現(xiàn)實(shí)生活中，我們總是容易受各種事情的影響，心情起起伏伏，有時(shí)甚至陷在郁悶的情緒中。如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，面對(duì)同樣的境遇，每個(gè)人的表現(xiàn)并不相同，有的非常樂(lè)觀，很少看到不開心；而有的患得患失，連自己都搞不懂、控制不了自己的情緒。每個(gè)人肯定都希望每天快快樂(lè)樂(lè)，如果不是，我們首先要分析下是什么讓我們變得不快樂(lè)，如何能夠在短時(shí)間內(nèi)快樂(lè)起來(lái)。
一、我們不快樂(lè)的原因。
我們不快樂(lè)的原因有很多，我想以下幾點(diǎn)比較關(guān)鍵，可能你也有這樣的感受：
一是我們的能力配不上我們的夢(mèng)想。誰(shuí)能沒(méi)有夢(mèng)想呢，誰(shuí)能不想過(guò)上相對(duì)富足、自由的生活呢？
當(dāng)我們看到別人有房有車、好房好車的時(shí)候，很自然的會(huì)艷羨。當(dāng)我們一方面憧憬這樣的生活，肆意放飛自己的夢(mèng)想，另一方面是相對(duì)有限的工資，可能僅僅滿足日常所需，稍微理智一些就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那樣的夢(mèng)想終究是幻想，這時(shí)的我們自然是不快樂(lè)的。
當(dāng)我們看到和自己同級(jí)、甚至比自己小的同事得到晉升機(jī)會(huì)，而自己還在原地踏步時(shí)，一方面是一種不甘、不服，強(qiáng)烈的自尊心使我們心氣不順；另一方面思想指揮不了我們的身體，習(xí)慣性懶散，已經(jīng)很難動(dòng)起來(lái)，更別說(shuō)跑起來(lái)去追趕別人，那種無(wú)力感和挫敗感，任誰(shuí)都很難快樂(lè)起來(lái)。
二是沒(méi)有獨(dú)立的思考和思想。很多時(shí)候，我們習(xí)慣于用別人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)自己，過(guò)于看重別人的看法和意見。小時(shí)候聽父母的，長(zhǎng)大了聽老師的，參加工作后又是聽領(lǐng)導(dǎo)的。做個(gè)乖乖仔沒(méi)有錯(cuò)，但如果沒(méi)有自己的思想，就會(huì)很擰巴。
比如，別人給你介紹個(gè)對(duì)象，僅僅是因?yàn)榇蠹矣X(jué)得你們般配，然后就在一起了，自己的心里沒(méi)有聲音，或者是對(duì)心里的聲音聽而不聞，將來(lái)一旦兩個(gè)人不合適，肯定是悔不當(dāng)初。
比如，我們很努力的做一件事情，僅僅是因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)無(wú)心的一句話，就大大打擊了積極性，放松、甚至停下了前進(jìn)的腳步。
往大了說(shuō)，還有工作的意義，人生的價(jià)值，如何看待家庭和工作的關(guān)系等等，如果沒(méi)有自己獨(dú)立的思想，沒(méi)有在內(nèi)心給自己一個(gè)答案，很容易出現(xiàn)一千個(gè)人有一千種說(shuō)法，你不知道該聽誰(shuí)的情況。
當(dāng)你有獨(dú)立思考時(shí)，你會(huì)知道對(duì)你來(lái)說(shuō)，什么才是最重要的，什么是應(yīng)該努力把握的，而什么是可以看輕看淡的，別人的意見只是參考，說(shuō)你好不一定真的好；說(shuō)你不好，也不要跟著著急否定自己。總之，心是定的。
三是總是習(xí)慣于比較。人比人、氣死人的道理大家都懂，但在生活中，還是一樣要去比較，所以才會(huì)說(shuō)，錢夠花就可以，再往上走，有多少錢與有多少快樂(lè)沒(méi)有太必然的聯(lián)系。
