2017-07-24 第18天
倘若“他們”不想讓你成長
平時(shí)和什么樣的人交往，就表明你在什么樣的情感層次上做 事。物以類聚，人以群分。當(dāng)你開始改變，你將不由自主地 吸引不同類型的人，而且，也會(huì)被不同類型的人吸引。所以，遠(yuǎn)離負(fù)能量滿溢的人，與充滿正能量的人在一起，堅(jiān)強(qiáng) 有力、奮發(fā)進(jìn)取的人所給予的支持可以讓你如虎添翼。
籠罩人生的陰云逐漸散去，內(nèi)心的憂傷也日漸消失。既然你已接受了樂觀的人生態(tài)度，人生便顯得更容易打理了。正當(dāng)你開始把新發(fā)現(xiàn)的積極思想化為行動(dòng)，且發(fā)生了所渴望的變化時(shí)，突然發(fā)覺周圍的人們對(duì)你有了異樣的感覺。家里家外，你開始認(rèn)識(shí)到生活中有些重要人物并不喜歡你的改變——即便昔日的你糟糕透了！這到底是怎么一回事？
實(shí)際情況就是，人們習(xí)慣了與你通過某種方式溝通交往，當(dāng)模式打破了，通常就會(huì)出現(xiàn)不同程度的煩惱不安。即使你理解這一點(diǎn)，這種不安還是很讓人頭疼。你不僅對(duì)打破常規(guī)繼續(xù)前進(jìn)感到恐懼，還會(huì)懼怕你們之間的關(guān)系破裂。這好比當(dāng)你正需要一個(gè)為自己歡呼的啦啦隊(duì)，卻遇到了數(shù)量眾多的敵軍。
在我開始討論如何處理家庭成員難以適應(yīng)你的成長問題之前，先審視一下周圍這些人。他們真是助你成長呢，還是在拖你的后腿？你和他們相處感覺好呢，還是感覺被他們的消極情緒所傳染？他們欣喜地接受一個(gè)苗壯成長的嶄新的你呢，還是更喜歡與昔日那個(gè)索然無味的你為伴？如果三個(gè)問題答案都是后者的話，就到了該你好好考慮一下做些改變的時(shí)候了。
請(qǐng)牢記，你的目標(biāo)是在應(yīng)對(duì)恐懼的道路上，讓自己從痛苦走向力量。記住下面這句話：
一群堅(jiān)強(qiáng)有力、奮發(fā)進(jìn)取的人所給予的支持可以讓你如虎添翼。
如果你現(xiàn)在意識(shí)到周圍的人軟弱、失意，或不思進(jìn)取，不要擔(dān)心，意識(shí)到這樣一個(gè)事實(shí)就是解決問題的關(guān)鍵。我們中大部分人在停止怨天尤人之前都沒意識(shí)到，自己屬于一個(gè)牢騷滿腹的群 體，而當(dāng)我們開始意識(shí)到，事情便自動(dòng)有了轉(zhuǎn)機(jī)。
轉(zhuǎn)機(jī)是如何出現(xiàn)的呢？其實(shí)很簡單。當(dāng)你開始成長，你將注意到自己不再想和意志消沉的人待在一起了。消極情緒具有傳染性，和消極的人待的時(shí)間長了，你也會(huì)有一種心煩意亂的感覺。 積極情緒同樣具有傳染性，和積極的人待久了，你同樣感覺自己可以展翅飛翔，不久，你便可以洞察世事了。
力量是實(shí)實(shí)在在的，當(dāng)你具有更多的能量和更好的洞察力時(shí)，就能“感覺出” 一個(gè)人到底是積極的還是消極的，而且也會(huì)不由自主地朝著更積極的方向努力。平時(shí)和什么樣的人交往，就 能表明你在什么樣的情感層次上做事。物以類聚，人以群分，當(dāng)你開始改變，將不由自主地吸引不同類型的人，而且，也會(huì)被不 同類型的人所吸引。
在課上討論這點(diǎn)的時(shí)候，總有人提出這樣的問題：“能取得進(jìn)步固然不錯(cuò)，但是我超越了老朋友，又該怎么辦呢？ ”我的許多學(xué)生一想到把老朋友拋在身后，就表露出愧疚之情。這種心情可以理解，但是完全沒必要有這種負(fù)擔(dān)。首先，他們想當(dāng)然地認(rèn)為老朋友不夠堅(jiān)強(qiáng)，離開他們活不下去。這想法就有點(diǎn)自以為 是，小瞧人了。我能保證你離開他們的生活圈子，他們照樣會(huì)找到能玩到一起去的朋友。牢騷滿腹小群體的成員一直在等待臭味 相投的同類到來，你的朋友總會(huì)在他們那兒找到自己的歸宿。
