一階段，片段五。? ? ? ? ? ? ? ? ? 自發(fā)式反饋：醍醐灌頂 P196

如果足夠幸運(yùn)的話，我們偶爾會(huì)因?yàn)槟臣禄蛘吣硞€(gè)人而突然意識(shí)到自己的某些缺點(diǎn)。這種情況并不會(huì)經(jīng)常發(fā)生，但它一旦發(fā)生，我們就會(huì)覺得自己非常幸運(yùn)，而且應(yīng)該感激對方。

心理學(xué)家發(fā)明了各種各樣的圖示幫助我們更好地理解自己。其中一個(gè)就是被稱為“喬哈里之窗”的4格窗口。它根據(jù)我們以及周圍的人所占有的信息范圍把我們的自我意識(shí)分為4個(gè)部分。

真正有趣的是那些對方知道但自己不知道的信息。一旦我們得到這些信息，便是“通往大馬士革之路”（Road to Damascus，《圣經(jīng)》中的一個(gè)故事，講的是一位不信基督的人在前往大馬士革的路上遇到了基督，人生從此發(fā)生了改變。譯者注）的時(shí)刻，巨大的變化即將產(chǎn)生。也正是在這個(gè)時(shí)候，我們會(huì)突然因?yàn)閯e人向我們透露的信息而產(chǎn)生一種醍醐灌頂?shù)母杏X，仿佛突然之間發(fā)現(xiàn)了一個(gè)真實(shí)的自己。這些時(shí)刻很少出現(xiàn)但卻都是彌足珍貴的。它們很可能會(huì)在不經(jīng)意間傷害我們（真相往往都會(huì)讓人受到傷害）但也會(huì)給我們帶來很多有益的啟示。

只要我們能停下來，注意聆聽，仔細(xì)考慮一下周圍其他人的看法，我們就可以更好地認(rèn)清自己。我們可以把理想中的自己跟我們向這個(gè)世界所展現(xiàn)的形象進(jìn)行一番對比，然后就可以開始嘗試改變自己，縮短我們的價(jià)值觀和真實(shí)行為之間的差距。

I 拆書家講解

有人說，人類嘴長在前面，耳朵長在后面，造就了我們更喜歡表達(dá)自己，而不是傾聽他人。

因?yàn)檫@樣的特性，我們往往會(huì)更關(guān)注于喬哈里窗的開放區(qū)和私蔽區(qū)。更多的表達(dá)讓我們把私蔽區(qū)打開到開放區(qū)，更少的傾聽和觀察，讓我們越來越看不清自己的盲區(qū)，從而進(jìn)入一個(gè)瓶頸期，無法進(jìn)行一個(gè)質(zhì)的突破。

比如這本書提到的那些看似曾經(jīng)幫助過我們成功，卻是隱藏的可怕魔鬼習(xí)慣，以為是成功路上的助推劑，但是不小心就變成了攔路虎。比如求勝欲望強(qiáng)，它讓我們在工作中激情滿滿，但是事事都要爭強(qiáng)好勝恐怕又會(huì)得不償失。

如何才能發(fā)現(xiàn)自己的這些魔鬼習(xí)慣呢？只需靜下心來觀察其他人的反饋。即便是我們便簽二中的“邀請式”反饋?zhàn)龅迷俸?，也?huì)有一些人不愿意主動(dòng)說出自己的意見。

而日常的工作和生活中不自覺的行為反饋，往往會(huì)顯示出他人的真實(shí)想法。比如一些不經(jīng)意的回復(fù)：這個(gè)問題你說過好幾遍；比如一些肢體語言：你發(fā)言的時(shí)候他總是不與你有眼神交流等等。這些類型的反饋都要通過自己的敏銳觀察得來。? ? ?

A1

聯(lián)系過往經(jīng)驗(yàn)

生活中這樣的事情是非常常見的，我是非常愛表達(dá)自己的一個(gè)人，但是在陌生人前會(huì)顯得比較拘束，我越是覺得熟悉的人我在表達(dá)方面越是主動(dòng)和自信。

就拿和自己的朋友再一起來說，我就顯得特別輕松，遇到事情以后我就會(huì)在他們面前發(fā)表出自己的意見和建議，但是一旦他們說什么的時(shí)候，我就會(huì)不自覺的打斷他，然后說出自己的想法，顯得有一點(diǎn)急于表達(dá)的行為。

拿學(xué)習(xí)編程來講，每次我在學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后，如果朋友和我一起來討論問題的話，那么我就會(huì)主動(dòng)出擊，首先表達(dá)出來對于這個(gè)問題的看法和自己的思路，輪到朋友說的時(shí)候，我就有一點(diǎn)顯得急躁，還會(huì)時(shí)不時(shí)的打斷我的朋友。

正如段子那樣，喜歡表達(dá)，但是缺少聆聽。對照段子，我想在以后不管是工作還是生活中，表達(dá)要有但是還是應(yīng)該平靜下來多聽一聽別人的意見。再對照自己想要期望的是否一致。

A2

規(guī)劃應(yīng)用

越來多的信息被我們接受，而我們所要表達(dá)的時(shí)間和機(jī)會(huì)越來越有限，這可能造成大家喜于表達(dá)，展現(xiàn)出自己優(yōu)秀的一面，厭于傾聽，想有更多時(shí)間來做自己想做或者要做的事情。

對于我們很多時(shí)候，多一點(diǎn)傾聽也有好處，那就是可以總結(jié)別人給出的意見，讓后我們自己總結(jié)出和自己要做想做的是否有差別。

對于我自己以后這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的規(guī)劃就是在做某件事的時(shí)候，首先把自己要做的事情想要的結(jié)果寫出來，再做完以后再向這件事情的對象收集他們對于這個(gè)事情的感受。