? ? 7月2號(hào)的晚上，臺(tái)風(fēng)天氣，打開窗戶，尤其涼爽舒適。白天除了吃飯午睡，去健身房上了一節(jié)普拉提，其余時(shí)間都在玩手機(jī)，或躺或坐，微信抖音小紅書，購物娛樂聊天，滿滿當(dāng)當(dāng)又昏昏沉沉！感覺自己被手機(jī)控制了！不能再這樣了！發(fā)了個(gè)朋友圈，就從現(xiàn)在開始吧！

? ? 起夜時(shí)，看到手機(jī)在餐桌上充電，心里有點(diǎn)慌，有誰會(huì)給我發(fā)信息呢？我忍住打開看一眼的沖動(dòng)，上完廁所繼續(xù)睡。

? ? 早上起床，打開房門又看到手機(jī)，它在召喚我！我好像已經(jīng)看到好多未讀消息，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看了幾眼，定了一下心神，又忍住了。我發(fā)現(xiàn)手機(jī)和饑餓感一樣，忍忍也就過去了。如果打開大概就停不下來了吧。

? ? 安靜地享受了早餐，沒有手機(jī)的喧鬧，味蕾能夠充分感受食物的甘甜，不但美味升級(jí)，無形中也少吃了一些東西。

? ? 飯后消食，把手機(jī)換成書本，《王陽明傳》我已經(jīng)看了好幾遍了，又溫習(xí)了一下知行合一的概念，王陽明認(rèn)為知和行就是一個(gè)整體，可是陶行知怎么說先行后知呢？哎呀哲學(xué)呀，細(xì)想起來真的繞腦子。記得幾年之前我就寫過知行合一的困擾。有時(shí)候想通了，換個(gè)角度想又好像說不通了，但是王陽明總能自圓其說，可見他的心學(xué)奇異！

? ? 隨便翻開一頁，又看到王陽明對(duì)江西百姓好誥那段了，不禁會(huì)心一笑。那種狀況，和我們低年級(jí)的老師和學(xué)生的情況何其相似。他的辦法，曾在教一個(gè)讓我大傷腦筋的班級(jí)時(shí)用過，當(dāng)時(shí)也是苦惱萬分，忽然想起這段內(nèi)容，特地翻開書學(xué)習(xí)了一下，改進(jìn)后在班上用了。雖然因?yàn)閹讉€(gè)家長(zhǎng)的原因，效果不盡如人意，但確實(shí)也起到了一定的作用，緩解了我當(dāng)時(shí)的焦慮。

? ? 教22屆學(xué)生時(shí)，學(xué)生愛打小報(bào)告極大地牽扯了我的精力，正好看到小紅書上有個(gè)動(dòng)畫片，《不要告狀，除非是大事》，班上反復(fù)播放了，由于這屆的家長(zhǎng)配合度很好，所以作用很大，可以說是立竿見影吧。現(xiàn)在想來那個(gè)片子和王陽明的這三條辦法是異曲同工啊。不由得又是心生歡喜。

? ? 讀書和看劇不同，特別是短平快的劇，看完了以后，腦子除了空白就是空虛。而讀書會(huì)引發(fā)人思考，融匯，貫通。

? ? 曾經(jīng)看到無錫的唐校長(zhǎng)說的：好的教育就是培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)者，責(zé)任擔(dān)當(dāng)者，問題解決者，優(yōu)雅生活者！說得太好了，當(dāng)時(shí)就背了下來。我覺得還要加上一句終身閱讀者。安安靜靜地讀書，思考，領(lǐng)悟，真是一件幸福的事！

? ? 起床兩小時(shí)沒碰手機(jī)，卻有淡淡的歡喜和小小的收獲?，F(xiàn)在我要打開手機(jī)，打開這個(gè)潘多拉魔盒，回信息，布置作業(yè)，寫下心得，還有處理我的衣服退貨。然后再關(guān)上它，把我還給我自己！現(xiàn)代人離不開手機(jī)，但也不能做手機(jī)的奴隸！