今天我要分享的是另一個(gè)重要的話題：如何擺脫潛意識(shí)里的空虛感、匱乏感或者窮人意識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)大師們所講的從內(nèi)而外的豐盛富足？即使有的人在你過往的人生中做的不是很好，那么，還有可能在這一世獲得豐盛富足嗎？
要想明白這一點(diǎn)，首先我們要接受“宇宙是豐盛的”這一實(shí)相。我們周圍的一切都是豐盛的。豐盛就意味著沒有限制。如果是那樣的話，為什么我們會(huì)感到匱乏和貧窮呢？必定是什么地方出錯(cuò)了。
在和我的學(xué)生一起工作的過程中，我問他們感覺怎么樣，他們通常會(huì)回答“我不知道”。然后我再問他們“你覺得內(nèi)在是空的還是滿的？”通常答案都是“我們覺得內(nèi)心是空的”，有的人會(huì)回答“我們覺得生命人生中缺少了些什么，但是不知道缺失的到底是什么？”還有的甚至?xí)卮稹拔矣X得自己一無所有，內(nèi)在極度匱乏”。當(dāng)我問他們“你們窮嗎？”他們回答說“不，從金錢方面來說他們擁有一切，但這種“匱乏感”從未離他們而去。
大多數(shù)有空虛感的人不知道用什么來填補(bǔ)這個(gè)空間。他們嘗試使用一些外在的事物，如：食物，毒品，酒精，性，尋求他人的認(rèn)可，與他人連接，電腦游戲，購(gòu)物，賭博，新車，新船，新電腦，新iPad，或者其他什么玩物。
在做了以上這些事情之后他們會(huì)得到短暫的滿足感，過了一段時(shí)間之后同樣的空虛感又回來了。當(dāng)我問我的學(xué)生是什么把這種空虛感帶回來的，他們說他們沒有建立關(guān)系，或者在關(guān)系中沒有愛或連接，或者性不滿足，或者金錢不足，或其他不足。
有些人相信也許再生一個(gè)孩子可以起點(diǎn)作用，或者買一個(gè)更大的房子，或者有更多的朋友，又或者有一份新工作。他們通常都認(rèn)為如果有一個(gè)人是真心愛他們的話，他們就會(huì)獲覺得內(nèi)在滿足。
曾經(jīng)與我一起共事的一些人，擁有所有他們以為可以給他們帶來滿足的一切，包括擁有大量的金錢，但是他們依然感到空虛。他們向我尋求幫助，因?yàn)樗麄兿胂裎疫@樣總是快樂的，祥和的，內(nèi)在富足的。他們來找我是因?yàn)樗麄儌涫芗灏荆瑹o所適從。
只有一樣?xùn)|西能真正填補(bǔ)一切空虛，那就是愛。造成內(nèi)在空虛的原因只有一個(gè)：就是愛的缺失。但并不是缺少來自其他人的愛才造成你的空虛。內(nèi)在空虛的原因是：自我拋棄—也就是不愛自己。內(nèi)在空虛來源于與你的靈性源頭愛的連接的缺失——也來源于你沒有對(duì)這份愛敞開自己。
但首先我們要理解的是內(nèi)在空虛并不是因?yàn)槿狈δ硞€(gè)外在事物——甚至不是因?yàn)槿鄙偎说膼郏蛘呷卞X，或是現(xiàn)在你意識(shí)到的什么事物。造成內(nèi)在空虛的原因只有一個(gè)：就是愛的缺失。但并不是缺少來自其他人的愛才造成你的空虛。
內(nèi)在空虛的原因是：自我拋棄——也就是不愛自己。內(nèi)在空虛來源于與靈性源頭愛的連接的缺失。也來源于你沒有對(duì)這份宇宙之愛敞開自己。
當(dāng)你通過評(píng)判自己而拋棄自己的時(shí)候，當(dāng)你通過呆在自己的頭腦中而忽略自己的感受時(shí)，當(dāng)你通過對(duì)一些物質(zhì)和過程的上癮而麻痹自己的感受時(shí)，當(dāng)你認(rèn)為他人應(yīng)該為你的感受和愛負(fù)責(zé)時(shí)，你就會(huì)感到空虛。
你是通過自我拋棄創(chuàng)造了你自己的空虛感。
因此現(xiàn)在我們知道了造成內(nèi)在匱乏感的原因。那如何消除呢？我們有兩個(gè)方法。這兩個(gè)過程都很簡(jiǎn)單，任何一個(gè)人都可以輕松做到。
