今天是什么日子：大年初四

起床：4:30

就寢：24:00

天氣：冷

心情：愉悅活力

紀(jì)念日：走向美好時光

任務(wù)清單

1.線下名單的電話

2.線上各組的名單

3.第二場演講構(gòu)思

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

①第一場演講在跌跌撞撞中行動落地了，演講是在為他人傳遞能量，也是在為自己蓄積能量，在昨天的溝通中，自己變得更加篤定的同時，目標(biāo)和路徑也更加清晰，信心更是倍增。一場有效的溝通，帶給自己的力量！

②開啟了本業(yè)一的練習(xí)，身體慢慢被喚醒，有微微的不適感，因為沉睡太久了，也有不適之后的愉悅感，人體自帶的幾種元素:內(nèi)咖肽(精力旺盛)、血清素(睡眠情緒和食欲)、多巴胺(滿足和長時間的專注)、催產(chǎn)素(人際歡關(guān)系和協(xié)作效率)，平和愉快積極的擁有。

③完成了幾項基本任務(wù)，信息的閱讀，偶像的依止，在閱讀中拿到力量和方法與創(chuàng)意，靜心下來。學(xué)習(xí)是為了把生活工作和事業(yè)做得更好。做自己喜歡擅長熱愛的事情，享受過程的內(nèi)在凈化，有深度有廣度的修學(xué)

④核心絕技研習(xí)提上了日程，獨特的競爭優(yōu)勢在于過去從事了一二十年的事情，生生不息，永遠(yuǎn)窮盡不了的客觀事情接納了。就喜悅了。

改進(jìn)：

1.期間節(jié)奏步伐要加強(qiáng)，做每天里自己的國王

2.周重心和月要點目標(biāo)提上日程

3.年目標(biāo)和五年規(guī)劃提上日程，需要做的事情還有這么多，腳踏實地，做有意義的事情？看見他們的無助，解決社會的問題，痛點癢點爽點

①晨間習(xí)慣養(yǎng)成中

②午間習(xí)慣養(yǎng)成中

③晚間習(xí)慣待加強(qiáng)

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1邁出演講式社交的第一步

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

①及時鏈接實時動態(tài)，找到力量創(chuàng)意

健康·飲食·鍛煉

1開啟屬于我的飲食模式，身體暖暖的，心情愉悅的，感覺充滿了新生的蓬勃

人際·家人·朋友

只問耕耘，不問收獲

工作·思考

每天要工作三小時

最美好的三件事

1.朝著美好的樣子邁出了步伐

2.把愛自己和回歸自己放在第一位

3.復(fù)盤和修整自己，舍得給自己時間，懂得識別和反思

思考·創(chuàng)意·未來

在相交中飛升