元認(rèn)知能力，我覺(jué)得可以定義為：思考我們的思考方式和思考結(jié)果是否是合理的思考方式和思考結(jié)果。有點(diǎn)繞。

就是你能站在比你的大腦高一層的狀態(tài)去觀察和分析，而不是被你的大腦牽著走。這就要求你的大腦有很多層級(jí)，也就是皮質(zhì)層的面積和溝回，如何增加呢？靠不斷的輸入學(xué)習(xí)反思實(shí)踐習(xí)得。很多時(shí)候我們思考的不夠全面到位是因?yàn)楹芏囝I(lǐng)域并未涉獵，深度廣度都不夠。你沒(méi)法和大腦上下級(jí)分層，還談什么站在上層控制它？

所謂深入思考不是時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題，而是要對(duì)同一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行不同層次和不同維度的思考。有足夠的注意力去專(zhuān)注于自己的思考，同一個(gè)想法要盡量去從不同的維度去思考，思考越深入越容易活在未來(lái)。

今天這篇不是繞口令我確定哈哈！也是在不斷嘗試增加大腦的溝回，過(guò)程艱難有不舒適，但知道做到后帶來(lái)的酣暢淋漓的喜悅感幸福感，所以就想跑步，越堅(jiān)持越快樂(lè)。

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