第一步，一旦你知道如何去擁抱內(nèi)在的這份愛，你就不只是感受到內(nèi)在的滿足，還會(huì)知道你在這個(gè)宇宙中并不孤獨(dú)——宇宙的愛一直與你同在。一旦你體驗(yàn)到被那份愛充滿并且滿溢時(shí)，你將會(huì)有足夠的愛去分享給他人。你將不會(huì)再想方設(shè)法從他人那里得到愛。你將不再空虛，不再對(duì)某些外在事物有需求以滿足自己的空虛感和讓你感覺良好。
那份填滿我們的愛一直都可以為我們每個(gè)人所用，——如果我們知道如何獲取它的話。愛會(huì)自動(dòng)流經(jīng)一顆敞開的心。這顆心就像是通往宇宙的一扇門——當(dāng)它打開時(shí)，愛就會(huì)流經(jīng)我們，并通過我們流經(jīng)出去。打開心門并被愛充滿的秘密就是你的意圖。
當(dāng)你意圖逃避你攜帶已久的受傷的感受，并用各中嗜好，如對(duì)金錢的貪婪、性、他人的認(rèn)可，或者試圖控制別人，你的心門就關(guān)閉了。逃避和控制的意圖會(huì)自動(dòng)將心門關(guān)閉。一顆關(guān)閉的心是不會(huì)感受到愛的。
一個(gè)心門敞開的人的語言是什么呢？他給予他人無條件的愛，這使得他們自動(dòng)地超級(jí)富有?？纯茨闵磉吥切└挥泻涂鞓返娜?。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是頂級(jí)的金錢和財(cái)富的捐獻(xiàn)者?？纯粗車切┣f富豪，他們?cè)谫嶅X的同時(shí)也在給予。他們有一顆敞開的心，為宇宙愛的能量流向他們創(chuàng)造了一條通道。
讓我告訴大家一個(gè)巨大的宇宙秘密，這可能會(huì)把你們的頭腦帶離一會(huì)兒哈。如果你的心是關(guān)閉的，你就會(huì)升起嫉妒他人成功的感覺。因?yàn)橛羞@樣的心態(tài)，你的內(nèi)在永遠(yuǎn)不會(huì)被滿足。
如果你的鄰居開著一輛法拉利跑車，你看著他對(duì)自己說“看他那驕傲樣兒，那炫耀的樣兒”，這就是嫉妒。你可能會(huì)希望他的車出點(diǎn)什么事，或者他的人也出點(diǎn)什么事兒。如果你有這種嫉妒感，這種忌恨感會(huì)轉(zhuǎn)向別人，宇宙將永遠(yuǎn)不會(huì)給予你那些你抗拒的事物。同時(shí)宇宙能量也離你越來越遠(yuǎn)，留在你內(nèi)心的是更多的空虛。
這就是宇宙實(shí)相，不管你接不接受，就像萬有引力定律，不管你相信與否，它都存在。所以下一次當(dāng)你見到別人的美好時(shí)光或者成功人生時(shí)，要為他們感到高興，從內(nèi)心給他們送去美好的祝福。
在心中對(duì)自己說“我為他們的成功、大房子、或車子、辦公室、名氣聲感到“如此的”高興?！蹦銓?huì)發(fā)現(xiàn)你會(huì)自動(dòng)地得到安寧、快樂、內(nèi)在喜悅和滿足。這種空虛感和匱乏感會(huì)開始離開。
其次，那樣的感受也來源于你的成長(zhǎng)背景。我們的父母和老師總是告訴我們擁有的不夠，父母總說我們的錢不夠，老師斥責(zé)我們分?jǐn)?shù)太低。不管我們有什么，在他們的眼中都是不夠的。
這樣的記憶已經(jīng)深入了我們的內(nèi)在，我們總覺得我們已經(jīng)得到的一切都不足，一直帶著這種匱乏和不足的感受前行。
這些在我們潛意識(shí)深處的記憶是需要被識(shí)別出來并有意識(shí)地去除的。這并不難，但需要一些常規(guī)的練習(xí)和努力來去除這些記憶。在今天的談話中我將與大家分享這些練習(xí)。
現(xiàn)在讓我們來做一個(gè)打開自己的練習(xí)，把那些我們想要帶進(jìn)我們生命的能量先給出去。我把它叫做“蓮花冥想”，這是一個(gè)非常有力量的練習(xí)，可以幫助我們把心門向宇宙能量敞開，由此來幫助我們?nèi)コ齼?nèi)在的匱乏感。記住，你給予什么，就得到什么。
現(xiàn)在讓我們閉上雙眼，放松?，F(xiàn)在十指交叉，以一種放松的姿勢(shì)坐著。
