2019年8月23日"女人課堂親子教育部群"知心助力
傾訴姐妹：@1（保護(hù)個人隱私用代名）
@1清柔文竹今天早上還請教您，我和老公都在事業(yè)單位上班，都有穩(wěn)定的收入。結(jié)婚后，我開了10多年服裝店，現(xiàn)在還開一個，有賺有賠，其中心酸自己知道，這10多年在家里我是很強勢，和老公摩擦不少，最近幾年生意難做，單位也管的嚴(yán)，我就慢慢退回到家庭，教育孩子。我老公在單位通過努力職位提升，應(yīng)酬多了，異性也接觸多，我呢生了兩個孩子，身材走樣，平常對自己保養(yǎng)方面不太注重，明顯感覺老公對我很多不滿意，周圍不時有離婚的同事，我心里真的很焦慮。前天他有和同事聚會，我以接替他為由，去了聚會，看了他單位的女性同事，身材各方面都比我保養(yǎng)的好。心里真的是超級難受。反復(fù)出現(xiàn)那個畫面。我知道我應(yīng)該好好愛自己，我就是想不通，我的改變就是為了取悅他？就是因為這些外在的原因就可能會導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)問題？女人就該這么付出這么犧牲，還不一定有好結(jié)果。我問過好多朋友，老公有外遇都因為孩子選擇忍受。老師您給我指點一下，大家也可以討論下，謝謝。
姐妹們的知心開解：
陽光美女:
@1我始終認(rèn)為女人首先應(yīng)該為自己活，不論你是妻子還是媽媽，你首先是你自己。
陽光美女:
女人永遠(yuǎn)都要學(xué)習(xí)、成長。為了自己，更為了家庭。
陽光美女:
當(dāng)了媽媽的女人，要昂首闊步的走在前面，要走得穩(wěn)，走得正，走得底氣十足，走得充滿希望。因為，跟在你后面的，是你的孩子，你在前面走，他在后面看。
陽光美女:
德國著名哲學(xué)家雅斯貝爾斯說：“教育的本質(zhì)是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂召喚另一個靈魂。”
陽光美女:
我認(rèn)為現(xiàn)在的你必須審視你自己，去思考，改變。我相信你的婚姻一定會柳暗花明。
清柔文竹:
@1在我自己的群，大家有一個不成文的方法，一個人有困難，大家來幫助，我最后做一個總結(jié)發(fā)言。
任何人都有閃光點和長處，這個群有不少優(yōu)秀的家長和老師，包括@Chili&美麗人生@做最好的me@幸運小星星@holin@劉琴@顏顏教育@beckyfly@陽光美女@精品住宿~小羅@雅梅等等，相信她們都能給你很有價值的建議[握手][Salute][Salute]
清柔文竹:
愿大家都來幫助@陳婧解決她的困惑，謝謝大家[握手][Salute][Salute]
劉琴:
@1聽了你的描述，能理解你的心情，你知道女人應(yīng)該好好愛自己，從現(xiàn)在開始，真正做到好好愛自己，從自己的興趣愛好開始，找到跟自己愛好有關(guān)的點，可以是工作，可以是學(xué)習(xí)……
保養(yǎng)于女人而言，不僅僅只是為了另一半，更重要的是取悅自己，多運動，臉部保養(yǎng)做起來。做好自己，別想太多，把自信找回來，女人在適當(dāng)?shù)臅r候，還是得示弱，一直強勢，剛開始會因為愛而包容你，久了誰都會疲倦，當(dāng)下你要放下各種臆想，調(diào)整好自己，慢慢來，相信你的婚姻關(guān)系會有所改善。
陽光美女:
@1知道你有孩子，你可能認(rèn)為自己學(xué)習(xí)，成長沒有時間，但是我認(rèn)為越是沒時間越要把大部分時間精力放在自己成長這件事。成長沒有理由
陽光美女:
我是一切的根源。現(xiàn)在你的改變，學(xué)習(xí)成長至關(guān)重要。第一位。
因為你要重新建立你心中家庭的樣子。
陽光美女:
天下，沒有做不成的事，只有做不成事的人。
陽光美女:
只要你愿意，你就能。
幸運小星星:
我能夠理解您此時此刻的感受，您的焦慮我都能夠感受到，我們都是女人，只有自己內(nèi)心強大了，什么都不叫事，除了外在還有就是內(nèi)在，內(nèi)在一定要富足，猜測您現(xiàn)在缺乏安全感，各種擔(dān)心，我們可以多學(xué)習(xí)一下，內(nèi)在光環(huán)，任何人都無法替代，我們不需要取悅?cè)魏稳?，包括您的愛人，最重要的是做好自己，女人要柔下來，站好我們自己的位置，?dāng)然外在的形象穿著打扮也要重視，出門畫個淡妝，自己看起來也很美，還有最重要的一點，這是家，要讓孩子感覺到家的溫暖，心里的委屈焦慮和爭吵都會影響到孩子，我們父母給到孩子的應(yīng)該是父母的恩愛，調(diào)整一下心態(tài)，相信您心中已經(jīng)有答案，加油[玫瑰][玫瑰]
麗菊:
@1首先內(nèi)在要自信，外在打扮第一個取悅的人是自己，還有就是強勢，可以做到溫柔，低調(diào)，就像成熟的高粱是低頭的，示弱也是成熟的表現(xiàn)
做最好的me:
@1親我看到您的留言了，同為女人，可以理解您的心理感受[擁抱][擁抱][擁抱]
有句話說“下了一座山，才能登上另一座山”，您現(xiàn)在要做的是放下焦慮，就像@陽光美女所說的，我是一切的根源，自我成長不是為了取悅誰而已，“我”周遭的一切都是由我創(chuàng)造而來的，我們要相信自己，相信自己的老公，愛是一切的基礎(chǔ)，愛可以化解一切。另外您可以看老師書中的第七章，用心經(jīng)營，和睦家庭，女人應(yīng)該如何經(jīng)營自己…老師書中這些內(nèi)容對我?guī)椭貏e大。
做最好的me:
對，特別贊同@幸運小星星老師說的，缺乏安全感而產(chǎn)生焦慮，學(xué)習(xí)能讓自己充實，讓自己更自己，內(nèi)心更富足[玫瑰][愛心]
許玉香:
@陽光美女@幸運小星星@做最好的me@麗菊說的很好，改變自己，讓自己變得更好，不是為了他人，最重要的是為了自己，在自己不斷成長的過程中，我們沒有時間去想雜念，對于家庭的付出，孩子的付出是我們是出于愛。當(dāng)我們一切出于愛的去付出時，我們會覺得很快樂，我們會很充實。自己也會很自信，自愛，不斷地去最最棒的自己！加油！@1
做最好的me:
一起加油哦
做最好的me：
@1許玉香對，我們?yōu)榧彝ジ冻鍪浅鲇趷踇玫瑰][玫瑰][愛心]
那份付出是無價而意義非凡的[強]
幸運小星星:
心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。
心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。學(xué)習(xí)情緒管理，管理好情緒，有好的心情，生活才會處處祥和。
雅梅:
文竹老師及姐妹們，早上好[太陽]姐妹們的心意太讓人感動了。@1[擁抱][擁抱]，自我成長愛自己真的是最重要的第一步。
@1：
謝謝親愛的大家，打開群，滿滿地感動。[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
holin:
@1我能理解你的心情！說說我兩年前的經(jīng)歷吧，我為了照顧孩子，辭去了工作在家待小孩，那段時間的我很迷茫，焦慮，恐慌，自卑，沒有了自我，找不到自己的價值，過著手心向上的生活，每天只會圍繞著老公與孩子轉(zhuǎn)，
后來我不斷地跟老公做思想工作，重回職場
所以作為一個女人，不管怎樣都要有經(jīng)濟獨立，有自己的興趣愛好，（例如看書就是最好的選擇），要適度的裝扮自己，因為沒有人，有義務(wù)透過你普通的外表發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。
你要記住，你除了是孩子的媽媽，老公的妻子，更重要的一點是，你是你自己，是世界上獨一無二的自己，所以不管怎樣，也不要丟掉自我
精品住宿~小羅:
姐妹們的建議都好棒，我希望我們都好好地愛自己，畢竟一個女人為了一個家庭付出太多了，你值得擁有更好的！有個姐妹說的[拳頭][拳頭][拳頭]臉部保養(yǎng)做起來，新衣服買起來！我去年開始做臉部保養(yǎng)，也告訴自己不要舍不得花錢，先自己好了，這個家庭才會好！[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]給自己個大大擁抱@1
holin:
通過學(xué)習(xí)，讓我了解到，除了身體要補充各種營養(yǎng)，我們的心靈也需要補充心理營養(yǎng)
