「身為一個問題是什么感覺？」（How does it feel to be a problem?）

這句提問來自美國社會學(xué)家杜博伊斯（W. E. B. Du Bois），他是一位黑人。

當(dāng)時在美國，黑人非但在人們（通常是白人）眼中是少數(shù)，更是異數(shù)。就像他和他的群體本身的存在，就是一個社會問題。

杜博伊斯的問題，同時也是許多人的問題。許多被傷害的人，痛苦的人，內(nèi)疚的人，尋求精神慰藉與救贖的人，曾幾何時他們把自己看成一個問題，就像自己生來就是奴隸，甚至將自己的出生視為一種罪惡。

社會上有些人就在販賣這種聲音，告訴別人「你是不好的」、「你做的是錯的」。

比如某些大人告訴孩子，幾歲該結(jié)婚、該生孩子，高考該選什么志愿，以后該做什么工作。不照他的意思去做，就是錯的，有問題的。

又比如一個地方的人，把自己城市的問題推給「外地人」，所以解決這些人反倒成了解決問題的方式。

毋寧說，有些人把別人視為問題，還說服那些人把自己看成問題。

正是面對這樣的處境，我決心這本書，寫給「把自己看成一個問題」的人。

通過對敘事治療的哲學(xué)拆解，搭配需要你閱讀與省思的故事，幫助我們重新看待我們自己，認(rèn)識我們自己。

生命就像一場讀故事，同時寫故事的旅程。故事有高潮起伏，有劇情發(fā)展，有苦樂悲喜。在過程中，我們彷佛陪伴自己重新活過。

當(dāng)然，有人可能會問：「為什么要靠寫作這種方式，難道只能靠自己嗎？」

我們自然不能只靠自己，但無論我們靠誰，最后我們都得自己做個決定。

不過，這并非意味著寫作就全然是個人的、封閉的。其實(shí)寫作就是一種展開連結(jié)，不僅僅是達(dá)到我與自己，還能達(dá)到我與他人，我與環(huán)境和諧的互動方式。

記得有次在一個留美的家長群里，一個母親談到，他何時意識到孩子長大了。

這位母親有兩個孩子，在位列美國常春藤盟校的大學(xué)讀書。

一年暑假，大兒子選擇去非洲服務(wù)，那個國家曾遭遇過伊波拉病毒的疫情，她很擔(dān)心，致電給大兒子，表達(dá)反對之意。

這時她身旁的小兒子聽了，對媽媽說：「媽媽，妳認(rèn)為應(yīng)該誰家的兒子去？」

這位母親聽完之后，她說自己從兒子身上學(xué)到兩件事。

第一件事，第一次真切的去關(guān)心貧困國家的人民，了解這個世界。

第二件事，她當(dāng)年拼命送孩子上好學(xué)校，是為了讓孩子以后過更好的生活（better life）。但她的大兒子比她走得更遠(yuǎn)，想要打造一個更好的世界（better world）。

然而，就像學(xué)習(xí)溝通，我們還是要有一些可以依循的步驟與方法，好讓我們更知道該如何與內(nèi)心對話。就像在正念中，還是要學(xué)如何冥想、呼吸；在家庭治療中，學(xué)習(xí)如何有效傾聽等。

學(xué)習(xí)與使用方法，實(shí)現(xiàn)我們內(nèi)心的自由與平安，往往是一個必經(jīng)歷程。

當(dāng)我們熟悉這樣的歷程，我們就可以「拋棄」這本書上寫的一切。

最后，這本書不是教你寫作變現(xiàn)。而是通過哲學(xué)視野下的敘事治療理論，配合寫作技巧，通過書寫，關(guān)照我們周遭發(fā)生的一切。重建我們對自己和環(huán)境的認(rèn)識，好讓我們看見：

「確實(shí)每個人都有問題，但我們本身不是問題?！?/b>

我始終如此相信。