還有另一種可能：你新發(fā)掘的能量將喚起老朋友新的可能 性，使他們看到希望之光。他們將加入，與你一同前往力量、行動(dòng)和關(guān)愛的旅程，那毫無疑問是最理想的情況。記住這一點(diǎn)很重要，即使是與老朋友相處，你也要繼續(xù)擴(kuò)大支持體系，以便成為他們學(xué)習(xí)的榜樣。
在此我探討的是哪種支持體系呢？那就是讓你自我感覺良好的支持體系。有了這種體系，當(dāng)你說想要回校深造，或者想得到份新工作，無論什么，你的朋友都會(huì)說：“我覺得那想法真棒 啊，干得漂亮。別擔(dān)心啦……你有實(shí)力！放手去做吧！ ”
這就是我倡導(dǎo)的支持體系而這種“保守畏縮”的體系應(yīng)該摒棄：“難道你不是在冒大險(xiǎn)嗎？競爭那么激烈，到處都是，你永遠(yuǎn)都搞不定，為什么不順其自然呢？ ”當(dāng)你聽到這種說法，就到了該離身而去的時(shí)候了。
在新結(jié)交的朋友中，應(yīng)當(dāng)包括那些比你早一步踏上旅途、已取得巨大進(jìn)步的成功人士。正如瑪里琳?弗格森在她的經(jīng)典著作 《太空時(shí)代的陰謀》里所寫：如果我們想走出泥沼，那么我們最好與搭建橋梁的人交往，與那些告別絕望與惰性的人交往。
盡管引領(lǐng)人們實(shí)現(xiàn)更美好的理想給你一種豪邁的感覺，但能夠被那些可以為你指引道路的人所引領(lǐng)也是一種解脫。當(dāng)你不必獨(dú)自一人沖鋒陷陣，人生便多了些樂趣，少了些爭斗。積極向上的人應(yīng)該活得輕松自在，他們懂得不太拿自己當(dāng)回事，反而能樂享生活。這并不是說積極的思想者比較“怪異”，我在前面提到的“內(nèi)心的優(yōu)勢”（The Inside Edge )小組，不僅支持積極思想，還支持人們?yōu)楦咏】档氖澜鐐鞑プ约合冗M(jìn)的觀念。當(dāng)我們 去關(guān)心比自己更偉大的事時(shí)，內(nèi)心的恐懼便大大削弱。我們感覺到自己并不孤獨(dú)，只是一個(gè)更大整體的一部分而已，或許這是我們第一次意識(shí)到內(nèi)心的追求。
擁有某種類型的支持團(tuán)體，對(duì)于維持心態(tài)平和及力量感至關(guān)重要?，F(xiàn)在開始結(jié)交生活圈里的強(qiáng)人們，對(duì)你來說異常重要。他們可能是一個(gè)固定的團(tuán)體，也可能是同你一起成長的朋友。另外，別為消極朋友困擾，只要你不再贊同他們甘做受害者的舉動(dòng)，他們要么離你而去，要么與你同行。
如何開始結(jié)交這樣的人呢？想想你最近遇到且打心眼里崇拜的人吧。想方設(shè)法弄到他們的電話號(hào)碼，打電話告訴他們你們之間的第一次見面給你留下了深刻的印象，你渴望對(duì)他們有進(jìn)一步的了解，然后邀請(qǐng)他們共餐。我明白第一次打這個(gè)電話肯定會(huì)非常膽怯，許多年前我第一次打類似的電話時(shí)，手都抖得不行。
令我非常驚訝的是，第一次選來當(dāng)作新朋友的那位女士，接到我的電話異常興奮。當(dāng)時(shí)，我并沒有對(duì)自己有任何信心，曾想象她會(huì)找各種理由回絕。可恰恰相反，她竟告訴我接到電話非常高興?！罢娴膯?？ ”我將信將疑。我們一起度過了一個(gè)愉快的夜晚，至今依然是好朋友。隨著時(shí)間的流逝，主動(dòng)交友對(duì)我而言越來越簡單， 如今我十分慶幸自己生活在一個(gè)令人羨慕的朋友圈中。