因為，只有先學(xué)會愛自己，才能更好地愛別人，要學(xué)會接納自己的一切，包括優(yōu)點與缺點，要給予自己更多的時間與關(guān)注，培養(yǎng)自己的興趣愛好，煉就自己的硬本領(lǐng)。
在婚戀里，我們要學(xué)會經(jīng)營好自己的婚姻，要知道男人與女人是有差異的，男人需要的是感激，欣賞，崇拜和贊美，而女人需要的是安全感，寵愛和尊重
在親子關(guān)系中，媽媽的情緒會影響孩子的成長，父母要相愛給孩子安全的外在環(huán)境，放手給孩子自由，讓他去探尋安全的內(nèi)在世界
有一句話讓我印象最深刻的：你越害怕什么，你越要做什么，因為只有這樣才能不斷地挑戰(zhàn)自己，從量變到質(zhì)變，慢慢建立自己的安全感，自信心@1
雅梅:
@1親愛的，加油！謝謝親愛的把問題分享出來，首先這就是一種了不起勇氣，說明你已自我覺醒。很棒！[擁抱]我的一朋友如你一樣的境遇。她跟蹤過、撕逼過，吵、鬧、打及搬出親友團什么能用的她都使用過，搞得她自己都一度抑郁，但結(jié)果是她自己更累更無助更讓他的男人更想遠(yuǎn)離他，破罐子破摔，絕情要同她離婚……
但我朋友內(nèi)心是害怕更是不想離婚的，幾十年的夫妻情份割舍不下，最主要的是不想讓孩子沒有一個完整的家。
在經(jīng)歷了一切無望后，她冷靜了，放棄了對男人的要求，把心都放在自己身上，她為了幫助自己走出抑郁，她主動去報班學(xué)習(xí)，主動參加朋友的聚會，走出去，讓自己的心從她男人身上移開，盡管都還生活在同一屋檐下。
隨著自我成長，慢慢的她覺得自己可以呼吸了可以不去在意了，而且自己有自信了，后來她重新把自己的專業(yè)撿起去上工作了。過程雖然是痛苦的，但她把看外的眼睛朝向了自己，慢慢的她越來越好。現(xiàn)在她是一公司的財務(wù)總監(jiān)，很自信獨立。她變得越來越愛學(xué)習(xí)投資自己，以前只舍得給老公同孩子花的錢，她現(xiàn)更花在自我的成長上，整個人都煥然一新，作為朋友的我們都覺得她完全蛻變了自己?？粗褪且环N自信與美麗。而今她的老公很久很久已經(jīng)不再折騰，早早安安穩(wěn)穩(wěn)的來對家庭，更愛孩子，還更愛她。我們相處的時候都能發(fā)現(xiàn)她老公對她處處的關(guān)愛與禮讓。
從我朋友的身上，我們一群女人其實都學(xué)到了很多，也借鑒了很多。
其實我發(fā)現(xiàn)得在女人課堂的這個平臺上，太多太多的姐妹們都有類似過我朋友的這種經(jīng)歷，所以他們也才尋求尋求改變自我挽救，走進(jìn)了女人課堂。很多的老師和姐妹就有分享過她們的蛻變之路，他們每個人的所有分享，最后總結(jié)一句：是愛自己成長自己！
親愛的，希望能對你點幫助[玫瑰][玫瑰]
真的，一切的一切真的只能靠自己的覺醒！
傾訴姐妹：@2
@2：
請教老師下
我老公在大節(jié)上對我不錯，比如說我母親生病端茶端尿陪護(hù)，在母親過世時處理后事之類做的非常好但在細(xì)節(jié)上對我不滿意，有時我不知如何和他相處。他遇見小事對我吹毛求疵，還經(jīng)常用言語打擊我，現(xiàn)在弄的孩子也經(jīng)常和我唱反調(diào)，我一生氣，孩子就說對不起，但仍然和唱反調(diào)，我在想怎么破，一直反省我的問題
姐妹們的知心開解：
雅梅:
@2
親愛的，真的為你高興，首先你的老公真的很棒！
男人能在大是大非上拿得清做得好，懂得孝道的男人，我認(rèn)為她就是一個好丈夫好男人！對我們女人一定不會太壞的。
只是因為男女的差別，一般男人的確會比較粗糙一些，在情感上，不像我們女人會比較注重，情感細(xì)膩，更不會有我們女人敏感的。
所以，像這一些的話，都需要我們女人去引領(lǐng)和幫助他們的。我個人一小點體會哈：對于這些事情，我們自己可以私底下找機會好好商量，夫妻兩個在情緒和感情都特別好的時候，可以很輕松的來和對方商量打比方說出你的苦惱與說求請他幫助，讓他明白我們對他的愛也同時請能理解我們的心情，特別是給我們在孩子面前彼此留足面子，告訴他這樣其實是對孩子更好的一個教育。
父妻之間溝通其實是最重要的！
父母就是孩子的榜樣，就如同在輕柔文竹老師的書里面，美美在讀的時候都滿滿的能感受出她的幸福家庭，她的先生對她和女兒的愛，盡管他沒有在書中這么寫出來，但我看書都深刻感覺能看到那個溫馨大愛的家庭的平時生活的一幕幕。比如，他會和先生一起交流，他們各自所看的書籍………比如他們帶女兒晚上去湖邊吃飯，散步的情景，我感覺自己就在他們身后不遠(yuǎn)處看到這一幕……處處都是溫情
