本文說的內(nèi)向，不是俗世所認為的內(nèi)向。這里所說的內(nèi)向是指負面情緒累積到一定程度所產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，內(nèi)向的人不是不會溝通，而是抗拒溝通，封閉自我。

說起我內(nèi)向的性格，每次想起都能讓我陰郁很久，試想，任何一個小孩出生之后都不可能是內(nèi)向的，我也不例外，導(dǎo)致我內(nèi)向的原因必然要從我的成長經(jīng)歷中追尋。

小時候，我是一個活潑可愛的孩子，孩子的能量很純，這是共性。后來生活出現(xiàn)了一點轉(zhuǎn)折，我生病了，聽媽媽說我三歲的時候就生過病，這次還是老毛病，腎積水。媽媽爸爸都為給我治病付出了很多，那個時候我得到了很多特別的關(guān)愛，讓我感覺很豐盛。治病回來后媽媽為了我的安全不讓我和其他人接觸，甚至特別叮囑班主任不要讓同學(xué)和我玩鬧，也就是這個階段，我感覺自己被孤立了，種種原因，讓我從小在心里就建立了一道超級結(jié)界，并且日漸完善，最后自己也不要出去了。

到了高中和女同學(xué)有一種朦朧的曖昧關(guān)系，讓我誤會頗深，最終導(dǎo)致我為了取悅她，弄丟了自己。這個階段負面情緒的雪球就累積的更加大了，自己的結(jié)界再加了一層，里面的人也迷失了方向。

弄丟自己后，就不容易明確自己想要的是什么。

在和別人溝通時，總是害怕對方不滿意，對我有什么偏見，或者看不過我。

抗拒溝通，抗拒別人的缺點，抗拒別人的負面影響自己。

我是個很容易被別人影響的人，所以我認為別人只要和我想的不一樣，那我就盡量遠離他，避免他影響到我。

感覺：可是回顧以往的經(jīng)歷，這樣做卻讓我感覺很不好。因為這是匱乏的呀，是由于我的擔(dān)心和多慮讓自己變得感覺不好的。

結(jié)果：結(jié)果導(dǎo)致別人更加不能理解我，我能感受到他們對我有些看法。而我也不能理解對方，抗拒依然持續(xù)存在。

舒緩：其實我是因為聚焦在自己不要的那一面，在我的觀念里，不是要成為特別的好友的就沒必要繼續(xù)溝通了，溝通是橋梁，這么多年，我把自己封閉在橋的另一端。對我沒有任何實際利益，也不是我要的。

我要的和諧共處，溝通順暢。

*一切都是我自己想出來的，只要我改變信念一小步，那我就成長了一大步

*事實上，別人也是需要溝通的，我認為的看不起和偏見都不重要，而且出現(xiàn)的機率很小。

*即使溝通后，別人看不起我，對我有偏見，都跟我沒有關(guān)系，跟他自己的故事有關(guān)系，所以，對于我而言，是沒有任何實際基礎(chǔ)，對我造成影響的。

*和人溝通可以讓我更加了解對方，也能夠讓對方了解我，我們彼此了解，這是一件多么輕松美妙的事呀！