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很多事情都是不好的習(xí)慣，有時(shí)候我們想要改變，養(yǎng)成好的習(xí)慣?？墒牵偸菆?jiān)持不下來(lái)。有什么辦法可以改善這種情況呢？

今天閱讀到了與此相關(guān)的內(nèi)容。他里面講的是如何通過微習(xí)慣改變自己的生活和努力的方向。

其中，有一個(gè)觀點(diǎn)成功的引起了我的注意。那就是：制訂非常曉得目標(biāo)，目標(biāo)要非常簡(jiǎn)單，容易完成，也利于長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。

比如說(shuō)，我要堅(jiān)持不斷的寫作，那么我定一個(gè)目標(biāo)：每天寫一個(gè)字。

好吧，雖然這聽起來(lái)有些滑稽。但是你仔細(xì)想想，每天一個(gè)字，你能不能完成？你一定能完成，因?yàn)檫@也太容易太簡(jiǎn)單了。這個(gè)中深層意思大概是：定一個(gè)自己能力范圍內(nèi)的目標(biāo)，會(huì)讓你很容易的完成，能持續(xù)地產(chǎn)生成就感，還可以堅(jiān)持做下去，而且會(huì)有意想不到的效果。

在這種小目標(biāo)下，往往能超額超量完成，不斷提高自己，激發(fā)斗志。

總結(jié)來(lái)說(shuō)，定一個(gè)符合自己能力的小目標(biāo)，然后再堅(jiān)持，成功就會(huì)離你更近。