到了夜晚，每次都要給自己很多的暗示，才能入睡，有時(shí)一些小意外，再多的暗示都很難讓自己閉上心，于是就這樣華麗麗的失眠了。直到與朋友的聊天中，原來有很多個(gè)自己都在夜晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，心靜不下來，卻又很累。是呀，現(xiàn)在的我們都已成年很久了，早不再是那個(gè)沾床就睡的朋友了，很多的煩躁，很多的欲望不知不覺鉆進(jìn)你的身體。眼閉上了，心卻還在放電影。

一天閨蜜電話讓去她家吃飯，閨蜜向來好手藝，我自然是心里樂的，又能吃上一頓好的了。剛?cè)サ剿?，就迫不及待的給我一袋東西，外觀看起來不太美，皺巴巴的，心想這又是什么貨，閨蜜這人長期睡眠不好，頭疼厲害，喜歡買很多調(diào)補(bǔ)的放家里，但一直都效果一般。先上圖哈這家伙長這樣。

原來這是我們大貴州烏蒙菌業(yè)天麻，是一味中藥，是傳統(tǒng)藥膳的佳品，瞬間就明白了，今天這胃又有福了，今天的湯便下面這道，隨便把其他所需材料一起加上了。

天麻魚頭湯

用料：天麻15g，魚頭一只，紅棗3顆，枸杞一小把，豆腐一塊，食鹽、姜、植物油適量各約5g。

做法：1、備好材料，魚頭清洗干凈瀝干水。

2、大棗和天麻放入瓦煲中加入兩碗水燒開后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘

3、天麻水差不多煮好時(shí)，煎鍋放入植物油，姜片，放入魚頭兩面煎至金黃

4、魚頭轉(zhuǎn)鍋，加入三碗水燒開，煮十分鐘至湯色發(fā)白，加入切小塊的豆腐

5、再次煮開后，放入大的瓦煲于大棗天麻水小火同煮20分鐘后撒入枸杞子，調(diào)入少許鹽即可。

功效：明目、降三高、軟化血管、補(bǔ)鈣、防癌、健腦、養(yǎng)肝還能延緩衰老。

看著都很美味，而且也不麻煩，閨蜜說最近迷上了天麻，反正睡眠改善了，頭疼也跟著好些了，打算長期購入，這天麻也是同事送給她的，是我們當(dāng)?shù)氐拇蠓教炻椤?/p>

很是好奇，便收尋了一些關(guān)于貴州烏蒙菌業(yè)天麻的功效方面的資料，和大家分享下:大方天麻的天麻素含量高，微量元素豐富，能激活腦細(xì)胞、改善微循環(huán)、防止腦血管疾病、補(bǔ)腦健腦、抗衰老、增強(qiáng)免疫力，對(duì)頭目眩暈、頭風(fēng)、頭痛、久病體虛、肢體麻木、半身不遂、腦震蕩、高血壓等有較為顯著的效果。天麻還有抗炎作用，對(duì)多種炎癥的滲出和腫脹均有抑制作用；在心血管系統(tǒng)方面，對(duì)心臟有保護(hù)作用；有一定的增加腦血流量和中樞抑制作用；對(duì)三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛等有鎮(zhèn)痛作用。除了藥用，在大方當(dāng)?shù)兀炻橐沧鳛槭卟缩r食也很有名。

感覺功效是蠻多的，畢竟是一味中藥，平時(shí)用于藥膳這塊是能起到很好的保健作用。

難怪閨蜜一直堅(jiān)持要送給我一袋，也想是好的要大家一起分享吧。