關(guān)鍵是你必須努力。那么多人坐在家中空等電話鈴響，并奇怪自己為什么總是孤單一人。沒有天上掉焰餅的好事，尤其是在一開始。你得走出家門，創(chuàng)造你所期望的支持體系，就算看似可怕，也要勇敢去做！哪怕剛開始被拒絕幾次，也要再接再厲。如果打十次電話，有一次回應(yīng)，那就不錯(cuò)啦。記住別人會(huì)對(duì)你的敬仰之情感到高興，即使他們由于自己的原因拒絕了你的邀請(qǐng)，你只用通個(gè)電話就能讓他們感覺不錯(cuò)。要善于辨別給誰打電話，最好選擇你覺得比你在個(gè)人成長方面先走幾步的人。當(dāng)你最終發(fā)現(xiàn)自己在很多方面都超越了他們時(shí)，你的自信心將得到極大的提高，實(shí)際上，我們常常低估自己。
自我提高課堂、研討會(huì)、論壇是找到這類人的好地方，在那兒你將遇到已經(jīng)走在個(gè)人成長正確道路上的人。你們將有很多共同點(diǎn)，有助于你們之間無拘無束地溝通。
現(xiàn)在該談?wù)摰揭呀Y(jié)交的朋友了，接下來你可能會(huì)問：“我結(jié)交的朋友正是拖我后腿的人，那該怎么辦呢？ ”
這是一個(gè)重要的問題。我們經(jīng)常碰到排斥進(jìn)步的朋友，盡管常對(duì)他們的不支持感到震驚和失望，可這實(shí)際上并沒什么可大驚小怪的。朋友們常常感覺到，當(dāng)我們開始成為新新人類，就會(huì)喪失很多。他們還需要一段時(shí)間才能意識(shí)到，在成長過程中，還有很多要爭取的地方。
我知道你與伴侶的關(guān)系不是件可以輕視的事情，冒險(xiǎn)劃動(dòng)倆人前進(jìn)之船時(shí)常需要巨大的勇氣。它總是一種冒險(xiǎn)的行為，但我相信這個(gè)險(xiǎn)值得去冒。當(dāng)你因?yàn)椴幌胱屃硪话氩话捕谠?，停滯不前，你?huì)遺憾地發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)失了進(jìn)步的良機(jī)。最終你們之間的關(guān)系會(huì)變得非常緊張，因?yàn)檫@樣那樣的緣故走向破裂也不足為奇。
我建議你：
相信你的另一半想為你好，
而且總有一天會(huì)愛上你自身發(fā)生的積極變化。
最有可能的是，你的另一半看到你新生的能量之后會(huì)感覺釋然，這樣一來，你就可以替他（她）分擔(dān)一些責(zé)任了。我們大多數(shù)人都喜歡認(rèn)識(shí)生活圈里強(qiáng)大、健康、有愛心的人，而不是依賴性強(qiáng)、脆弱、無助的人。試想一下：如果你的另一半變成一個(gè)希望你是依賴性強(qiáng)、脆弱、無助的人，那你還想和他（她）生活在一起嗎？
當(dāng)我們看到希望而積極進(jìn)取的時(shí)候，不僅我們的伴侶接受起來需要一段時(shí)間，其他家庭成員也如此。孩子可能會(huì)不高興，父 母可能會(huì)對(duì)你說三道四。他們也可能已經(jīng)適應(yīng)了以某種方式與我們交往，自然會(huì)對(duì)我們的新變化有些抗拒。
孩子們是被家長們操縱的主要對(duì)象。父母們，請(qǐng)相信我，孩子們被告知做什么不做什么時(shí)，總有一種愧疚感。父母們有自己的做事風(fēng)格，通常會(huì)表達(dá)得比較委婉且“甜蜜”，比如他們會(huì)說：“親愛的，你確信能做嗎？你從來都不擅長自己動(dòng)手做事， 你不知道嗎？ ”或者“親愛的，你最好再考慮考慮離婚這事兒。 沒人愿意娶一個(gè)年過三十，特別是還帶倆孩子的二婚女”。再或 者“你近來做事太自私了，我簡直快不認(rèn)識(shí)你了”。