想象一下你所有生命中出現(xiàn)的人，想象一下他們的好和他們對(duì)你的好，每當(dāng)你想到一件他們對(duì)你做的好事時(shí)，就打開一個(gè)手指，就像在清晨的陽光下，蓮花的花瓣一片片綻放那樣，現(xiàn)在想象另一些他們對(duì)你說過的好話，或者另一件他們對(duì)你做過的真正的好事，再打開一個(gè)手指。
像這樣一遍一遍的想，直到所有的手指都打開，現(xiàn)在雙手都打開了，把他們放在心的位置，去感受一下這份對(duì)生活的感激之情，感恩生活給了你那么多友好的人陪伴你周圍。感恩他們所有人，感恩宇宙在生命中給了你這樣的禮物，去享受這份內(nèi)在的感受，把這份感受帶入內(nèi)在更深處的自己，然后接下來一整天都生活在這樣一種極其美好的感受中。
如果我用這種練習(xí)來開啟我們一天的生活的話，一整天你都會(huì)是快樂的，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)改變將從你每日的基本生活開始。
去享受那蓮花般感激之情。讓宇宙把世間一切美好都帶給你。僅僅一念之間，所有的一切都可能發(fā)生。
讓更高維度為你服務(wù)，把你的思想化為實(shí)相。
我們的頭腦是怎樣的，世界就是怎樣的。我的世界是我內(nèi)在的投射。
當(dāng)你和某人之間有愛的情感時(shí)，會(huì)發(fā)生什么？你只是在發(fā)送美好的祝愿，你只有給予別人愛的感受。那你會(huì)得到什么呢？別人也會(huì)回饋給你相同的感受。去改變自己的振頻，開始去給予。
你將會(huì)驚奇于你內(nèi)在開始感受到的。
在做這個(gè)練習(xí)之前我已告訴大家，要去除內(nèi)在匱乏感，有一顆敞開的心至關(guān)重要。當(dāng)我教人們這一點(diǎn)時(shí)，他們說如果我們的賬戶里有千萬的話，我們也會(huì)去給予。
我的朋友們，事實(shí)是不一樣的，那些巨富的人并不是在他們富有之后采取給予的，他們?cè)谧錾獾耐瑫r(shí)就在給予了。他們從不會(huì)遺忘去回饋這個(gè)他得到一切的世界。
這將會(huì)打開通向宇宙愛之能量的心，并感到滿足。他們不會(huì)再有匱乏感，他們被超出想象的更高頻的東西所填滿。
所以如果你想要成為富豪，并想去除內(nèi)在的匱乏感，開始去給予吧。我說開始去給予，意思不是讓你到大街上，把你所有的財(cái)富都給予那些乞丐。
你首先做一個(gè)小小的預(yù)算，把你收入的1%用在你身邊的慈善事業(yè)和社會(huì)活動(dòng)上。開始去讓你的生命變得更加宏大。這聽上去很簡(jiǎn)單，但是你將得到的會(huì)出乎你的意料。
只是要記住，要為了愛去做，而不是為了想要得到的比付出的多。你只是為了給予而給予，而不是為了索取而給予。你不是在和宇宙做交易。
與其總想著要得到的越來越多，不如轉(zhuǎn)換一下習(xí)性，你已經(jīng)擁有的如此之多可以分享給他人。
分享的不僅僅是金錢，而是任何一種你想要在你的人生中增長(zhǎng)的事物，比如愛、快樂、金錢、祥和、或極樂，開始把它們給予出去。你越多的分享你想要得到的，它就會(huì)來的越多。你越多地從盈滿的內(nèi)心去給予，你就會(huì)感到越滿足。
這就是一些宗教大德或靈性大師教導(dǎo)我們的， 要把給予他人作為感受滿足的方式的原因。當(dāng)我們愛自己時(shí)，給予他人是一種深深的滿足感，用愛充滿自己，然后去分享我們的愛并滿足他人——無需任何回報(bào)，因?yàn)槲覀兊膼垡褲M溢了。為了得到關(guān)注或認(rèn)而例行公事去給予，會(huì)起反作用，會(huì)關(guān)上你的心門，導(dǎo)致空虛感。
我分享一些我們?cè)趶V州做的事情，我在廣州有一個(gè)很好的朋友也是很棒的學(xué)生，他期望改變中國(guó)人的文化。他開了一家咖啡店，取名為“因果咖啡”，這家咖啡店的獨(dú)特之處在于，店里的咖啡和服務(wù)都免費(fèi)。人們來這個(gè)漂亮的地方享受這美好時(shí)光，他們離開時(shí)沒有人要求他們支付任何賬單。
