4月份，8天休息日

第一周（4.5.6日），3天，

一、早餐：

1、雞肉青菜軟粥（熟雞肉、菠菜綽水）+炒胡蘿卜絲

生姜洗凈切碎，我切的不夠碎，孩子吃到塊的時(shí)候嫌辣，有孩子的話最好切成碎末那種，煮熟的時(shí)候基本吃不到姜塊，然后鍋洗凈加熱放油，把準(zhǔn)備好的蔥 蒜 胡蘿卜和牛排先后放入鍋中一起翻炒，炒2-3分鐘左右，放入鹽和黑胡椒醬粉、五香粉和雞精，翻炒一下就盛出放碗里。待粥煮好以后，把炒好的胡蘿卜倒入熱粥中攪拌一下，把熱水燙過的菠菜也倒入粥里一起攪拌，蓋上鍋蓋悶3-5分鐘就可以了。

2、雞肉小米粥+紫薯山藥包

3、土豆泥蔬菜餅+牛奶蝦皮雞蛋羹

4、雞肉青菜粥 + 胡蘿卜蝦糕

5、山藥餅+胡蘿卜丁包子+ 雞蛋湯

6、雞肉小米粥+菠菜雞蛋糕

7、胡蘿卜牛肉粥+胡蘿卜包子

8、胡蘿卜排骨山藥粥+ 小花卷

9、雜錦稀飯（排骨、土豆、胡蘿卜、蘋果、大米）

10、紫薯蛋卷+紫薯粥+黃瓜

11、青菜餅+蒸蛋+茄汁蝦球

12、番茄雞蛋餅+南瓜粥

13、菜粥+自制午餐肉（自制火腿切片即可）

14、南瓜餅+香菇西藍(lán)花炒蛋

15、炒飯+西紅柿雞蛋湯

16、中式松餅+熱牛奶

松餅做法：（玉米面松餅一樣，換成玉米面即可）

（面粉、雞蛋、清水、白糖、紅糖、、蘇打粉、酵母粉，全部倒入碗，攪拌均勻，蓋上保鮮膜，靜置發(fā)酵2小時(shí)）放冰箱，第二天拿出來，攪拌放常溫后，放平底鍋煎餅即可

17、骨湯山藥白蘿卜粥（對脾胃好）。白蘿卜切碎放入，米煮爛，白蘿卜和山藥都煮軟后，加入小蔥碎，可以加少許胡椒粉（也可以不加）就可以出鍋了。

18、南瓜胡蘿卜牛肉羹

加餐：

中午加餐零食：蘋果山藥蒸糕、養(yǎng)胃山藥小餅、雞肉午餐肉|、菠菜饅頭、南瓜饅頭、胡蘿卜饅頭、南瓜糕、小米雜蔬土豆丸

蒸胡蘿卜、蒸蘋果、紫薯山藥包、胡蘿卜包子、小花卷、南瓜餅、奶香小饅頭、自制香腸（蒸出來的香腸）、胡蘿卜蒸蛋糕

果汁：胡蘿卜汁、南瓜汁

二、午餐：

1、蔬菜米飯團(tuán)子 + 香菇香菜雞肉丸湯/菠菜肉丸湯+ 炒胡蘿卜絲?

2、瘦肉香菇蔬菜軟飯（拌飯）+豆角茄子炒肉片+紫菜湯

3、軟米飯 + 西紅柿燴茄子丁+水煮菜花+白蘿卜玉米排骨湯

4、魚肉土豆胡蘿卜西藍(lán)花丁燴飯+雞蛋湯+蓮花菜炒肉丁+肉丸子

5、米飯+豬肉燉香菇油菜胡蘿卜+鵪鶉蛋+煮西藍(lán)花+炒小白菜丁

6、軟米飯+四喜丸子+炒小白菜+番茄菌菇湯

7、雞肉飯+玉米+蔬菜雞肉湯

8、軟米飯+雞腿煮爛燉山藥 + 炒青菜丁

三|、晚餐：

（1）、面

1、菠菜雞湯面+魚肉西藍(lán)花蒸糕

2、番茄蔬菜肉醬雞湯面?

3、南瓜小油菜湯湯面

4、西藍(lán)花雞肉湯面

5、番茄面+胡蘿卜肉末丁

（2）、米飯

1、軟米飯+土豆豆角炒肉+西紅柿燴茄子+雞蛋湯

2、軟米飯+雞肉丸子+西紅柿炒菜花+豆芽炒肉+雞蛋湯

3、軟米飯+炒胡蘿卜蟹腿菇丁+土豆白菜炒肉+雞蛋湯

4、軟米飯+炒南瓜+土豆豆角炒肉

5、軟米飯+炒菜花+? 土豆白菜炒肉+雞蛋湯

6、軟米飯+寶寶版包菜小炒肉（包菜切丁、胡蘿卜切丁、肉末、蔬菜湯/雞肉湯）

7、燉 白肉酸菜。