急脾氣低情商的小情緒總是時(shí)不時(shí)就蹦出來，而且一下就能躥到嗓子眼，或者爆發(fā)出來，或者憋在心里生悶氣，接觸一點(diǎn)心理學(xué)小知識(shí)，也總是嘗試與小情緒共存，然而還是那么令人不舒服。

五一上班第一天，早上喂完兒子吃飯就已經(jīng)8點(diǎn)10分了，簡單收拾一下出門，拎了一袋子垃圾下樓，剛到樓下習(xí)慣性翻開包看了一眼，竟然沒帶車鑰匙，雖然只有15分鐘的步行路程，卻絲毫不想步行。又匆匆按向上的電梯，等電梯，上電梯，每一秒都在提醒自己，快點(diǎn)吧，8點(diǎn)上班，遲到太多了。開門，找鑰匙，記得早上在電視柜上看到過鑰匙，還見兒子拿著玩來著，我把兒子的爬行墊，沙發(fā)下面，電視柜下面全搜了一遍，還是半點(diǎn)看不到鑰匙的影子，這時(shí)已經(jīng)8點(diǎn)半了。

當(dāng)下決定步行上班，繼續(xù)找鑰匙估計(jì)找上半小時(shí)也找不到。急匆匆等電梯，下樓，一路上怒氣沖沖的，抱怨老公昨天用完我的車后，沒把車鑰匙塞回我的包里，平時(shí)鑰匙都在包里，出門時(shí)根本不用想鑰匙這個(gè)問題。

抱怨婆婆磨磨唧唧，每天都跟她說我們單位現(xiàn)在特別強(qiáng)調(diào)勞動(dòng)紀(jì)律，早上咱都動(dòng)作快點(diǎn)，可是依然是我喂兒子吃飯，然后給自己吃飯留5分鐘的時(shí)間，這時(shí)婆婆一般才會(huì)吃完或者將要吃完。我多么希望早上能再早半小時(shí)吃飯或者兒子由婆婆來喂飯呢。但是婆婆就是婆婆，婆婆在的時(shí)候，我中午永遠(yuǎn)沒時(shí)間午休，經(jīng)常一下午都困得頭疼，沒辦法進(jìn)入工作狀態(tài)，而我媽在的時(shí)候，中午最少能睡上半小時(shí)。

于是想起婆婆的種種不好，婆婆就是來照顧兒子、照顧孫子的，兒媳婦就是兒媳婦。想起結(jié)婚時(shí)婆婆沒出一分錢，連碗筷、暖瓶這種必須的生活用品都沒給買，生完寶寶早上8點(diǎn)，可是直到傍晚才吃上第一口飯，按我媽的說法就是哪家生孩子，婆婆不提前把雞蛋、紅糖準(zhǔn)備好啊。于是把與婆婆相處的這一年里的種種都跟過電影一樣過了一遍。

越想怨氣越大，覺得根本就不該嫁給我老公，窮根本就不是我想象中那么簡單，窮伴隨著眼界低，不懂禮節(jié)。也不是說他一個(gè)人窮，自己跟著苦幾年就夠了。而是他窮的背后還跟著一大家子窮人，這一家人是感覺自己再怎么努力也填不滿的。

比如說，老公弟弟家的兒子在孕期時(shí)就檢查出有問題，生下來后在原來問題的基礎(chǔ)上又加上了隱睪問題。上周婆婆讓我?guī)兔靸貉兴奶?hào)，幾年前我媽在京住院時(shí)用過“好大夫在線”APP，于是我將此APP推薦給了弟妹，還交代有不明白的可以再問我。結(jié)果第二天老公打電話讓我?guī)兔o人家掛號(hào)，我說已經(jīng)交代掛號(hào)流程了呀。他火氣特別大，說“好大夫在線”早就不能用了，如果我掛不了，他就請(qǐng)假去北京給人家掛號(hào)去，我第一反應(yīng)就是“憑什么啊，你弟弟那個(gè)工作一個(gè)月才2000塊錢，他請(qǐng)個(gè)假也扣不了多少錢，是他兒子有病”，然后就想起我的家人說他弟弟特別木，一看就沒怎么出過門，不是個(gè)會(huì)辦事的人。

然后我忍了給人家掛號(hào)，查流程，注冊(cè)“北京114預(yù)約掛號(hào)”，結(jié)果稀里糊涂下掛號(hào)用的是我的名字，取消訂單，重新掛，這時(shí)已經(jīng)微信預(yù)約號(hào)已經(jīng)滿了，但顯示114還有號(hào)，我又打114，掛了電話后，久久收不到掛號(hào)短信，再次打114，114服務(wù)人員說短信發(fā)送到了183的手機(jī)號(hào)上，并解釋可能是孩子戶口時(shí)留的電話。打電話給老公，看看誰用的是183的手機(jī)，有沒有收到短信提醒。老公回過來說是弟妹的，大概半小時(shí)后，弟妹在微信問我能不能再掛一個(gè)心臟科，雖然對(duì)她剛才不禮貌的沒反應(yīng)表示痛恨，但看在小孩子的面子上照常給人家掛了號(hào)。

本來在2周前就通知老公去看房子，中介每天都打電話反饋我什么時(shí)候去看房子，我也納悶，為啥老公一直不去呢，老公的回答是不想買了，我特別驚訝，商量好了的怎么說不買就不買了呢，當(dāng)初在BD買房的時(shí)候他就說沒錢買不起，要不是當(dāng)初我幼稚，自己一個(gè)人借錢買了房，估計(jì)他到現(xiàn)在還買不起呢?，F(xiàn)在在SJZ買房，怎么又鬧這一出，這次放假才知道原來是他弟弟想借他點(diǎn)錢給孩子看病。如果跟我商量，難道我會(huì)眼睜睜看著不借嗎？當(dāng)下真是火冒三丈， “這就是突然不看房的理由？你連招呼都不跟我打”。我很無語，你們家有事兒就找我，幫了忙連聲客氣的話也沒有。我也特佩服他們家，知道家里窮還不想改變一下，自己可是有個(gè)能賺錢的哥，掛號(hào)，訂票，訂賓館，啥事兒都能找他哥！

一直到辦公室開了電腦，思緒還不能停止，慢慢地深呼吸，想起德芬老師的話，什么也不做，任小情緒在身體里流淌，我能感受它竄上竄下，騰撞到了頭又返回去，節(jié)奏越來越慢，怒氣越來越小，雖然不如跆拳道解氣，但平靜的速度確實(shí)快。小情緒一來越琢磨越氣，越氣越不甘，反之，對(duì)其不聞不問，只是默默感受它，反而如潮水般退的較快。