許多時(shí)候，家長們并沒意識(shí)到他們傷害了孩子的自信心，而當(dāng)孩子向家長指出這一點(diǎn)時(shí)，家長就不再批評(píng)孩子了。我曾告訴媽媽，她明顯對(duì)我缺乏自信，因?yàn)樗裏o時(shí)不刻在為我擔(dān)憂。她說我這話很荒唐，認(rèn)為我是她所認(rèn)識(shí)的人里最聰明、最有能力的女 人。我就指出來，倘若果真如此的話，那么她的擔(dān)憂就毫無道理可言。她一臉驚訝地看著我，第一次意識(shí)到，她已經(jīng)習(xí)慣了當(dāng)我只有兩歲時(shí)對(duì)我說話的那種方式，并延續(xù)至今，一點(diǎn)沒考慮到我早已長大成人的事實(shí)。經(jīng)過這次談話，一個(gè)奇跡發(fā)生了：她成了我最得力的信心培養(yǎng)者之一?！澳隳茏龅?！無論你決意做什么 事，你都有能力把它做好！ ”是的，這的確是她現(xiàn)在對(duì)我說話的方式。
有些人有幸生長在一個(gè)能夠理解支持自己的家庭中，而有些人就不那么幸運(yùn)了。很多家庭的家長在孩子的成長過程中，處處對(duì)孩子指手畫腳，導(dǎo)致孩子無法養(yǎng)成主動(dòng)做事的良好習(xí)慣。由此可見，我們?cè)谏钪袑W(xué)會(huì)創(chuàng)造共贏局面的技巧是多么的重要??！ 這件事說起來容易做起來難，如果我們不能應(yīng)對(duì)好親密他人的 “瘋狂”行為，就很難得到改進(jìn)和提高。
當(dāng)我們?cè)谌松牡缆飞铣】档姆较驁?jiān)定努力的時(shí)候，開始階段往往做過了頭，在能堅(jiān)定保持健康態(tài)度之前，會(huì)像鐘擺一樣從被動(dòng)接受擺動(dòng)到爭強(qiáng)好勝狀態(tài)，再由爭強(qiáng)好勝擺回被動(dòng)接受狀態(tài)，這樣來回?fù)u擺多次方能停在中間的健康狀態(tài)。更確切地講，這個(gè)搖擺過程可稱為被動(dòng)過激健康綜合征。
我們從下面列舉的幾句話里，可以看出一個(gè)人經(jīng)歷的搖擺不定的階段。在飽受鐘擺綜合征折磨過程中，從我嘴里說出來的這些話其實(shí)已經(jīng)相當(dāng)溫和了：
“你怎么敢這樣！ ”
“你怎么想不關(guān)我事，我愛怎么著就怎么著！ ”
“我不需要你，永遠(yuǎn)不需要！ ”
“你說我自私，那你呢？ ”
盡管我們中大多數(shù)人以這種不禮貌的方式應(yīng)對(duì)別人，但這么做卻要比當(dāng)受制于人的懦夫感覺好多了。在我們還沒有完全對(duì)自己樹立起信心的時(shí)候，所做出的反應(yīng)就是盡全力桿衛(wèi)自己。
當(dāng)我們?yōu)樽非竺篮玫娜松扇⌒碌男袨榉绞綍r(shí)，由于擔(dān)心會(huì)重返處處受制于人的被動(dòng)狀態(tài)，向爭強(qiáng)好勝一方擺動(dòng)的情形會(huì)時(shí)常出現(xiàn)。然而出于內(nèi)心偶爾產(chǎn)生的恐懼，又會(huì)擺回到一個(gè)安全的位置。
初始階段的行為 努力達(dá)到的目標(biāo) 嘗試之地
不妥當(dāng) 妥當(dāng)健康的堅(jiān)定態(tài)度 ? ? 不妥當(dāng)爭強(qiáng)好勝
被動(dòng)接受
由此可見，當(dāng)我們學(xué)習(xí)健康的、態(tài)度堅(jiān)定的新語言時(shí)，鐘擺會(huì)來回?cái)[動(dòng)。當(dāng)它在一個(gè)妥當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)穩(wěn)定下來之前，我們要在被動(dòng)接受與爭強(qiáng)好勝之間來回?fù)u擺多次。最終，我們確實(shí)能夠更加輕松愉快地表述自己的需求，做在這個(gè)世界上必須去做的事 情，而且會(huì)在一個(gè)適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)站穩(wěn)腳跟。但在開始時(shí)，鐘擺綜合征卻是不可避免的事實(shí)，它不僅給我們，還給周遭每個(gè)人都帶來了困惑與不適。
