湖北武漢，星期六

天氣：晴

情緒：糟糕

昨晚入睡：

今早起床：8：20

今日流水記錄：

上午去上課，中午在老鄉(xiāng)長吃飯，下午巧虎玩了一會兒，回家，帶昊昊下樓玩水槍。晚上寫書稿。

?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?！境删腿沼洝?/p>

1.帶昊昊上了本月第二次早教課。

2.網(wǎng)上買的水槍到了，昊昊很喜歡玩

3.書稿修改了第二部分的已有內(nèi)容

4.培訓資料拜托同事寄回了

5.滯留在驛站的快遞，拜托童樂寶老板先幫忙收留了，這樣自己可以安心呆這邊，不用急著回去。

6.昊昊睡了之后參與了圈外的討論，完成了個人名片的打磨。這是第一次參加。開課一個月了，嗯，終于有點跟上節(jié)奏的感覺了。

?2.感恩自己今天對自己情緒的覺察?！居X察日記】

發(fā)生：飯后到巧虎感覺自己情緒失控，忍不住罵了昊昊

覺察：我覺察到了自己的焦慮，從上課到去老鄉(xiāng)長吃飯，我一直陷入了育兒的焦慮中。我看到了昊昊和同齡小朋友在語言表達和社交方面的差距。中午吃飯時他總是到處亂跑。自己前一晚也沒休息好，整個人狀態(tài)很糟糕。其實相比之前，縱向比較，他已經(jīng)進步很多了，為什么總是要盯著別人擁有的來橫向比較呢。在佛系媽媽這條路上，我還任重而道遠。

?3.感恩（愛人，父母，或者寶貝）?！举x能日記】

?家人：下午回家，爺爺奶奶花了半天時間燒雞，昊昊吃了一整個雞腿。很開心。感恩爺爺奶奶的付出。

?愛人：回來之后我就進臥室了，昊爸爸在外面帶他，后來又主動去拿快遞。

?4.感恩思考重新塑造了圓滿。【反思日記】

?高能要事：積累沉淀，培養(yǎng)習慣。（最近要完成書稿第一節(jié)初稿）

晚上昊昊爺爺和爸爸帶他出去散步，我寫書稿

?慷慨助人：（個人成長，身心靈）增加給的能力，而不是索取。

?分享財富：享受財富的流轉，接受金錢的富足。（開源節(jié)流）

?好好生活：感謝健康的犒賞讓我存活于世（作息+運動）。

?5.感恩一切都是最好的安排?！緪偧{日記】

?全然接受：（習慣了付出和給予，接受也是一門藝術）

發(fā)生：

覺察：

?我允許一切如是。對生命說是，對不滿說是。