我的腦海里文竹老師一定是一溫柔賢惠體貼，聲音是輕柔細(xì)語的，如潺潺的泉水般……所以我在想他們一定也不會對夫妻之間說出很過分的話～所以她的女兒從小就懂得體諒他人關(guān)愛同學(xué)，處處會顧及別人的處境與尊嚴(yán)！
所以看后總覺得她的孩子能如此的優(yōu)秀，和他們的這種夫妻相處、以身作則、恩愛有佳密、耳濡目染是分不會的
@2:
太愛您了。太感激
??l????敖小果??`?:
@雅梅說的通俗易懂[強]太棒了，親愛的，受益匪淺
雅梅:
@2謝謝親愛的，其實我進(jìn)入女人課堂之后，我覺得自己成長了很多，也改變了很多?，F(xiàn)在遇到夫妻問題的時候，我都會去換位思考！自己冷靜一會
因為我是一個性子特別急躁的人，特別特別的做事是那種雷厲風(fēng)行的一貫，給人感覺就是特別的強勢的那一類型的工作人
先生以前說我是特別的不溫柔的在我身上看不到女人的溫柔，所以我就很苦惱，就想自己去修煉自己……
回過頭來看一看，真的很多的問題其實是我自己造成的
這一件事情，如果語氣語調(diào)不好，真的結(jié)局就完全不一樣
現(xiàn)在我的先生都會說我改變很多很多[捂臉][捂臉][捂臉]
雅梅:
把自己的家丑都先出來了哈[捂臉][捂臉][捂臉]但這就是我自己的一個成長
姣姣:
@淡然希望能能給到你一些借鑒！這就是我為什么喜歡這個平臺和喜歡我們的這個群的原因
很多不能隨便在生活中和別人訴說的一些煩惱，苦悶，但在我們的平臺和我們的群里都能得到姐妹們的交流與鼓勵，從而讓我們自己反省自己，成長自己
雅梅:
@姣姣[擁抱][擁抱][擁抱]
雅梅:
@??l????敖小果??`?[擁抱][擁抱]
holin:
@雅梅[強]說出了我們的心聲，我也是在女人課堂慢慢成長起來的[呲牙]
雅梅:
@holin[擁抱][擁抱][擁抱]同頻共振
雅梅:
之前她很看不慣我，總是在網(wǎng)上學(xué)習(xí)啊，他都覺得不務(wù)正業(yè)，可是你們想不到吧，這一次的上海之行很有幸，我同我先生一起見到的清馨老師相處幾日！
現(xiàn)在如果我有些地方聲音太高了，嗓門大了，遇到一些問題比較又有情緒了…
他就拿出他拍的照片發(fā)給我，說你該向你們清馨老師好好學(xué)習(xí)！
才多久啊，你又忘了，看看照片[捂臉][捂臉][捂臉]
??l????敖小果??`?:
@雅梅你們一起去的呀[強]真好呀，讓你先生更認(rèn)同你了
@2:
愛你
雅梅:
@??l????敖小果??`?真的是緣分，才遇見了。
一切都感恩清馨老師給我的福報
在20年的婚姻里我是根本想都不敢想他能和我一起去參加什么課程的[捂臉][捂臉][捂臉]
雅梅:
所以女人真的只有自己修煉自己，成長自己，一切才會慢慢的變好
雅梅:
@許玉香[擁抱][擁抱][擁抱]分享給大家就是希望姐妹們真正的有所收獲與成長！因為這些都是我自己的經(jīng)歷過的點點滴滴
很感慨，其實一個人的成長，無關(guān)她的年齡，而是你的環(huán)境和你周遭的人思維與行動
許玉香:
您是我們的榜樣！向您學(xué)習(xí)@雅梅
雅梅:
這樣我們就會少走很多的彎路！無論大人小孩，其實都是需要不斷的更新與學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)就要找對那個引領(lǐng)的榜樣！所以能遇見清柔文竹老師、清馨老師和優(yōu)秀同頻的姐妹們，我覺得這都是我自己的福報！我不能再錯過
holin:
@雅梅向優(yōu)秀的你學(xué)習(xí)[玫瑰][強][擁抱]
雅梅:
@許玉香@holin我們一起學(xué)習(xí)成長[擁抱]
@2:
@雅梅太愛你了，向你學(xué)習(xí)2019年8月23日"女人課堂親子教育部群"知心助力
傾訴姐妹：@1（保護(hù)個人隱私用代名）
