重啟跑步

重啟跑步

今年春節(jié)開始的疫情，持續(xù)到現(xiàn)在。雖然我每天都有做108個大禮拜，但是因為沒有控制飲食，體重一直在緩緩上升，現(xiàn)在已經(jīng)突破了我的底線，特別是看到徐徐隆起的腹部，覺得不忍直視。

俗話說：一胖毀終身。既然胖了，就不抱怨不懊惱，而是要重啟跑步，既能減肥也能增強體能。

目標：每次5公里，一星期最少4次，到6月底體重能到105，加油！

一

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