原創(chuàng) 2018-04-25 Ponder735 習學
1、上癮的小人
你對什么上癮呢？
新聞報道，王者農藥，吃雞游戲大火之后，很多小學生沉迷其中，難以自拔。
于是，有專家說，防沉迷應該像治水一樣，堵不如疏，或者像兵法里提到的那樣，欲擒故縱，用無限的寬容來等待當事人心生厭倦，沉迷消失。
但摸著良心講，做得到嗎？都是理論而已。否則，胡適怎么還會天天打牌，梁啟超又怎么會扯出一套“麻將不能不打，要救國一定要打麻將”的借口，就連自律到被贊為“千古第一完人”的曾國藩，也曾因為氣自己沉迷圍棋而罵自己“何以為人”。
我們來想象一個場景：
在一個陽光明媚的早晨，你找了把椅子，坐下來，拿起一本書準備開始閱讀。
忽然手機“滴”的一聲，你收到一條短信。
你放下書，拿起手機，卻發(fā)現只是一條淘寶促銷信息。
你有點懊惱，憤憤向左滑，按下delete鍵，然后放下手機，重新拿起書本。
這時，手機屏幕又亮了，你收到一條微信。
你想，可能又是什么公眾號平臺的無聊消息，于是試著不去理會它，繼續(xù)看著你的書。
但是，心里隱隱有個小人在說，也許不是呢，也許是哪個朋友找我了?；蛘?，也許是我喜歡的那個女生答應跟我出去了。
心里小人的聲音越來越大，你終于忍不住放下書，按下屏幕，向右滑，打開了微信。
你又失望了，是你之前去的一家餐館的優(yōu)惠券快到期了，讓你別忘記使用。
你點了屏幕左上角，準備再次放下手機，右眼瞄到 發(fā)現 那邊的紅點。
你手不聽使喚地習慣性點開，刷起了朋友圈。。。
一早上就這么過去了。
2、及時反饋
及時反饋是一把雙刃劍
想象這樣的場景是不是一點都不難？因為這樣的事情經常發(fā)生在我們身上。
我們的注意力太容易被吸引了，我們太容易沉迷某種東西了，比如游戲，比如刷朋友圈。
為什么會這樣呢？
因為我們經常過于追求獲得及時反饋。
渴望及時反饋是人身上固有的屬性，然而及時反饋是一把雙刃劍。
當你在學習的時候，如果能有持續(xù)不斷的及時反饋，讓你知道你學到什么程度，那堅持下去是很容易的事情，而且你也不會感到枯燥無聊。
但是，如果當我們學習的東西沒辦法持續(xù)不斷給我們及時反饋的時候，我們就會嘗試從外界獲取。
如今的互聯網如此發(fā)達，微信微博豆瓣知乎，都為提供及時反饋信息做了極大貢獻，人們樂此不疲，刷刷刷。
前幾天我看到一條新聞，抖音用戶粘性極強，很多人每天在線時長超過6個小時，這是多么恐怖的一件事情，一個app，能讓用戶每天花這么多時間，它得有多賺錢！
我沒刷過抖音，甚至連下載都沒有，因為我知道，我的控制力并不強，如果我粘上它，很可能也會中毒。
3、坐好冷板凳
與復雜系統(tǒng)做交互
太過于追求及時反饋會讓我們變得浮躁，變得膚淺，它會讓我們越來越難以真正認真用心地學點東西。
也許看點碎片化文章、短新聞還沒問題，但是，當我們遇到點有深度的文章，或者看那些需要思考的書時，也就是當我們需要處理復雜系統(tǒng)的時候，我們，往往就會顯得無能為力，于是，惡性循環(huán)，所以，我們變得越來越膚淺。
然而，不幸的是，幾乎所有對我們重要的東西都是復雜系統(tǒng)，比如能力提升、保持健康等等。
如果你想要瘦下來，跑一次步就相當于和復雜系統(tǒng)做一次交互，但是我們生活經驗都知道，這是不太可能瘦下來的。同樣的，你想提高自己的水平，也不是聽一堂課就可以改變的。
你需要做的是，習慣沒有及時反饋的生活，選好方向之后，長時間，堅持地做，一次又一次與復雜系統(tǒng)做交互，只有這樣，你才能適應這個系統(tǒng)，進而掌控這個系統(tǒng)。
核心技能是無法通過及時反饋系統(tǒng)構建出來的，如果我們想真正學會點什么，就要學會適應沒有及時反饋的情況，做好坐冷板凳的準備，默默地，一次又一次地沖擊自己的能力圈。如果你做不到，那只能是在低水平地不斷重復罷了。
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