@1清柔文竹?今天早上還請教您，我和老公都在事業(yè)單位上班，都有穩(wěn)定的收入。結(jié)婚后，我開了10多年服裝店，現(xiàn)在還開一個，有賺有賠，其中心酸自己知道，這10多年在家里我是很強勢，和老公摩擦不少，最近幾年生意難做，單位也管的嚴(yán)，我就慢慢退回到家庭，教育孩子。我老公在單位通過努力職位提升，應(yīng)酬多了，異性也接觸多，我呢生了兩個孩子，身材走樣，平常對自己保養(yǎng)方面不太注重，明顯感覺老公對我很多不滿意，周圍不時有離婚的同事，我心里真的很焦慮。前天他有和同事聚會，我以接替他為由，去了聚會，看了他單位的女性同事，身材各方面都比我保養(yǎng)的好。心里真的是超級難受。反復(fù)出現(xiàn)那個畫面。我知道我應(yīng)該好好愛自己，我就是想不通，我的改變就是為了取悅他？就是因為這些外在的原因就可能會導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)問題？女人就該這么付出這么犧牲，還不一定有好結(jié)果。我問過好多朋友，老公有外遇都因為孩子選擇忍受。老師您給我指點一下，大家也可以討論下，謝謝。
姐妹們的知心開解：
陽光美女:
@1我始終認(rèn)為女人首先應(yīng)該為自己活，不論你是妻子還是媽媽，你首先是你自己。
陽光美女:
女人永遠(yuǎn)都要學(xué)習(xí)、成長。為了自己，更為了家庭。
陽光美女:
當(dāng)了媽媽的女人，要昂首闊步的走在前面，要走得穩(wěn)，走得正，走得底氣十足，走得充滿希望。因為，跟在你后面的，是你的孩子，你在前面走，他在后面看。
陽光美女:
德國著名哲學(xué)家雅斯貝爾斯說：“教育的本質(zhì)是一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂召喚另一個靈魂?！?/p>
陽光美女:
我認(rèn)為現(xiàn)在的你必須審視你自己，去思考，改變。我相信你的婚姻一定會柳暗花明。
清柔文竹:
@?1在我自己的群，大家有一個不成文的方法，一個人有困難，大家來幫助，我最后做一個總結(jié)發(fā)言。
任何人都有閃光點和長處，這個群有不少優(yōu)秀的家長和老師，包括@Chili & 美麗人生?@做最好的me?@幸運小星星?@holin?@劉琴?@顏顏教育?@beckyfly?@陽光美女?@精品住宿~小羅?@雅梅?等等，相信她們都能給你很有價值的建議[握手][Salute][Salute]
清柔文竹:
愿大家都來幫助@陳婧?解決她的困惑，謝謝大家[握手][Salute][Salute]
劉琴:
@?1聽了你的描述，能理解你的心情，你知道女人應(yīng)該好好愛自己，從現(xiàn)在開始，真正做到好好愛自己，從自己的興趣愛好開始，找到跟自己愛好有關(guān)的點，可以是工作，可以是學(xué)習(xí)……
保養(yǎng)于女人而言，不僅僅只是為了另一半，更重要的是取悅自己，多運動，臉部保養(yǎng)做起來。做好自己，別想太多，把自信找回來，女人在適當(dāng)?shù)臅r候，還是得示弱，一直強勢，剛開始會因為愛而包容你，久了誰都會疲倦，當(dāng)下你要放下各種臆想，調(diào)整好自己，慢慢來，相信你的婚姻關(guān)系會有所改善。
陽光美女:
@1知道你有孩子，你可能認(rèn)為自己學(xué)習(xí)，成長沒有時間，但是我認(rèn)為越是沒時間越要把大部分時間精力放在自己成長這件事。成長沒有理由
陽光美女:
我是一切的根源?，F(xiàn)在你的改變，學(xué)習(xí)成長至關(guān)重要。第一位。
因為你要重新建立你心中家庭的樣子。
陽光美女:
天下，沒有做不成的事，只有做不成事的人。
陽光美女:
只要你愿意，你就能。
幸運小星星:
我能夠理解您此時此刻的感受，您的焦慮我都能夠感受到，我們都是女人，只有自己內(nèi)心強大了，什么都不叫事，除了外在還有就是內(nèi)在，內(nèi)在一定要富足，猜測您現(xiàn)在缺乏安全感，各種擔(dān)心，我們可以多學(xué)習(xí)一下，內(nèi)在光環(huán)，任何人都無法替代，我們不需要取悅?cè)魏稳耍膼廴?，最重要的是做好自己，女人要柔下來，站好我們自己的位置，?dāng)然外在的形象穿著打扮也要重視，出門畫個淡妝，自己看起來也很美，還有最重要的一點，這是家，要讓孩子感覺到家的溫暖，心里的委屈焦慮和爭吵都會影響到孩子，我們父母給到孩子的應(yīng)該是父母的恩愛，調(diào)整一下心態(tài)，相信您心中已經(jīng)有答案，加油[玫瑰][玫瑰]
