的摩擦，關(guān)上書本或者課程文件，讓自己去記憶，課程的重點內(nèi)容

很多人可能說，我就是一個都記不住，那說明 可能你閱讀的方式就不對

閱讀有幾個我自己發(fā)現(xiàn)很有用的點，大家可參考一下，并且也可以借鑒學(xué)習(xí)討論

1、覺得書中觀點和你不謀而合的，思考一下，我是不是這樣做的

2、如果我不是這么做的，我認(rèn)同的話，那我應(yīng)該怎么使用書中的方法？

3、寫計劃，按照書中的方法，把自己的生活和書中的方法聯(lián)系起來。

4、會發(fā)現(xiàn)書中和往常學(xué)過的知識的相似或者有關(guān)聯(lián)的地方，進(jìn)行分類 歸檔，順便把以前的知識點再度學(xué)習(xí)一次，溫故而知新

5、想象力，可以把書中的內(nèi)容想象成真實的場景或者像電影畫面一樣，讓知識流動起來

例如我昨天學(xué)習(xí)的習(xí)慣力，讓我印象最深刻的是，養(yǎng)成習(xí)慣不需要動用意志力，我們一直以為習(xí)慣很難養(yǎng)成，并且很痛苦，要很強(qiáng)的意志力才能做到，老師總結(jié)的是，習(xí)慣的養(yǎng)成，在痛苦中失敗，在輕松中成功

并且，有一個公式叫做：95%的輕松+5%的挑戰(zhàn)?

還比如：執(zhí)行意圖公式：時間+地點+事件

那我把這個公式跟自己的生活習(xí)慣聯(lián)系起來就是

我將在早上5：30（時間）起床在房間（地點）寫早起打卡學(xué)習(xí)內(nèi)容（事件）

我將在早上6：00（時間）在家門口（地點）散步運(yùn)動十分鐘（事件）

這樣做能夠輕松的將書里的內(nèi)容吸收內(nèi)化，為己所用，也就是學(xué)以致用

如此一來，復(fù)盤就能輕松進(jìn)行，復(fù)盤也是學(xué)習(xí)的過程 而且也是能增加大腦磨擦力度，摩擦才能產(chǎn)生大腦的神經(jīng)元觸角的延伸，才能輕松吸收知識

最后，我自己現(xiàn)在寫的也是復(fù)盤 但是更多的是加入自己思考過后的內(nèi)容，和我的計劃都在其中。

所以，最好的復(fù)盤就是思考加行動。希望對你有所啟發(fā)，有所幫助。