記得一個(gè)企業(yè)的朋友說(shuō)過(guò)，原來(lái)在他眼里，他的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該是快樂(lè)的，因?yàn)楹苡绣X，可經(jīng)常在一起才發(fā)現(xiàn)，真的不是這回事。他也有很多的苦惱，甚至比我們這些普通人多得多，只有在結(jié)賬時(shí)，才有一絲笑意，我想那可能是對(duì)財(cái)富的一種優(yōu)越感吧。朋友說(shuō)，后來(lái)他想通了，在咱們眼里，他是有錢人，一樣的道理，還有更大的圈，永遠(yuǎn)沒(méi)有止境。
很喜歡一句話，比咱強(qiáng)的千千萬(wàn)，不如咱的萬(wàn)萬(wàn)千，每個(gè)人身上都有很多的財(cái)富，有顯性的，也有隱性的，當(dāng)我們羨慕別人有錢時(shí)，說(shuō)不定別人還在羨慕我們家里濃濃的親情；當(dāng)我們羨慕別人事業(yè)有成時(shí)，說(shuō)不定別人還在羨慕我們有機(jī)會(huì)和孩子一起成長(zhǎng)；當(dāng)我們羨慕別人位高權(quán)重有威信時(shí)，說(shuō)不定別人早想卸下這些面具，過(guò)一過(guò)普通人的生活。所以說(shuō)，沒(méi)有誰(shuí)就比誰(shuí)一定更快樂(lè)，相對(duì)而已，關(guān)鍵從哪個(gè)角度看。
二、如何讓自己快樂(lè)起來(lái)。
一是保持樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)。現(xiàn)實(shí)生活中，很多草根過(guò)得很充實(shí)，臉上洋溢著發(fā)自內(nèi)心的微笑，讓你看了就感覺(jué)溫暖，受到感染；而有的人外表光鮮，事業(yè)有成，但匆匆忙忙的背后，沒(méi)有多少笑容，有的只是這種快節(jié)奏和可以傳染的壓力。
沒(méi)有誰(shuí)比誰(shuí)更容易，有的人家里、單位困難一大堆，但沒(méi)有怨天尤人，你問(wèn)他，他會(huì)告訴你，還有誰(shuí)比他更難，或者是愁有什么辦法，能解決什么問(wèn)題，還不如開開心心的；當(dāng)你覺(jué)得他做的很不簡(jiǎn)單時(shí)，他會(huì)靦腆的笑一笑，告訴你，我只是做了應(yīng)該做的，換你也一樣。
相反，很多人條件不錯(cuò)，機(jī)遇不錯(cuò)，發(fā)展不錯(cuò)，稍遇挫折，就這不合適那不對(duì)，好像全世界都欠他的。沒(méi)有好的心態(tài)，真的很難真正快樂(lè)起來(lái)。
二是保持積極進(jìn)取的狀態(tài)。我有時(shí)總有一種感覺(jué)，很多事情不能細(xì)想，細(xì)想起來(lái)很有挫敗感，你會(huì)找不到工作的意義，發(fā)現(xiàn)不了生活中的樂(lè)趣，覺(jué)得每天忙忙碌碌圖了啥，為了啥。然后你會(huì)強(qiáng)烈質(zhì)疑自己的行為，嚴(yán)重影響自己的情緒。之所以會(huì)造成這種情況，我想最重要的一個(gè)原因就是太閑了。
如果能有一個(gè)清晰的規(guī)劃，起碼是一個(gè)可行的目標(biāo)，然后按照規(guī)劃表、路線圖，一點(diǎn)點(diǎn)往前走，日積月累，自然有所成就。
如果知道自己要什么，追求的是什么，通過(guò)怎樣的努力才能達(dá)到怎樣的目標(biāo)，就不會(huì)輕易質(zhì)疑自己，否定自己，更不會(huì)隨隨便便放慢前進(jìn)的腳步。
當(dāng)你一直在路上，當(dāng)你的生活是充實(shí)的，自然沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有精力胡思亂想，自然就更接近快樂(lè)，遠(yuǎn)離憂傷。
三是多一些興趣愛好。心情的起伏屬于很自然的事情，任誰(shuí)也不可能每天保持高昂、甚至亢奮的狀態(tài)，總會(huì)有低潮期。這時(shí)候，有幾個(gè)興趣愛好就顯得非常重要。不管是跑步、看書；還是插花、彈琴，或者去外面走一走，看看外面的世界，總之，把自己放空，這樣更容易找到新的興奮點(diǎn)，讓自己更快地從負(fù)面情緒中走出來(lái)。
End。謝謝閱讀，天天快樂(lè)。