麗菊:
@1首先內(nèi)在要自信，外在打扮第一個取悅的人是自己，還有就是強勢，可以做到溫柔，低調(diào)，就像成熟的高粱是低頭的，示弱也是成熟的表現(xiàn)
做最好的me:
@?1親我看到您的留言了，同為女人，可以理解您的心理感受[擁抱][擁抱][擁抱]
有句話說“下了一座山，才能登上另一座山”，您現(xiàn)在要做的是放下焦慮，就像@陽光美女?所說的，我是一切的根源，自我成長不是為了取悅誰而已，“我”周遭的一切都是由我創(chuàng)造而來的，我們要相信自己，相信自己的老公，愛是一切的基礎(chǔ)，愛可以化解一切。另外您可以看老師書中的第七章，用心經(jīng)營，和睦家庭，女人應(yīng)該如何經(jīng)營自己…老師書中這些內(nèi)容對我?guī)椭貏e大。
做最好的me:
對，特別贊同@幸運小星星?老師說的，缺乏安全感而產(chǎn)生焦慮，學(xué)習(xí)能讓自己充實，讓自己更自己，內(nèi)心更富足[玫瑰][愛心]
許玉香:
@陽光美女@幸運小星星?@做最好的me??@麗菊?說的很好，改變自己，讓自己變得更好，不是為了他人，最重要的是為了自己，在自己不斷成長的過程中，我們沒有時間去想雜念，對于家庭的付出，孩子的付出是我們是出于愛。當(dāng)我們一切出于愛的去付出時，我們會覺得很快樂，我們會很充實。自己也會很自信，自愛，不斷地去最最棒的自己！加油！@1
做最好的me:
我分享我的一點感觸，我最近也是在家呆著，自己不能干活，別人干的時候我還想?yún)⑴c一下，站到旁邊看別人干，一天下來感覺特別累，后來我就選擇我能做的事情去做，別人干活時我讀會兒書，不管不顧別人忙什么，感覺好充實/p>
真的是多做點影響圈的事兒，關(guān)注別人很累[害羞][調(diào)皮]關(guān)注別人會產(chǎn)生很多負(fù)面情緒…會瞬間拉低自我價值感[流汗]
一起加油哦
做最好的me：
@1許玉香?對，我們?yōu)榧彝ジ冻鍪浅鲇趷踇玫瑰][玫瑰][愛心]
那份付出是無價而意義非凡的[強]
幸運小星星:
心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。
心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。學(xué)習(xí)情緒管理，管理好情緒，有好的心情，生活才會處處祥和。
雅梅:
文竹老師及姐妹們，早上好[太陽]姐妹們的心意太讓人感動了。@?1[擁抱][擁抱]，自我成長愛自己真的是最重要的第一步。
@1：
謝謝親愛的大家，打開群，滿滿地感動。[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
holin:
@1我能理解你的心情！說說我兩年前的經(jīng)歷吧，我為了照顧孩子，辭去了工作在家待小孩，那段時間的我很迷茫，焦慮，恐慌，自卑，沒有了自我，找不到自己的價值，過著手心向上的生活，每天只會圍繞著老公與孩子轉(zhuǎn)，
后來我不斷地跟老公做思想工作，重回職場
所以作為一個女人，不管怎樣都要有經(jīng)濟獨立，有自己的興趣愛好，（例如看書就是最好的選擇），要適度的裝扮自己，因為沒有人，有義務(wù)透過你普通的外表發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。
你要記住，你除了是孩子的媽媽，老公的妻子，更重要的一點是，你是你自己，是世界上獨一無二的自己，所以不管怎樣，也不要丟掉自我
精品住宿~小羅:
姐妹們的建議都好棒，我希望我們都好好地愛自己，畢竟一個女人為了一個家庭付出太多了，你值得擁有更好的！有個姐妹說的[拳頭][拳頭][拳頭]臉部保養(yǎng)做起來，新衣服買起來！我去年開始做臉部保養(yǎng)，也告訴自己不要舍不得花錢，先自己好了，這個家庭才會好！[擁抱][擁抱][擁抱][擁抱]給自己個大大擁抱@1
holin:
通過學(xué)習(xí)，讓我了解到，除了身體要補充各種營養(yǎng)，我們的心靈也需要補充心理營養(yǎng)
