本周待辦:

時(shí)時(shí)記錄–必須隔離環(huán)境堅(jiān)持番茄鐘工作與休息–培養(yǎng)耐心最重要的是要提升你對(duì)時(shí)間的感知能力 發(fā)現(xiàn)做不到時(shí)時(shí) 爭(zhēng)取做到一天二次記錄先–發(fā)現(xiàn)不行 忘了 還是最少半天記一下–檢查一下很必要 補(bǔ)上了

感受呼吸 –不是空想 而是專注力的提高 昨天又看了遍坐享–教練說(shuō)需要感受 膈肌 拉伸–還是腰會(huì)發(fā)力

原則–碎碎念哪方面成長(zhǎng)–繼續(xù)

0.每天早晚更新簡(jiǎn)書(shū) 和愛(ài)時(shí)間

1. 不抱怨 –又受上級(jí)影響了… 專注于成長(zhǎng) 閉嘴–試圖修復(fù)

2. 金字塔原理 原則– 像作者一樣閱讀:

名詞–人或事 形容詞 感知 副詞 感知的感知

事實(shí) 論點(diǎn) 論據(jù)與論證–昨天看了原則的一部分 本周爭(zhēng)取筆記–沒(méi)做

4. 做好股票的記錄–下次記錄20170214

5. 李笑來(lái)… 寫(xiě)思維導(dǎo)圖 – 淘寶上的不靠譜…… 沒(méi)有進(jìn)展 跟進(jìn)了 沒(méi)進(jìn)展

6. 投資自己的健康:飲食，睡眠，運(yùn)動(dòng) –今天買菜了 - 做到了–沒(méi)做菜

7. 投資于子女教育: 動(dòng)手游戲，英語(yǔ)語(yǔ)境

，杜絕電視。藝術(shù)課–需要適應(yīng) 今天廚藝課 其實(shí)就是摸摸菜 調(diào)個(gè)味 以后可以不用去了–沒(méi)有付出

8. 由于自己的腦子還是單核CPU ，先盡量避免外部的聲音。去外面帶耳機(jī)工作-時(shí)時(shí)記錄與總結(jié)工作中遇到的問(wèn)題 事實(shí)證明耳機(jī)很有用，碎碎念也有用 。但最有用的還是定下來(lái)時(shí)間片的目標(biāo)并想著它。–菲雪兒又忘反寫(xiě)了 –今天做8月能做的部分 –很忙 但沒(méi)成長(zhǎng)

9. 一周更新一個(gè)概念，應(yīng)用邏輯（定義 分類 比較 因果）–邏輯:需要看的Wikipedia 形式邏輯 非形式邏輯 科學(xué)方法論 如何判斷自己文章的好壞 明天做周筆記

10. 健身:呼吸 蛤蟆功 與拉伸 一周兩次擦玻璃 外展手臂（兩種） 手腕（2種）肩頸臀腿足（持續(xù)緊張） 紅花油天天 -完成–完成一半