雖然我們的行為經(jīng)常欠妥，但不要因此懲罰自己，這點(diǎn)很重要。比較有趣的是，在孩子們闖蕩世界的過程中，每逢進(jìn)行新的嘗試，我們都會(huì)給他們留有回旋余地；然而當(dāng)我們經(jīng)歷同樣的過程時(shí)，卻對(duì)自己嚴(yán)格苛刻。實(shí)際上，我們整個(gè)一生都在經(jīng)歷著新行為方式的嘗試與形成的過程，過程中我們的內(nèi)心會(huì)感受到恐懼。在學(xué)會(huì)如何正確行動(dòng)之前，我們確實(shí)會(huì)不斷出現(xiàn)慌亂掙扎的情形。
再次強(qiáng)調(diào)一下，意識(shí)到這一切是關(guān)鍵。你應(yīng)該明白，在各種情形下，當(dāng)你開始為了自己的成長與進(jìn)步冒險(xiǎn)時(shí)，生活在周圍的人或多或少會(huì)對(duì)你的做法持抵制態(tài)度。他們要么是你的另一半， 要么是你的父母、孩子或朋友。當(dāng)你劃動(dòng)人生之船的時(shí)候，有人會(huì)讓你停下來。你不必為此感到惶恐或驚訝，也不必自以為是。 這是他們讓自己有種安全感的反應(yīng)方式，通常連他們自己都不知道在做些什么。在人家的思維里，這些勸告似乎完全正確的，而且“也是為了你好”。重要的是，你要明白發(fā)生了什么。
當(dāng)別人為你提供支持的時(shí)候，如果你能夠?qū)λ麄儽硎靖屑ぶ?，那將有助于你的進(jìn)步。當(dāng)他們以一種有益的方式對(duì)你做出反應(yīng)時(shí)，你應(yīng)該讓他們感覺良好。不妨送一張可愛的卡片表達(dá)一下 心中的感激，或者鮮花、氣球，以及任何能讓人感到快樂的東西。這樣不僅有助于強(qiáng)化從他們那兒尋求的良好反應(yīng)，也可以幫助你關(guān)注他們的貢獻(xiàn)，而非消極面。
對(duì)鐘擺綜合征的了解能幫你避開一些擺動(dòng)，并恰當(dāng)對(duì)待別人的貶低。阻止別人對(duì)你做出消極反應(yīng)的雙贏途徑有許多，你可以學(xué)會(huì)以一種恰當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)你生活中重要人物的言談舉止做出反應(yīng)，以下就是一些例子。
媽媽說：“靠你自己永遠(yuǎn)做不好這件事?！?/p>
雙輸式回應(yīng)：“管好你自己的事情吧，我愛怎么著就怎么著！ ’’
雙贏式回應(yīng)：“媽媽，謝謝你的關(guān)心，不過我對(duì)自己充滿信心。我知道無論什么情況發(fā)生，都能夠應(yīng)對(duì)。希望你對(duì)我抱更多的信心，那將會(huì)對(duì)我有很大幫助。”
雙贏式回應(yīng)清晰明確，闡明了你對(duì)自己的信心（即使你并不十分肯定靠自己能把事情做好，也要表現(xiàn)出能把它做好的信心），并讓她知道你希望從她那兒得到什么。
老公說：“看看你自己，自打你干了那份工作之后，就變得那么自私，你真的喜歡自己這個(gè)樣子嗎？ ”
雙輸式回應(yīng)：“你竟敢說我自私——你覺得這些年來是誰一直跟隨你呢？現(xiàn)在該是為我自己考慮一下的時(shí)候了?！?雙贏式回應(yīng)：“我明白為什么你覺得我自私，我無法像過去那樣時(shí)常陪在你身邊。所有這些變化對(duì)我來說，也是難以接受的，但為了自己的成長我需要這么做。如果我不這樣做，我知道將來既會(huì)怨恨自己，也會(huì)怨恨你，我真的希望得到你的支持。我知道你現(xiàn)在覺得自己被忽略了，這是很自然的事情。我想讓你知道我非常愛你，為了改善這種情況，我能做些什么呢？ ”
孩子說：“你再也不關(guān)心我們了。”