因為，只有先學(xué)會愛自己，才能更好地愛別人，要學(xué)會接納自己的一切，包括優(yōu)點與缺點，要給予自己更多的時間與關(guān)注，培養(yǎng)自己的興趣愛好，煉就自己的硬本領(lǐng)。
在婚戀里，我們要學(xué)會經(jīng)營好自己的婚姻，要知道男人與女人是有差異的，男人需要的是感激，欣賞，崇拜和贊美，而女人需要的是安全感，寵愛和尊重
在親子關(guān)系中，媽媽的情緒會影響孩子的成長，父母要相愛給孩子安全的外在環(huán)境，放手給孩子自由，讓他去探尋安全的內(nèi)在世界
有一句話讓我印象最深刻的：你越害怕什么，你越要做什么，因為只有這樣才能不斷地挑戰(zhàn)自己，從量變到質(zhì)變，慢慢建立自己的安全感，自信心@1
雅梅:
@?1親愛的，加油！謝謝親愛的把問題分享出來，首先這就是一種了不起勇氣，說明你已自我覺醒。很棒！[擁抱]我的一朋友如你一樣的境遇。她跟蹤過、撕逼過，吵、鬧、打及搬出親友團什么能用的她都使用過，搞得她自己都一度抑郁，但結(jié)果是她自己更累更無助更讓他的男人更想遠(yuǎn)離他，破罐子破摔，絕情要同她離婚……
但我朋友內(nèi)心是害怕更是不想離婚的，幾十年的夫妻情份割舍不下，最主要的是不想讓孩子沒有一個完整的家。
在經(jīng)歷了一切無望后，她冷靜了，放棄了對男人的要求，把心都放在自己身上，她為了幫助自己走出抑郁，她主動去報班學(xué)習(xí)，主動參加朋友的聚會，走出去，讓自己的心從她男人身上移開，盡管都還生活在同一屋檐下。
隨著自我成長，慢慢的她覺得自己可以呼吸了可以不去在意了，而且自己有自信了，后來她重新把自己的專業(yè)撿起去上工作了。過程雖然是痛苦的，但她把看外的眼睛朝向了自己，慢慢的她越來越好?，F(xiàn)在她是一公司的財務(wù)總監(jiān)，很自信獨立。她變得越來越愛學(xué)習(xí)投資自己，以前只舍得給老公同孩子花的錢，她現(xiàn)更花在自我的成長上，整個人都煥然一新，作為朋友的我們都覺得她完全蛻變了自己?？粗褪且环N自信與美麗。而今她的老公很久很久已經(jīng)不再折騰，早早安安穩(wěn)穩(wěn)的來對家庭，更愛孩子，還更愛她。我們相處的時候都能發(fā)現(xiàn)她老公對她處處的關(guān)愛與禮讓。
從我朋友的身上，我們一群女人其實都學(xué)到了很多，也借鑒了很多。
其實我發(fā)現(xiàn)得在女人課堂的這個平臺上，太多太多的姐妹們都有類似過我朋友的這種經(jīng)歷，所以他們也才尋求尋求改變自我挽救，走進(jìn)了女人課堂。很多的老師和姐妹就有分享過她們的蛻變之路，他們每個人的所有分享，最后總結(jié)一句：是愛自己成長自己！
親愛的，希望能對你點幫助[玫瑰][玫瑰]
真的，一切的一切真的只能靠自己的覺醒！
傾訴姐妹：@2
@2：
請教老師下
我老公在大節(jié)上對我不錯，比如說我母親生病端茶端尿陪護(hù)，在母親過世時處理后事之類做的非常好但在細(xì)節(jié)上對我不滿意，有時我不知如何和他相處。他遇見小事對我吹毛求疵，還經(jīng)常用言語打擊我，現(xiàn)在弄的孩子也經(jīng)常和我唱反調(diào)，我一生氣，孩子就說對不起，但仍然和唱反調(diào)，我在想怎么破，一直反省我的問題
姐妹們的知心開解：
雅梅:
@2
親愛的，真的為你高興，首先你的老公真的很棒！
男人能在大是大非上拿得清做得好，懂得孝道的男人，我認(rèn)為她就是一個好丈夫好男人！對我們女人一定不會太壞的。
只是因為男女的差別，一般男人的確會比較粗糙一些，在情感上，不像我們女人會比較注重，情感細(xì)膩，更不會有我們女人敏感的。
所以，像這一些的話，都需要我們女人去引領(lǐng)和幫助他們的。我個人一小點體會哈 ：對于這些事情，我們自己可以私底下找機會好好商量，夫妻兩個在情緒和感情都特別好的時候，可以很輕松的來和對方商量打比方說出你的苦惱與說求請他幫助，讓他明白我們對他的愛也同時請能理解我們的心情，特別是給我們在孩子面前彼此留足面子，告訴他這樣其實是對孩子更好的一個教育。
父妻之間溝通其實是最重要的！
