今天清晨，沒有鬧鐘的鬧鈴聲，我居然醒了，是的，肯定是習(xí)慣使然，因為堅持了差不多兩年，習(xí)慣成自然。很好的體驗。

很難想象，以前喜歡睡懶床的我，生物鐘已調(diào)到清晨6點，昨天哪怕是身體虛弱，走路都跌跌撞撞，頭腦發(fā)暈，也堅持起床，堅持跑了半個小時，一身大汗，感冒也象好了不少，今天依然早起跑步，感冒的癥狀又少了一點，精神也好多了，流汗有助于感冒，跑步增強了我的體質(zhì)，塑造了型體，也鍛煉了我的意志品質(zhì)，不管刮風(fēng)下雨，我會一直堅持下去的。

有這么多好處，我為什么不呢?

二十多歲，三十多歲的時候，看到比我大的人跑步，覺得我現(xiàn)在身體好，不需鍛煉，現(xiàn)在年紀稍大了，覺得鍛煉真的很重要，可喜的是我已邁出了這一步，并一直堅持下去。

跑步，洗澡，渾身通透，神清氣爽，開始全新的一天，讓人心情愉悅，擁抱大自然，擁抱美好的生活。

我愛你，跑步，我會一直堅持下去，直到跑不動為止。

親愛的，讓我們一起開始跑步吧!