雙輸式回應(yīng)：“你們這些小孩一點(diǎn)兒都不知道感激。打從一出生，我就做牛做馬地伺候你們，現(xiàn)在我為自己做點(diǎn)事情，你們就居然抱怨起來！ ”
雙贏式回應(yīng)：“我知道因?yàn)槲椰F(xiàn)在不能一直陪伴在你們身邊，你們覺得和從前不太一樣?？墒俏蚁耄x開我?guī)讉€(gè)小時(shí)，你們這些小孩一樣能找到方法過得開心。爸爸媽媽也是人，為了能好好工作，讓自己的頭腦保持冷靜是件很重要的事情?！?/p>
對(duì)話不可能總是一到此處就打住，但這正是雙贏交流的主旨。托里?多布森和維克多?米勒合著的《日常生活的合氣道》，是一本講述非侵略性自衛(wèi)話題的優(yōu)秀讀物，他們的前提就 是“最好的勝利，就是每個(gè)人都能成為贏家的勝利”。它闡述了一種共贏的溫和方式，列舉出許多精彩的對(duì)話，同時(shí)說明了它們起作用的原因。
我建議你也學(xué)習(xí)一些中庸的處事技巧，以便當(dāng)感覺自己從一個(gè)極端搖擺到另一個(gè)極端的時(shí)候，可以回歸到平衡與和諧的狀態(tài)。借助令人放松的音頻、沉思冥想和積極的自我肯定這幾種渠道，模擬可以讓自己達(dá)到一個(gè)更為平和的境界。
當(dāng)別人不支持我們，我們會(huì)做出充滿敵意的反應(yīng)，出現(xiàn)這種情況的原因之一，就是我們需要得到認(rèn)可。
了解了這一點(diǎn)，對(duì)你將有極大的幫助。每逢我們對(duì)自己所愛之人感到不安時(shí)，就表明我們依然像孩子一樣行事，這可以作為一條線索，而愧疚是我們像孩子一樣行事的另一條線索。倘若我們未能破除與他人之間的那種不健康的關(guān)系，就會(huì)對(duì)自己和他人產(chǎn)生憤 怒，而愧疚和敵意時(shí)常掩蓋了這種憤怒，鐘擺綜合征中那些向左右兩個(gè)極端搖擺的部分就是從這種不健康的關(guān)系中滋生的。
當(dāng)你越來越明確為了不斷成長需要做些什么的時(shí)候，就可以任親朋好友愛說什么說什么，而你不會(huì)受到任何影響。你可以深深地吻他們一下，說：“我愛你們，但是我要活出自我?！惫适碌酱私Y(jié)束了，沒有抱怨，也沒有哀嘆，你也沒有因?yàn)橛X得他們?nèi)绾五e(cuò)待了你而歇斯底里。
從某種意義上說，你需要請(qǐng)他們指明你需要努力改進(jìn)的地 方，那就是——讓自己在情緒上早日走出孩子的角色，走進(jìn)成人的角色。盡管這件事情做起來并不容易，但切斷與他人之間那種 孩子般的關(guān)系，用更加負(fù)責(zé)的關(guān)系取代，則可讓你用更多的愛心去對(duì)待生活中的其他人。它是一個(gè)似非而是的現(xiàn)象，你需要他人的認(rèn)可越少，你對(duì)他人能付出的關(guān)愛就越多。
把出現(xiàn)在你生活圈中的人們視為“實(shí)踐”，對(duì)待他們的方式能夠讓你看到必須改進(jìn)的方面。從他們身上你可以放棄不當(dāng)?shù)姆?應(yīng)，培養(yǎng)更有責(zé)任感的行為方式。因此，當(dāng)你的親友給你找困難的時(shí)候，不要一心想著反擊他們，應(yīng)該把他們視為你的明鏡，從中看到自己在個(gè)人成長方面亟待改進(jìn)之處。
當(dāng)你的至親摯友做出一些對(duì)你不利的舉動(dòng)時(shí)，如果不能理智地對(duì)待，那么最好暫時(shí)和他們保持一點(diǎn)兒距離，直到學(xué)會(huì)以更加成熟穩(wěn)重的方式去處理為止。
今天作業(yè)：
對(duì)你來講，最重要的就是你要做自己最好的朋友。
從今天起，
無論做什么，都不要貶低自己，
慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)一條通向心靈的道路。
走哪條道路能讓自己不斷成長呢？走那條通向心靈的道路。
