? ? ? ? 今日早起，花了36分鐘，讀完了張萌萌姐《加速》的31頁，共計4個專題---精力管理中的“目標(biāo)建立”、“目標(biāo)分解”、“目標(biāo)實現(xiàn)”和“時間投資”。萌姐的書，永遠都是干貨滿滿。

? ? ? ? 喜歡的金句:真正的好運氣源自自身的準備。根據(jù)確立的目標(biāo)，做好計劃，并通過一步又一步的努力去實現(xiàn)，這個過程就是在積累我們的運氣。

? ? ? ? 如果想要一個目標(biāo)具有可操作性，就必須將其分解成一個個能夠執(zhí)行的任務(wù)。

? ? ? ? 只要是專業(yè)選手，那么與普通選手的主要區(qū)別就是擁有復(fù)盤思維。

? ? ? ? 人是時間的主載體，你不能被命運主宰，而要去主宰命運，這也是每個人存在差異的原因之一。

? ? ? ? ? 當(dāng)有了清晰的目標(biāo)時，人也就不會那么迷茫，也不會輕易就被其他事情或情緒鎖干擾。在書中，萌姐給到了兩個兩個實用的工具，幫助我們執(zhí)行目標(biāo)---SMART法則和甘特圖。運用SMART法則，對自己的目標(biāo)進行具化，分解成一個個小目標(biāo)，同時去思考自己的這些目標(biāo)是否是可測量和實現(xiàn)的，無法測量和實現(xiàn)的目標(biāo)，都是在耍流氓。為了督促自己，更好更快的接近自己的大目標(biāo)，時間的限定也尤為重要。而甘特圖，是為我們多目標(biāo)同時進行管理所用的。確實，我們每天都不可能只有一件事情要做，只有一個目標(biāo)。故而，這種用橫軸表示時間，縱軸表示任務(wù)，線條表示期間內(nèi)任務(wù)完成的情況，甚至顏色和輕重線條的區(qū)分能夠表示任務(wù)間的輕重緩急的工具，能讓自己在多個目標(biāo)和計劃中淡定的自處而不至于那么焦慮。

? ? ? ? 在講到目標(biāo)分解時，有三大方法，分子分解，重要性原則和目標(biāo)排序法。分子分解法，讓我們知道實現(xiàn)目標(biāo)到底需要做到哪些細化的小任務(wù)。重要性原則，讓我們清楚什么是目標(biāo)實現(xiàn)的關(guān)鍵目標(biāo)。目標(biāo)排序法，也是一個培養(yǎng)自己邏輯和認知的過程，清晰自己該先做什么后做什么。在其中的一問很觸動自己，“你還記得去年的這個時候你做了什么嗎”，我有反問自己，發(fā)現(xiàn)真的不記得，第一反應(yīng)也是翻一下朋友圈看下那時干了什么，完全被擊中。自己的計劃性和目標(biāo)性都還不強，需要持續(xù)堅持和培訓(xùn)。

? ? ? ? 在實現(xiàn)目標(biāo)的這一章節(jié)，也是有兩大方法指導(dǎo)，自我激勵、他人激勵和復(fù)盤。自我激勵的18個周期禮物法，讓自己牢記要延遲滿足，而且更重要的是要對自己誠實，不能自欺欺人。在執(zhí)行目標(biāo)的路上不斷回顧自己的目標(biāo)，對比每次的執(zhí)行結(jié)果，回想自己執(zhí)行的過程，總結(jié)其中的規(guī)律用于下一步的執(zhí)行中。

? ? ? ? 在時間投資一章中，學(xué)到改怎么計算價值時間，怎么做時間的預(yù)算，充分利用自己可控的時間做重要不緊急的事情，合理分配自己高中低質(zhì)量的時間段任務(wù)。作為還是時間管理小白的自己，常如書中多說，把一天的事情安排的很滿，導(dǎo)致突發(fā)事情一來，節(jié)奏就被打亂。

? ? ? ? 時間很公平，他不會因為誰挽留而做任何停留，浪費了就是浪費了，所以每一分鐘都很寶貴，盡自己最大的努力，創(chuàng)造更高的時間價值，實現(xiàn)自己的目標(biāo)。