這里鼓勵(lì)人們?cè)诘觊T口捐贈(zèng)箱里自愿捐助。人們來到這里呆上一天，享用咖啡，看書，和家人共度休閑時(shí)光，沒有人來收費(fèi)。這是一個(gè)非常好的案例，不帶任何期待的給予。當(dāng)?shù)曛饕赃@種方式來做服務(wù)時(shí)他感覺棒極了。他認(rèn)為那些來這里不支付任何費(fèi)用的人，終有一天會(huì)回來支付，因?yàn)檫@是因果。
所以，如果你想要改變一種文化，從自己開始。開始把自己的心門越來越多的打開，并開始敞開地去給予。你將會(huì)驚奇于宇宙是如何以不同的方式支持和幫助你的。我自己就是這家咖啡店的大粉絲，我用我一切的可能去支持他們。這就像我用敞開的心貢獻(xiàn)于他們的事業(yè)。有人告訴我要去幫助他們嗎？沒有，我這樣做是因?yàn)橛腥艘呀?jīng)展示了一個(gè)博大的心胸。這就是真實(shí)情感的生活。
開始對(duì)自己說Om shanti. 意思是：我是一個(gè)充滿力量的，寧靜祥和的、心滿意足的、富有的靈魂。我什么也不缺。這個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)就開始每天用大量的能量充滿你，也將會(huì)大大地提升你的內(nèi)在振頻。你將會(huì)立刻感到滿足，成為一個(gè)沒有匱乏的人。
我們都知道吸引力法則，對(duì)嗎? 這個(gè)法則說，你專注什么，什么就增長(zhǎng)，理解起來很簡(jiǎn)單吧？但是大多數(shù)人在他們的日常生活中做的是他們總關(guān)注于問題本身，或者匱乏感，金錢赤字。那樣會(huì)發(fā)生什么呢？赤字會(huì)增加。通過上面的練習(xí)，我們已經(jīng)激活了潛意識(shí)中的吸引力法則，并允許能量自動(dòng)在內(nèi)在增長(zhǎng)，因此向更高的能量敞開吧。
那些匱乏感都來自于我們創(chuàng)造的深植于潛意識(shí)深處的信念，需要去除。就像雜草在內(nèi)心花園中生長(zhǎng)，我們卻沒有照管好這里?，F(xiàn)在就是設(shè)置我們的頭腦，并除去這些在日常生活中將我們吞噬的雜草的時(shí)候。但是如何去除這些將我們牽絆住的心理障礙呢？
有兩個(gè)方法可以去除這些障礙。第一個(gè)方法是，去意識(shí)到我們的信念創(chuàng)造我們的實(shí)相，潛意識(shí)形成我們的體驗(yàn)。如果我們對(duì)某樣事物有固定的思維傾向，它看起來就是我們的一中生活模式，我們自己以一種自動(dòng)駕駛儀的模式在不斷反復(fù)這些障礙。
要移除這些障礙的簡(jiǎn)單的方法是，首先意識(shí)到那些潛意識(shí)中的思想或記錄，然后從那一點(diǎn)開始簡(jiǎn)單地 決定 讓他們離開。下次會(huì)發(fā)生的是，當(dāng)因一些內(nèi)在的因素這些念頭又回來的時(shí)候，你對(duì)它們的到來有了一種覺知，然后你可以決定叫它們離開，離開那個(gè)它們最初打擾你的地方。你就可以能更多的控制你的思維模式，因此更能控制你的實(shí)相生活。
第二個(gè)方式是理解我們的自我意象，如果我們不改變我們的自我意象的話，那些障礙會(huì)再回來。那些障礙是我們頭腦中的安全機(jī)制，為的是確保我們呆在自己的舒適區(qū)，我們停留在那個(gè)舊有的區(qū)域，在那里我已經(jīng)形成了一個(gè)內(nèi)在的自己身份。我們通常會(huì)基于這些我們所創(chuàng)造的自我意象來做決定，我們會(huì)自動(dòng)地重復(fù)回到相同的模式。
所以如果我們想要?jiǎng)?chuàng)造一定的財(cái)富，或者快樂，或者你期望的其他，為此你又感到很匱乏，這時(shí)要停下來一秒鐘，注意到“這就是”我們內(nèi)在攜帶的障礙。這些障礙正在告訴我們關(guān)于我們自己的一些事，只是去觀察它們，然后決定不再讓它們?yōu)槲曳?wù)了，我們就得到了力量去處理它們，而不是把它們置于一種自動(dòng)駕駛模式中。
