雖然今天感冒頭疼身體不舒服，但是，一天獨自陪伴兩個孩子還是蠻開心的。

晚上老公十點半才回來，從早晨到現(xiàn)在算是見了第一面。他回家我發(fā)自內心的開心，感覺陪孩子的電快耗完了，好想一個人安靜地洗個澡，收拾一下自己。

洗澡的時候心情特別好，感覺全身的乏累和壞心情都隨著流水沖進了下水道。洗澡的時候，腦海中構思著今晚的日更，盤算著今天的主題又宣誓著我成長的階梯。

準備上床的時候（我通常是哄睡兒子，趕到凌晨之前更新），我一看表，my god，快11點半了，此刻我的兒子還亢奮地亂竄，我的焦慮情緒立即席卷心頭，臉色也瞬間由晴轉陰。我情不自禁地感嘆“天呢，這么快，時間又快到12點了”。我老公脫口而出地說“你就大磨蹭”。他說者可能無意，我聽者就多心了，當即就給焦躁的心情來了個火上澆油。

我甚至用威脅的方式沖兒子說話“趕緊睡覺，否則，我就發(fā)怒了。明天早晨你要醒不來，我就把你一個人放家里”。

那時候的我失去了理智，對孩子說了一些狠話。我在想自己是怎么了？剛才還好好的呢，怎么說變就180度轉彎呢？

還好現(xiàn)在有了自我覺察的能力，情緒地自我修煉是一輩子的事情，今晚就到這里了，先睡個美覺再說吧。