父母就是孩子的榜樣，就如同在輕柔文竹老師的書里面，美美在讀的時候都滿滿的能感受出她的幸福家庭，她的先生對她和女兒的愛，盡管他沒有在書中這么寫出來，但我看書都深刻感覺能看到那個溫馨大愛的家庭的平時生活的一幕幕。比如，他會和先生一起交流，他們各自所看的書籍………比如他們帶女兒晚上去湖邊吃飯，散步的情景，我感覺自己就在他們身后不遠(yuǎn)處看到這一幕……處處都是溫情
我的腦海里文竹老師一定是一溫柔賢惠體貼，聲音是輕柔細(xì)語的，如潺潺的泉水般……所以我在想他們一定也不會對夫妻之間說出很過分的話～所以她的女兒從小就懂得體諒他人關(guān)愛同學(xué)，處處會顧及別人的處境與尊嚴(yán)！
所以看后總覺得她的孩子能如此的優(yōu)秀，和他們的這種夫妻相處、以身作則、恩愛有佳密、耳濡目染是分不會的
@2:
太愛您了。太感激
?? l????敖小果??`?:
@雅梅?說的通俗易懂[強]太棒了，親愛的，受益匪淺
雅梅:
@2?謝謝親愛的，其實我進(jìn)入女人課堂之后，我覺得自己成長了很多，也改變了很多?，F(xiàn)在遇到夫妻問題的時候，我都會去換位思考！自己冷靜一會
因為我是一個性子特別急躁的人，特別特別的做事是那種雷厲風(fēng)行的一貫，給人感覺就是特別的強勢的那一類型的工作人
先生以前說我是特別的不溫柔的在我身上看不到女人的溫柔，所以我就很苦惱，就想自己去修煉自己……
回過頭來看一看，真的很多的問題其實是我自己造成的
這一件事情，如果語氣語調(diào)不好，真的結(jié)局就完全不一樣
現(xiàn)在我的先生都會說我改變很多很多[捂臉][捂臉][捂臉]
雅梅:
把自己的家丑都先出來了哈[捂臉][捂臉][捂臉]但這就是我自己的一個成長
姣姣:
出丑就會成長，成長就會出丑！/p>
雅梅:
@淡然?希望能能給到你一些借鑒！這就是我為什么喜歡這個平臺和喜歡我們的這個群的原因
很多不能隨便在生活中和別人訴說的一些煩惱，苦悶，但在我們的平臺和我們的群里都能得到姐妹們的交流與鼓勵，從而讓我們自己反省自己，成長自己
雅梅:
@姣姣?[擁抱][擁抱][擁抱]
雅梅:
@?? l????敖小果??`??[擁抱][擁抱]
holin:
@雅梅 [強]說出了我們的心聲，我也是在女人課堂慢慢成長起來的[呲牙]
雅梅:
@holin?[擁抱][擁抱][擁抱]同頻共振
雅梅:
之前她很看不慣我，總是在網(wǎng)上學(xué)習(xí)啊，他都覺得不務(wù)正業(yè)，可是你們想不到吧，這一次的上海之行很有幸，我同我先生一起見到的清馨老師相處幾日！
現(xiàn)在如果我有些地方聲音太高了，嗓門大了，遇到一些問題比較又有情緒了…
他就拿出他拍的照片發(fā)給我，說你該向你們清馨老師好好學(xué)習(xí)！
才多久啊，你又忘了，看看照片[捂臉][捂臉][捂臉]
?? l????敖小果??`?:
@雅梅?你們一起去的呀[強]真好呀，讓你先生更認(rèn)同你了
@2:
愛你
雅梅:
@?? l????敖小果??`??真的是緣分，才遇見了。
一切都感恩清馨老師給我的福報
在20年的婚姻里我是根本想都不敢想他能和我一起去參加什么課程的[捂臉][捂臉][捂臉]
雅梅:
所以女人真的只有自己修煉自己，成長自己，一切才會慢慢的變好
雅梅:
@許玉香?[擁抱][擁抱][擁抱]分享給大家就是希望姐妹們真正的有所收獲與成長！因為這些都是我自己的經(jīng)歷過的點點滴滴
很感慨，其實一個人的成長，無關(guān)她的年齡，而是你的環(huán)境和你周遭的人思維與行動
許玉香:
您是我們的榜樣！向您學(xué)習(xí)@雅梅
雅梅:
這樣我們就會少走很多的彎路！無論大人小孩，其實都是需要不斷的更新與學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)就要找對那個引領(lǐng)的榜樣！所以能遇見清柔文竹老師、清馨老師和優(yōu)秀同頻的姐妹們，我覺得這都是我自己的福報！我不能再錯過
holin:
@雅梅 向優(yōu)秀的你學(xué)習(xí)[玫瑰][強][擁抱]
雅梅:
@許玉香?@holin?我們一起學(xué)習(xí)成長[擁抱]
@2:
@雅梅?太愛你了，向你學(xué)習(xí)
雅梅:
真的是多做點影響圈的事兒，關(guān)注別人很累[害羞][調(diào)皮]關(guān)注別人會產(chǎn)生很多負(fù)面情緒…會瞬間拉低自我價值感[流汗]