我再分享一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，它將會(huì)開始為你改變一些什么。現(xiàn)在只去想像一些你想要在生活中創(chuàng)造的東西。仔細(xì)聽我說，我說的是你想要?jiǎng)?chuàng)造的東西，不是你缺乏的東西。當(dāng)你說你缺少這些時(shí)，那就意味著你在給那個(gè)匱乏感加持能量，它就會(huì)增長(zhǎng)，然后你又回到了舊有模式或心智障礙中。所以簡(jiǎn)單的想象一下你想要?jiǎng)?chuàng)造的。它可以是任何事物，金錢、關(guān)系、或者是你想創(chuàng)造的任何新事物。
我再分享一個(gè)簡(jiǎn)單的過程，它將會(huì)開始為你改變一些什么。現(xiàn)在只去想像一些你想要在生活中創(chuàng)造的東西。仔細(xì)聽我說，我說的是你想要?jiǎng)?chuàng)造的東西，不是你缺乏的東西。當(dāng)你說你缺少這些時(shí)，那就意味著你在給那個(gè)匱乏感加持能量，它就會(huì)增長(zhǎng)，然后你又回到了舊有模式或心智障礙中。所以簡(jiǎn)單的想象一下你想要?jiǎng)?chuàng)造的。它可以是任何事物，金錢、關(guān)系、或者是你想創(chuàng)造的任何新事物。
當(dāng)你開始以一種更宏大的視角去看那些意象時(shí)，你就會(huì)開始意識(shí)到內(nèi)在發(fā)生了一些不同的變化，那些我稱之為邊緣效應(yīng)的東西，同樣會(huì)把我們帶回到原有的生活中，因?yàn)槟憧床灰娝鼈?，但它們藏在?nèi)在的某個(gè)地方，并在潛意識(shí)中運(yùn)作著。所以做這種視覺化練習(xí)可以幫助你擴(kuò)展你想要的事物的完整畫面。
重要的是不要把這些邊緣效應(yīng)視為負(fù)面視角，例如，有人找你借錢，或有人帶著嫉妒心看著你，你可以意識(shí)到，與其感到恐懼，不如把那種恐懼感定義為一種結(jié)果，那也是你要去解決的事情，只是有些是你無法解決的。
我知道這個(gè)例子很宏大，但是首先要意識(shí)到當(dāng)你在生活中想創(chuàng)造什么的時(shí)候，有許多潛意識(shí)中的信念和執(zhí)著就會(huì)把你拉扯回去，實(shí)際上那也會(huì)讓你無法得到你們想要的體驗(yàn)，因?yàn)樵趦?nèi)在的層面那些東西還是存在著。
它們?cè)噲D停留在舊有的自我意象中，我們要穿越這些東西的方式就只是簡(jiǎn)單地臣服于這個(gè)過程，只是要意識(shí)到對(duì)舊有的自我意象具有某種特定的機(jī)制。當(dāng)我們有這種覺知力時(shí)，我們就可以簡(jiǎn)單地覺察到我們正在經(jīng)歷的一切，我們就可以處理情緒，然后從那個(gè)視角，我們就可以開始重新定義我們自己。
我們可以開始有一個(gè)新的自我形象的視角，然后我們可以開始以一種新的方式看待現(xiàn)在的自己。因此我們可以逐漸轉(zhuǎn)化我們的視角，只是簡(jiǎn)單地知道如何從現(xiàn)在的自己轉(zhuǎn)化到我更想成為的自己，而且我們開始從那個(gè)新的觀念出發(fā)去采取行動(dòng)，我們就是在書寫內(nèi)在全新的自我形象。然后去感激我們發(fā)現(xiàn)的所有的障礙，因?yàn)樗麄優(yōu)槲覀冿@示了一些東西，我們可以意識(shí)到它們其實(shí)什么也不是，只是我們執(zhí)著的結(jié)果。我們的內(nèi)在越是執(zhí)著于負(fù)面的東西，基于吸引力法則就會(huì)出現(xiàn)越多的障礙，這些障礙又阻止了我們生命的成長(zhǎng)。我們思考這些障礙越多，他們?cè)谖覀兊念^腦中顯得越真實(shí)。但如果我們意識(shí)到它們的存在，我們就可以決定叫它們離開，然后我們就可以成為我們更想成為的那樣，擁有我們想擁有的東西。
所以再一次的，用蓮花冥想來提升你的能量，并唱頌Om shanti，我是一個(gè)充滿力量的靈魂，提升你的內(nèi)在力量，向更高的能量敞開，并讓這能量流經(jīng)自己。最后祝福大家取得人生和未來的成功。Om shanti.
